StepMade: Walk & Lose Weight

Худнейце, хадзячы, дзень за днём.
StepMade ператварае вашу мэту пахудання ў персанальны план хады з гідам і трэнерам, які падказвае вам, што рабіць кожны дзень.
Ніякіх трэнажорных залаў, ніякага бегу, ніякіх дыет.

ВАШ ПЛАН ХАДЗІ ДЛЯ ПАХУДНЕННЯ
- Персанальны план на 8, 10 або 12 тыдняў, заснаваны на тым, колькі вы прайшлі сёння
- Штодзённая мэта па колькасці крокаў, якая расце разам з вамі кожны тыдзень, каб кожны дзень заставаўся выканальным
- Папярэдні прагляд таго, якой можа быць ваша вага пасля заканчэння плана
- Узважванне і трэкер вагі, які паказвае вашу тэндэнцыю да дасягнення мэты

ГУЛЬНІЧНЫЯ ХАДЗІ
- Дзве-тры прагулкі на тыдзень, спланаваныя ў адпаведнасці з вашым днём
- Таймер прагулкі, які вядзе вас ад пачатку да канца
- Спачатку лёгкі тэмп, затым хуткія рыўкі, калі вы будзеце ў лепшай форме

ЛІЧЫЛЬНІК КРОКАЎ, ПАДМЕТР І КАЛОРЫІ
- Вашы крокі, адлегласць і спаленыя калорыі кожны дзень
- Сачыце за тым, як калорыі ад хады сумуюцца ў вазе, якую вы хочаце скінуць
- Нічога лішняга не трэба апранаць: StepMade счытвае вашы крокі, прагулкі і вагу з Health Connect

ВАШ ШТОДЗЁННЫ ТРЭНЕР
- Напаміны ў патрэбны момант і падказка, калі вы адстаеце
- Прапусціце прагулку, і ваш трэнер знойдзе наступнае месца. Ніякага пачуцця віны, ніякіх лекцый.

ПАГЛЯДЗІЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС

— Агляд вашых крокаў і прагулак за дзень, тыдзень, месяц і год

— Рэкорды і першыя дасягненні, ад вашага найлепшага дня да першага поўнага тыдня на шляху да мэты

— Пачніце адразу, уліковы запіс не патрэбны

Умовы карыстання: https://stepmade.app/en/terms
Палітыка прыватнасці: https://stepmade.app/en/privacy

StepMade — гэта трэнер па штодзённай хадзе, а не медыцынская паслуга. Калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачаць.