StrengthLog – Workout Tracker

أفضل تطبيق لتتبع التمارين الرياضية في العالم

StrengthLog هو التطبيق الأمثل لتتبع التمارين الرياضية لمن يهتمون بتدريباتهم بجدية، سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا في رفع الأثقال.

خطط لتمارينك. سجل كل جولة. تتبع تقدمك. اتبع برامج تدريبية مجربة أو صمم برنامجك الخاص. قارن قوتك مع غيرك من الرياضيين. حدد أهدافك، وحقق سلسلة انتصارات، وتحدى أصدقاءك.

وعلى عكس العديد من تطبيقات التمارين الرياضية، يوفر لك StrengthLog كل ما تحتاجه للتدريب بفعالية مجانًا. تسجيل غير محدود للتمارين. بدون إعلانات. لا توجد فترة تجريبية تنتهي فجأة.

مكاسب مضمونة، بدون إعلانات.

صُمم من قبل رياضيين، لأجل الرياضيين

تم تطوير StrengthLog بالتعاون مع مئات الآلاف من الرياضيين، من المبتدئين إلى المحترفين.

تحتوي مكتبتنا على أكثر من 600 تمرين للقوة، واللياقة البدنية، والمرونة، مع تعليمات وفيديوهات توضيحية. يمكنك أيضًا إنشاء تمارينك الخاصة.

سجّل تدريباتك أثناء التمرين أو خطط مسبقًا باستخدام تقويمنا. اتبع برنامجًا تدريبيًا جاهزًا، أو أنشئ برنامجك الخاص، أو ببساطة قرر ما ستفعله عند وصولك إلى النادي الرياضي.

يُسهّل عليك سجل تدريباتك، وأرقامك القياسية الشخصية، وإحصائياتك، ومستويات قوتك، معرفة ما أنجزته وما تطمح إليه.

تدربوا معًا

تواصل مع أصدقائك واجعل تدريبك أكثر تفاعلية.

تعرّف على مواعيد تدريب أصدقائك، واحتفل بتقدمهم، وقارن أرقامهم القياسية الشخصية ومستويات قوتهم، وأنشئ تحديات مشتركة أو انضم إليها. تحدَّوا بعضكم البعض للتدرب بوتيرة أكبر، أو أداء المزيد من التكرارات، أو تحقيق أي هدف طموح.

أنت من يختار من تتواصل معه، ويبقى سجل تدريبك الكامل خاصًا بك.

الميزات المجانية

• سجّل تمارينك بلا حدود، للأبد.

• يدعم الكيلوغرامات والباوندات.

• أكثر من 600 تمرين مع تعليمات وفيديوهات.

• أنشئ تمارين مخصصة بلا حدود.

• تابع التمارين والبرامج التدريبية الشائعة. • صمم برامجك التدريبية الخاصة مع تدرج خطي.

• خطط لتمارينك وبرامجك في تقويمك.

• تتبع أفضل أرقامك القياسية وسجل تمارينك.

• قارن قوتك مع رافعي الأثقال الآخرين باستخدام مستويات القوة.

• تتبع حجم التدريب، والتمارين، والإحصائيات الأخرى.

• أنشئ أهدافًا تدريبية وسلاسل متتالية.

• أكمل تحدياتنا الشهرية.

• تواصل مع أصدقائك وتحدى بعضكم البعض.

• استخدم مؤقت الراحة وحاسبة الأوزان.

• قدّر أقصى وزن يمكنك رفعه لمرة واحدة (1RM) واحصل على اقتراحات لتمارين الإحماء لتحقيق أفضل رقم قياسي شخصي.

• تتبع قياسات جسمك وصور تقدمك.

• تواصل مع Health Connect.

• يدعم نظام التشغيل Wear OS مع Tiles للأهداف، والسلاسل المتتالية، وإحصائيات التدريب الأسبوعية، والتحديات الشهرية.


اشترك في النسخة المميزة


تتيح لك النسخة المميزة من StrengthLog الوصول إلى أحدث أدواتنا مع دعم التطوير المستمر للتطبيق.


تشمل النسخة المميزة:

• أنشئ عددًا غير محدود من البرامج التدريبية مع تدرج مزدوج وثلاثي.




صمم برامج تدريبية غير محدودة مع تدرج مزدوج وثلاثي. • مكتبة برامجنا الشاملة لتمارين القوة، وكمال الأجسام، ورفع الأثقال، وبناء القوة، والرياضات الأخرى.

• إحصائيات متقدمة لتدريبك، ومجموعات عضلاتك، وتمارينك.

• خرائط حرارية للعضلات توضح ما تدربت عليه خلال أي فترة.

• رسوم بيانية مفضلة قابلة للتخصيص.

• تسجيل متقدم مع معدل الجهد المُدرك، وعدد التكرارات المتبقية، ونسبة الحد الأقصى للتكرار الواحد، وإحصائيات سريعة للمجموعات.

• أدوات إضافية لتحليل وتخطيط تدريبك.

• أهداف وسلاسل إنجاز غير محدودة.

• اربط حسابك بـ ChatGPT أو Claude باستخدام تكامل MCP الخاص بنا.

سواء كنت ترغب في سجل تمارين بسيط أو بيانات تدريب كافية للغوص في عالم الإحصائيات طوال المساء، فإن StrengthLog يلبي جميع احتياجاتك.


للاستفسارات أو الملاحظات، تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني app@strengthlog.com.


الاشتراكات

StrengthLog Premium هو اشتراك متجدد تلقائيًا.


• اختر بين شهر واحد، أو 3 أشهر، أو 12 شهرًا.


• سيتم خصم قيمة الاشتراك من حسابك على Google Play عند الشراء، وسيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإلغائه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.

يمكنك إدارة أو إيقاف التجديد التلقائي من إعدادات حسابك على Google Play.

الربط الصحي

بموافقتك، يمكن لتطبيق StrengthLog قراءة البيانات ذات الصلة من الربط الصحي ومشاركة تمارينك المكتملة معه. يمكنك التحكم في البيانات التي يمكن لتطبيق StrengthLog قراءتها أو كتابتها من خلال أذونات الربط الصحي الخاصة بك.