Break Bad Habits Hypnosis

خصّص وقتًا للتأمل قبل الوقوع في عادة غير مرغوب فيها باستخدام التنويم الإيحائي الموجه. فكّر في المواقف التي تُحفّز السلوك المألوف، وتخيّل أنك تمنح نفسك مزيدًا من الوقت لاختيار رد فعلك.

يُقدّم برنامج "التنويم الإيحائي للتخلص من العادات السيئة" جلسة صوتية واحدة تطلب منك استحضار عادة واحدة. يستخدم الدليل صورًا ذهنية، وعدًّا تنازليًا قصيرًا، وإيماءة إصبع لاستكشاف فكرة تأجيل تلك العادة بدلًا من الانجراف وراء الدافع المعتاد.

استخدم هذه الجلسة عندما ترغب في التخلص من العادات السيئة في روتينك اليومي، وخصّص وقتًا للتفكير في مُحفّزاتها. هذه الجلسة مُخصصة للتأمل الشخصي والممارسة؛ أما المخاوف بشأن الإدمان أو السلوك القهري فتتطلب دعمًا متخصصًا مناسبًا.

الميزات

- جلسة صوتية إرشادية واحدة لروتين التنويم الذاتي
- تأمل إرشادي في عادة واحدة والمواقف التي تحفزها
- عد تنازلي وإيماءة مرتبطة بإيقاف الاستجابة غير المرغوب فيها
- موسيقى خلفية هادئة وأصوات طبيعية
- الاستماع الصوتي دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيل التطبيق

إعدادات الاستماع المتاحة مع التفعيل لمرة واحدة:

- معزز التنويم الإيحائي الاختياري مع نبضات ثنائية الأذن
- تحكم منفصل في مستوى صوت الصوت والخلفية ومعزز التنويم الإيحائي
- إمكانية تعطيل خاصية الاستيقاظ عند الانتهاء للاستماع قبل النوم
- تكرار الجلسة أو تشغيلها بشكل متكرر
- استمرار تشغيل أصوات الخلفية بعد انتهاء جلسة الصوت

قبل الاستماع، اختر عادة يومية ترغب في العمل عليها. لاحقًا، يمكنك استعادة التوقف الذي تم استكشافه في الجلسة عندما تلاحظ محفزًا مألوفًا. اعتبر هذا فرصة للتدريب، ولا تتوقع تغييرًا تلقائيًا.

التطبيق مجاني للتجربة مع إعدادات الاستماع الافتراضية. يتيح لك الشراء لمرة واحدة داخل التطبيق تغيير هذه الإعدادات. كل تطبيق تنويم إيحائي من Surf City Apps له عملية شراء خاصة به. لا يمكن مشاركة المشتريات بين تطبيقات مختلفة.

نبذة عن تطبيقات سيرف سيتي

تُصمم تطبيقات سيرف سيتي تطبيقات صوتية للهدوء والراحة والتركيز والثقة وتحسين العادات اليومية. يركز هذا التطبيق على الوعي بالعادات، ومحفزات الحياة اليومية، والتدرب على التريث قبل الاستجابة.

اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاستماع بأمان ودون انقطاع. لا تستخدم هذا التطبيق أثناء القيادة أو تشغيل الآلات أو القيام بأي شيء يتطلب تركيزك الكامل.

للتواصل مع الدعم

http://support.surfcityapps.com

الشروط والأحكام

http://surfcityapps.com/terms

المراجع

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

إخلاء المسؤولية

النتائج غير مثبتة سريريًا. هذا التطبيق مخصص للتثقيف والرفاهية العامة. هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا، ولا يُقصد به تشخيص أي حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها. لا يُغني محتواه عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبًا مؤهلًا بشأن أي مخاوف طبية. استشر طبيبك قبل استخدام هذا التطبيق إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو اضطرابات المزاج، أو الصرع، أو أي حالة نفسية أو عصبية.