Sonar - الصحة والأداء

جسدك يتحدّث. هل تُنصت إليه؟ يجمع Sonar كل بياناتك من الأجهزة القابلة للارتداء ونمط حياتك ومؤشّراتك الحيوية في مكان واحد، ليمنحك رؤى مخصّصة واكتشافات كانت حكرًا على الرياضيين المحترفين ورواد تحسين الجسد. يثق به أكثر من 250,000 مستخدم في أكثر من 170 دولة، ويساعدك Sonar على تجاوز الضجيج في النوم والتعافي والتوتر والنشاط والتغذية — لتركّز على ما يهم فعلًا.

Sonar ليس مجرّد تطبيق آخر لتتبّع الصحة. فهو يدمج أحدث ما توصّل إليه الطب وعلوم الرياضة والبيانات مع محرّكات ذكاء اصطناعي تكشف باستمرار التحوّلات والأنماط الدقيقة عبر ملايين نقاط البيانات، لتعرف متى تدفع نفسك ومتى تتوقّف وأين تركّز بعد ذلك.


المزايا:

ذكاء مخصّص لك
Sonar AI مساعد صحي شخصي يستند إلى بياناتك عبر أجهزتك القابلة للارتداء وتطبيقات الصحة والأجهزة المتّصلة. اطرح الأسئلة، وافهم التغيّرات في نتائجك، واحصل على إجابات تعكس بياناتك الفعلية لا نصائح عامة. كما يتذكّر Sonar AI السياق الشخصي الذي تشاركه معه مثل أهداف التدريب أو السفر أو الروتين الجديد، ويأخذه في الحسبان عند تفسير بياناتك مع مرور الوقت.

زامن كل شيء
البيانات المجزّأة تعني إشارات ضائعة. اربط Samsung Health وHealth Connect وGarmin وOura وFitbit وApple Watch وStrava وWithings وMyFitnessPal وPeloton وغيرها الكثير.

نتائج يومية وإرشاد
نتائج التعافي والجهد والنوم والتوتر والطاقة والتغذية تساعدك على فهم يومك بنظرة سريعة، مع إرشادات عملية للتحسّن.

ارتباطات ومقارنات
اطّلع على علاقة أي مقياسين عبر الزمن. قارن التمارين بالنوم، أو الكحول بتغيّر معدل ضربات القلب (HRV)، أو التوتر بالتعافي لتكتشف الأنماط التي تحدّد شعورك كل يوم. قارن حتى ستة مقاييس دفعة واحدة، أو ركّز العرض على فئة واحدة مثل النشاط أو النوم أو التعافي.

مراقبة المؤشّرات الحيوية على مدار الساعة
تابع اتجاهات تغيّر معدل ضربات القلب (HRV) ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة ومعدل التنفّس وأكسجين الدم ودرجة حرارة الجسم وغيرها، وتلقَّ تنبيهًا عندما تخرج القيم عن نطاقك المعتاد.

تحليلات التدريب
كل تمارينك في مكان واحد، مع ملخّصات تفصيلية ومناطق معدل ضربات القلب وحِمل التدريب وتوازنه لمساعدتك على بناء لياقتك دون إنهاك.

أدوات مصغّرة وتطبيق Apple Watch وتطبيق سطح المكتب
أبقِ Sonar قريبًا منك بأدوات مصغّرة أنيقة وتطبيق لـ Apple Watch، واستكشف بياناتك على الشاشة الكبيرة عبر www.sonarhealth.co

مقارنات مع الأقران
اطّلع على مقارنتك بأشخاص مثلك (وبالمجتمع الأوسع) عبر مقاييس رئيسية.

اجعله يناسبك
اختر الأقسام والمقاييس والخلفيات والعروض الأهم بالنسبة لك، بما في ذلك عرض المفضّلة لبيانات الصحة التي تهمّك أكثر.

توصيات مصمّمة لك
أضِف أدويتك وتاريخك العائلي وحالاتك الصحية لتتلقّى توصيات مخصّصة للفحوصات واللقاحات والكشف المبكر بناءً على العمر والجنس والتاريخ الصحي وأحدث الإرشادات الطبية.


الخصوصية أولًا

بياناتك الصحية ملك لك — نحن لا نبيع البيانات الشخصية. هدفنا بناء تجربة يحبّها مستخدمونا، وكل قرارات المنتج والبنية مصمّمة حول تعظيم خصوصية المستخدم.


الاشتراك والشروط

يقدّم Sonar تجربة مجانية حقيقية تمكّنك من البدء في تحويل صحتك اليوم دون أي قيود. نتائج التعافي والنوم والجهد والتغذية لليوم الحالي مجانية لجميع المستخدمين. وكل ذلك جزء من مهمّتنا لتسريع حياة أطول وأكثر صحة وسعادة حول العالم.

وإن أردت الارتقاء برحلتك الصحية إلى مستوى أعلى، يمكنك الترقية إلى Sonar Pro في أي وقت للوصول إلى مجموعة من المزايا القوية التي نعتقد أنها ستنال إعجابك.

استشر طبيبك دائمًا قبل اتخاذ أي قرارات طبية.

سياسة الخصوصية: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
شروط الخدمة: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/