NutriScan: Calorie & Diet Plan

NutriScan የእርስዎ የAI ካሎሪ መከታተያ እና የምግብ ማስታወሻ ደብተር ነው፡ የምግብዎን ፎቶ ያንሱ፣ ካሎሪዎችን ይቃኙ፣ ማክሮዎችን እና ካርቦሃይድሬትን ይከታተሉ፣ እና በአመጋገብዎ ላይ ይቆዩ። 150ሺህ+ ውርዶች፣ 4.6 ኮከቦች።

NutriScan እንዴት እንደሚረዳ፡

1. ከፎቶ የካሎሪ ቆጠራ
• ሳህንዎን ያንሱ እና ካሎሪዎችን፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬትን፣ ስብን እና የክፍል ፍንጮችን በሰከንዶች ውስጥ ያግኙ። እያንዳንዱ ምግብ በምግብ ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ በራሱ ይቀመጣል፣ ምንም አይነት መተየብ የለም።

2. ለግብዎ የተገነባ የአመጋገብ ዕቅድ
• NutriScan ለክብደት መቀነስ፣ ለጡንቻ መጨመር፣ ለስኳር በሽታ፣ ለፒሲኦኤስ ወይም ለእርግዝና የግል የ28-ቀን የምግብ ዕቅድ ይገነባል። የምግብ ዕቅድ አውጪው የካሎሪ ግብዎን፣ የካሎሪ እጥረትዎን እና ማክሮዎችዎን ከእውነተኛ ቀንዎ ጋር ያዛምዳል።

3. ሞኒካ፣ የAI የአመጋገብ አሰልጣኝዎ
• ሞኒካ የተመዘገቡ ምግቦችንዎን ይገመግማል፣ ቅጦችን ይለያል፣ ጉልበትዎን የሚያነቃቃ ወይም እንቅልፍዎን የሚጎዳውን ያሳያል፣ እና ግቦችዎን ከፊትዎ ያቆያል። በኪስዎ ውስጥ እንደ AI የአመጋገብ ባለሙያ አድርገው ያስቡት።

የካሎሪ ቆጣሪ፣ የማክሮ መከታተያ እና የምግብ ስካነር በአንድ መተግበሪያ ውስጥ፦
• የAI የምግብ ስካነር፦ መተግበሪያው ምግቦችን ያውቃል፣ ክፍሎችን ይገምታል፣ እና እያንዳንዱን ሳህን ወደ ካሎሪ፣ ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት፣ ስብ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይቀይረዋል።
• ያለ ትየባ የምግብ መከታተያ፦ ፎቶዎች፣ የድምጽ ማስታወሻዎች፣ አብነቶች፣ የምግብ ድግግሞሽ እና የAI ጥቆማዎች የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ፈጣን ያደርጉታል።
• የማክሮ መከታተያ እና የካርቦሃይድሬት መከታተያ፦ ለዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት፣ ኬቶ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ወይም የተመጣጠነ አመጋገብ የራስዎን ፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና የስብ ኢላማዎችን ያዘጋጁ።
ለእውነተኛ ህይወት የምግብ እቅድ፦ ምግቦችን ይቅዱ፣ ድግግሞሾችን ያቅዱ እና የምግብ ግቦችን ያስተካክሉ ስለዚህ እቅዱ አሁንም በተጨናነቁ ቀናት ላይ እንዲሰራ።
አብሮ የተሰራው ያልተቆራረጠ ጾም፦ 14:10፣ 16:8፣ 18:6፣ 20:4፣ ወይም ብጁ መስኮት። ሰዓት ቆጣሪው፣ streaks እና NutriBites የጾም ሰዓቶችን ከማክሮዎችዎ ጋር ያያይዟቸዋል።
• የውሃ ክትትል፦ አንድ ጊዜ መታ ማድረግ ከመነሻ ማያ ገጽ አንድ ብርጭቆ ይጨምራል፣ ከክብደትዎ የተቀመጠ ዕለታዊ ግብ እና ሳምንታዊ አማካይ።
• የክብደት መከታተያ እና አዝማሚያዎች፡- ካሎሪዎች፣ ማክሮዎች፣ ውሃ እና ክብደት በጊዜ ሂደት፣ ከአፕል ሄልዝ ደረጃዎች እና እንቅልፍ አጠገብ።

• የምግብ ማሳሰቢያዎች በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ፡- ከቁርስ እስከ መኝታ ሰዓት ድረስ ምግብ፣ ውሃ እና ተጨማሪ ምግቦች፣ በመረጡት የጊዜ ክፍተት።

ነፃ ሁነታ አስታዋሾችን፣ መሰረታዊ ማጠቃለያዎችን እና የምግብ ምዝግብ ማስታወሻውን ንቁ ያደርገዋል፣ ስለዚህ ተጨማሪ ከመክፈትዎ በፊት የካሎሪ ክትትልን መሞከር ይችላሉ።

NutriScanን የተለየ የሚያደርገው ምንድን ነው፡-
NutriScan የፎቶ ስካነርን፣ የካሎሪ ቆጣሪን፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተርን፣ የምግብ እቅድ አውጪን እና የAI ስልጠናን ወደ አንድ ቀላል ዕለታዊ ፍሰት ያመጣል። ቁጥሮችን ብቻ አያዩም። ምግብ ለምን ግብዎን እንደሚያሟላ ወይም እንደማይስማማ ይማራሉ።

ዘዴው፡-
ምግቦችን በፎቶ መመዝገብ በእጅ ከመግባት ያነሰ ጥረት ይጠይቃል፣ ስለዚህ የምግብ ማስታወሻ ደብተር በእውነቱ ይቆያል። NutriScan ለፈጣን ግምቶች እና ግልጽ ምክር ለማግኘት 2M+ ምግቦችን ይስባል።

NutriScan ለማን ነው፡-
• ክብደት መቀነስ፡ የካሎሪ ጉድለትዎን ይያዙ፣ ክብደትዎን ይከታተሉ፣ እና በጠረጴዛዎች ላይ ሳይሆን በእውነቱ በሚበሏቸው ምግቦች ላይ የተገነባ አመጋገብን ይከተሉ።

• የጡንቻ መጨመር፡- ፕሮቲን እና ካሎሪዎች በቁጥጥር ስር፣ በስልጠናዎ ዙሪያ የተቀረጸ የምግብ እቅድ።
• የስኳር በሽታ፡ የካርቦሃይድሬት ቆጠራ፣ የተመዘገቡ ምግቦች፣ ለማንበብ ቀላል የሆኑ አዝማሚያዎች።
PCOS እና እርግዝና፡- ለንጥረ ነገሮች፣ ለሙላት እና ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ የሚወስኑ ዕቅዶች።

በ7-ቀን ነፃ ሙከራ ይጀምሩ። የAI ስልጠና፣ የምግብ ባህሪያት እና ማይክሮ-ንጥረ ነገር ክትትልን ያካትታል።

NutriScanን ያውርዱ፡ የAI ካሎሪ ቆጣሪ፣ የፎቶ ምግብ ስካነር፣ የማክሮ መከታተያ፣ የምግብ ማስታወሻ ደብተር እና ክብደትዎን በደንብ እንዲመገቡ እና እንዲያስተዳድሩ የሚያግዝዎ የግል አሰልጣኝ ያለው የአመጋገብ መተግበሪያ።

ማስተባበያ፡- የሕክምና ውሳኔዎችን ከማድረግዎ በፊት ይህንን መተግበሪያ ከመጠቀም በተጨማሪ ሐኪም ያማክሩ።

የአጠቃቀም ውል፡ https://nutriscan.app/terms-of-use
የግላዊነት መመሪያ፡ https://nutriscan.app/privacy-policy
የመጨረሻ ተጠቃሚ ፈቃድ ስምምነት፡ https://nutriscan.app/eula

ጥያቄዎች? ኢሜይል support@nutriscan.app