Mentat: AI الصحة النفسية

رأسك يحتاج إلى مكان يتّسع لكل ما بداخله. Mentat هو رفيقك الذكي للصحة النفسية والعافية العاطفية: معك على مدار الساعة، بلا مواعيد وبلا انتظار.

توتر يلاحقك خلال اليوم، أفكار تدور قبل النوم، أو مجرد رغبة في ترتيب ما بداخلك—مع Mentat هناك دائمًا من يقف إلى جانبك.

💬 رفيقك الذكي معك على مدار الساعة
أخبر Mentat بما يدور في بالك. رفيقك القائم على الذكاء الاصطناعي يُنصت إليك، يطرح الأسئلة المناسبة، ويساعدك على ترتيب أفكارك—بخصوصية تامة، بلا أحكام، وفي أي وقت.

📊 تتبع المزاج والنوم والتوتر
سجّل مزاجك ونومك ومستوى توترك وطاقتك ومشاعرك في ثوانٍ. متتبع المزاج وتقويم المزاج يُظهران لك بنظرة واحدة كيف حالك على حقيقتها.

🔍 خلاصات تلاحظ أنماطك
يرى Mentat الروابط التي يسهل تفويتها في الزحام: محفّزاتك وداعميك، وملاحظات «لاحظ Mentat»، وأنماط مزاج واضحة تُظهر لك ما يدعمك وما يستنزفك.

🧘 هدوء عند القلق والتوتر
- تمارين تنفّس لتخفيف التوتر والقلق ونوبات الهلع
- تأمّلات موجّهة للتركيز والصفاء
- قصص نوم لليالٍ أكثر سكونًا ونومٍ أعمق
- بطاقات دعم للحظات الصعبة
- توكيدات لبناء الثقة بالنفس

📈 توازنك النفسي
يستند مؤشّر «التوازن النفسي» إلى مقاييس علمية معترف بها (Keyes MHC-SF و Kessler K10). هكذا تصبح صحتك النفسية مرئية مع الوقت—بوضوح وبلا مصطلحات معقّدة.

🎯 خطة تناسبك أنت
- خطة شخصية مبنية على أهدافك
- أهداف أسبوعية تمنحك الدافع
- سلاسل إنجاز تساعدك على الاستمرار
- تذكيرات ونصائح يومية لمزيد من العافية

🆘 دعم حين يهمّ الأمر
وصول سريع إلى دعم الأزمات والطوارئ—لتعرف إلى أين تتجه في اللحظات الصعبة.

لماذا Mentat؟
- خصوصية: أفكارك تبقى لك وحدك.
- دائمًا قريب: بلا انتظار وبلا مواعيد—رفيقك الذكي معك على مدار الساعة.
- شخصي: يتعرّف عليك Mentat وينمو معك.
- واضح: خلاصات مفهومة عن مزاجك بدل أكوام البيانات.

متوفّر بـ 17 لغة.

اخطُ خطوتك الأولى الصغيرة نحو صحتك النفسية. سيشكرك رأسك على ذلك. 💙

—
تنبيه: Mentat أداة للمساعدة الذاتية والعافية العاطفية. وهو لا يُغني عن العلاج النفسي أو الرعاية الطبية أو التشخيص المهني. إذا كنت تمرّ بضائقة شديدة أو في حالة أزمة، فالتمس مساعدة مختصّة أو تواصل مع خدمات الطوارئ القريبة منك.

معلومات الاشتراك
بعض الميزات، بما فيها دعم الدردشة بالذكاء الاصطناعي والأدوات الموسّعة، متاحة بموجب اشتراك. يمكنك استخدام الميزات المجانية دون الاشتراك.

لمزيد من المعلومات:
اتفاقية ترخيص المستخدم النهائي: https://mentat-ai.com/eula/
سياسة الخصوصية: https://mentat-ai.com/privacy-policy/