በእንቅስቃሴ ዳሳሽ ስማርት ማንቂያ እና እውቂያ አልባ የእንቅልፍ መከታተያ፣ በስሊፕዋቭ አዲስ ይንቁ።
የስሊፕዋቭ የፈጠራ ባለቤትነት ያለው የሲሊከን ሶናር ቴክኖሎጂን በመጠቀም እንቅልፍዎን በስልክዎ ብቻ ይከታተሉ።
የእንቅልፍ ዘይቤዎችዎን ይረዱ፣ ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን ይገንቡ እና በተፈጥሮ ድምጾች እና ለእንቅስቃሴዎችዎ ምላሽ የሚሰጥ ስማርት ማንቂያ በቀስታ ይንቁ።
ቁልፍ ባህሪያት
እውቂያ አልባ የእንቅልፍ ክትትል
• እንቅልፍዎን በስልክዎ ብቻ ይከታተሉ።
• ስሊፕዋቭ እንቅልፍዎን በእንቅስቃሴ ለመለካት የፈጠራ ባለቤትነት ያለው የሲሊከን ሶናር ቴክኖሎጂን ይጠቀማል።
የእንቅልፍ ዑደትዎን ዝርዝር፣ ለመረዳት ቀላል የሆነ ትንተና ያግኙ።
ስማርት የማንቂያ ሰዓት — ትኩስ ይንቁ
• ከስሊፕዋቭ የእንቅስቃሴ ዳሳሽ ስማርት ማንቂያ ጋር ከሰውነትዎ ጋር በማመሳሰል ይንቁ።
• ቀንዎን ትኩስ ሆኖ ይጀምሩ እና በጥሩ ጊዜ ይንቁ።
• ያነሰ ያሸልቡ። የበለጠ ይንቁ።
ለስላሳ የማንቂያ ድምጾች እና የእንቅልፍ ድምጾች
• በተፈጥሮ ድምጾች እና ኦሪጅናል የማንቂያ ድምጾች በቀስታ ይንቁ።
• ከዋና ማንቂያዎ በፊት ለስላሳ ድምፆች የሚጫወቱበት የSleepwave ረጋ ያለ የማንቂያ ባህሪ በመጠቀም ጠዋትዎን በቀላሉ ይጀምሩ።
የራስዎን የድምፅ ምስሎች ይፍጠሩ እና ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ድምጾችን ይተኙ።
ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን ይገንቡ
• ቢያንስ ለ7 ሰዓታት በሌሊት የእንቅልፍ ግብ ያዘጋጁ።
• ቀላል የእንቅልፍ ግቦችን እና ግልጽ የእንቅልፍ ግንዛቤዎችን በመጠቀም ወጥ የሆነ የመኝታ ሰዓት ልማድ ይገንቡ።
ለእንቅስቃሴ ምላሽ የሚሰጡ ጠላቂ ምስሎች
• ለእንቅስቃሴዎ ምላሽ የሚሰጡ ለስላሳ የሚያብረቀርቁ ኦርቦች ዘና ይበሉ።
ሲተኙ የሚያረጋጉ፣ ዝቅተኛ ብርሃን ያላቸው ምስሎችን ይደሰቱ።
የSnore መቅጃ እና የእንቅልፍ መዝገቦች
• በእንቅልፍዎ ውስጥ ያኮራፋሉ ወይም ይነጋገራሉ? የሌሊት ድምጾችን ለመያዝ እና ለማሰስ የስሊፕዋቭ የእንቅልፍ መቅረጫ ይጠቀሙ፣ ማንኮራፋት እና የእንቅልፍ ማውራትን ጨምሮ።
የሰዓት ቆጣሪ ሁነታ
• በእንቅልፍ ያብሩ ወይም ለትኩረት ስራ ወይም ጥልቅ ዘና ለማለት ወደ ሰዓት ቆጣሪ ሁነታ ይቀይሩ።
የእንቅልፍ ማሰላሰሎች
• ዘና ለማለት እና ዘና ለማለት እንዲረዱዎት በተዘጋጁ የሚመሩ የእንቅልፍ ማሰላሰሎች የተሻለ እንቅልፍ ይተኛሉ።
የህልም ጆርናል
• ስለ ሕልሞችዎ ለማስታወስ እና ለማሰላሰል ይፃፉ ወይም ይናገሩ።
ዕለታዊ ግብ
• ለነገ እቅድ ያዘጋጁ እና ቀንዎን በዓላማ ይጀምሩ።
ለግላዊነትዎ አክብሮት ይስጡ
• ስሊፕዋቭን ለመጠቀም መግቢያ አያስፈልግም።
• ስሊፕዋቭ እንቅስቃሴን ለመለየት የስልክዎን ማይክሮፎን ይጠቀማል ነገር ግን የድምጽ መረጃ ከስልክዎ አይወጣም።
• ስሊፕዋቭ አማራጭ የሌሊት የድምጽ ቀረጻዎችን ያቀርባል። ድምጽዎ ከመሳሪያዎ አይወጣም፣ ለማጋራት ካልመረጡ በስተቀር።
• ስሊፕዋቭ ኦዲዮዎችን እራስዎ ካልላኩልን በስተቀር የድምጽ ቀረጻዎችዎን መድረስ ወይም ማዳመጥ አይችልም (ለምርምር ወይም ለጥያቄዎች)።
የስሊፕዋቭ የደንበኝነት ምዝገባ ውሎች
እስከ 2027 ድረስ ነፃ
እስከ ታህሳስ 31 ቀን 2026 ድረስ የስሊፕዋቭን ሙሉ መዳረሻ በነፃ ይደሰቱ።
በዚህ የማስተዋወቂያ ጊዜ ውስጥ የደንበኝነት ምዝገባ ወይም ክፍያ አያስፈልግም። የማስተዋወቂያ ጊዜው ሲያልቅ በራስ-ሰር አይከፍሉም።
ከጃንዋሪ 1 ቀን 2027 ጀምሮ፣ ወደ ፕሪሚየም ባህሪያት ቀጣይ መዳረሻ የሚከፈልበት የደንበኝነት ምዝገባ ሊያስፈልግ ይችላል። ለመመዝገብ ከመምረጥዎ በፊት የዋጋ አሰጣጥ እና የደንበኝነት ምዝገባ ውሎች ይቀርባሉ።
የአጠቃቀም ውል፡
https://sleepwave.com/terms-conditions
የግላዊነት መመሪያ፡
https://sleepwave.com/privacy-policy
ለከባድ እንቅልፍተኞች ብልጥ የማንቂያ ሰዓት ያለው የእንቅልፍ ክትትል እና ትንታኔ መተግበሪያ