MindSync - Therapy Journal

Terapevtiniz keçən həftənin necə keçdiyini soruşur. Bir hiss və bəlkə də iki söz xatırlayırsınız. Bəzi insanlar bunu terapiya amneziyası adlandırırlar. MindSync, qalanını saxlayan və bir gün əvvəl Hazırlıq Kartında ümumiləşdirən bir terapiya jurnalıdır, buna görə də haradan başlayacağınızı bilirsiniz.

"Süni intellekt xüsusiyyətinin qeydlərimi və düşüncələrimi ən çox nəyin ortaya çıxdığını anlamağıma kömək etmək üçün necə təşkil etdiyini sevirəm... buna görə də terapevtimlə nə üzərində işləməli olduğumu bilirəm." Qreys, terapiya müştərisi

Necə işləyir

Seansdan sonra: bir dəqiqə danışın və ya yazın və MindSync onu sessiya kartına çevirir: mövzular, suallar, ediləcək işlər, reallaşdırmalar. Hər kart son seansdan bəri irəliləyişinizi göstərir. Terapevtiniz razıdırsa, sessiyanı qeyd edin. MindSync iki səsi ayırd edə biləcəyi yerdə ayırır və xülasəni yazır.

Seanslar arasında: bir şey ortaya çıxdıqda səs qeydi qoyun və MindSync onu terapiya qeydlərinizə köçürür. Tətbiqin süni intellekt köməkçisi Orca ilə Reflect-də danışın. Davamlı olaraq geri qayıdan mövzuların öz mövzuları olur. Tətbiq təklif edir, siz qərar verin.

Növbəti seansdan əvvəl: avtomatik olaraq yaradılan Hazırlıq Kartı, nələri qaldıracağınız və nələri sınayacağınıza söz verdiyiniz.

Ev tapşırığı, gündəm və dediyiniz hər şey

Workspace növbəti seans üçün gündəliyinizi, məqsədlərinizi və görüləcək işlərinizi saxlayır: terapevtinizdən ev tapşırıqları və Orca-dan fəaliyyət nöqtələri bir siyahıda. Xronologiya hər bir qeydi ardıcıllıqla saxlayır: seans qeydləri, qeydlər və reallaşdırmalar. İstənilən kartı terapevtinizlə şəkil kimi paylaşın.

"Xəstələrim hazırlıqlı şəkildə gəlirlər. Biz seansı xülasə etmək üçün deyil, işləməklə keçiririk." Keyt (terapevt)

Nəyin dəyişdiyini görün

Dəyişikliyi daxildən görmək çətindir və təkcə əhval izləyicisi bunu göstərməyəcək. Xarakter səhifəniz göstərir: altı güclü cəhət terapiya jurnalınızda hər dəfə göründükdə artır. Əgər bir sətir sizə bənzəmirsə, "Tamamilə deyil" düyməsini basın və saymağı dayandırır.

• Sadə sözlərlə əhval izləyicisi: yuxunu, narahatlığı və ya başqa bir şeyi 1-dən 10-a qədər qiymətləndirin və trendi oxuyun.
• Saxlamaq istədiyiniz vərdişlər və atmaq istədiyiniz vərdişlər üçün vərdiş izləyicisi.
• Terapevtlə işlərin necə getdiyinə dair yoxlama.
• Gündəlik olaraq qaçıracağınız nümunəni göstərən həftəlik və aylıq xülasələr.

Orca ilə tanış olun

Orca, seanslar arasındakı günlər üçün MindSync-in süni intellekt köməkçisidir. Bu, proqram təminatıdır. Terapevtinizi əvəz etmir; xatırlamağınıza və hazırlaşmağınıza kömək edir. MindSync komandasındakı bir psixoloq, Orca-nın necə cavab vermək üçün yaradıldığını nəzərdən keçirir. Parametrlərdə Orca-nın xatırladığı hər şeyi görə və hər hansı birini silə bilərsiniz.

Niyə öz qeydinizi saxlamalısınız

Bir araşdırmada, seansdan bir həftə sonra xəstələr terapevtlərinin əhatə etdiyinin yalnız beşdə birini və ya üçdə birini xatırladılar (Lee & Harvey, 2015). 58 tədqiqat və təxminən 22.000 müştəri arasında terapiyadakı irəliləyişi izləmək bir az daha yaxşı nəticələr və daha az təhsildən yayınma demək idi (de Jong və b., 2021). Özünüz saxladığınız terapiya jurnalı, hansı növ məsləhət və ya psixoterapiya ilə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, bu boşluğu doldurur. MindSync heç bir tibbi məsləhət vermir. Seans qeydlərinizi mütəşəkkil saxlayır.

Məxfilik

Sessiya qeydləriniz tranzit və istirahət zamanı şifrələnir (AES-256). MindSync, transkript mövcud olan kimi səs qeydlərindən və yazılarından səsi silir. Reklam yoxdur və MindSync heç vaxt məlumatlarınızı satmır. İstədiyiniz zaman istənilən girişi və ya bütün hesabınızı silə bilərsiniz.

Başlamaq üçün pulsuz

Dörd günlük Premium, pulsuz. Kart tələb olunmur və sizdən ödəniş tələb olunmadan bitir. Bundan sonra, Pulsuz plan sizə hər ay bir neçə sessiya kartı, səs qeydləri və Reflect mesajları, üstəgəl bir neçə sessiya yazısı verir.

Premium bu limitləri qaldırır və Orca ilə səsli danışıqlar əlavə edir. Google Play vasitəsilə ödəniş edilir. İstənilən vaxt oradan ləğv edin.

Növbəti sessiyanızdan əvvəl sınayın və haradan başlayacağınızı bilməklə daxil olun.

MindSync böhran xidməti deyil. Təhlükədəsinizsə, yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin. ABŞ-da istənilən vaxt 988, Avropada 911 nömrəsinə zəng edə və ya mesaj göndərə bilərsiniz.

Məxfilik Siyasəti: https://mindsync.app/privacy-policy