Mentat: AI Mental Health

Mentat — ваш спадарожнік па псіхічным здароўі са штучным інтэлектам — больш спакойны і ўсвядомлены вы, адна рэгістрацыя за раз.

Жыццё становіцца цяжкім. Mentat дае вам асабістую прастору без асуджэння, каб выказацца, зразумець свае пачуцці і выпрацаваць невялікія штодзённыя звычкі, якія сапраўды дапамагаюць. Размаўляйце са спадарожнікам са штучным інтэлектам, які слухае 24/7, адсочвайце свае пачуцці і атрымлівайце мяккія, персаналізаваныя рэкамендацыі, заснаваныя на КПТ і пазітыўнай псіхалогіі.

🧠 ЧАТ СА ШТУЧНЫМ ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... 🌬️ СУПАКОЙЦЕСЯ ПА ПАТРАБАВАННІ
Дыхальныя практыкаванні ад трывогі, стрэсу і канцэнтрацыі ўвагі. Кіраваная медытацыя і гісторыі для сну дапамогуць вам расслабіцца, адпачыць і хутчэй заснуць. Зняцце трывогі і стрэсу, калі вам гэта трэба.

💡 ІНФАРМАЦЫЯ, ЯКАЯ ЗАЎВАЖАЕ, ЧАГО ВЫ НЕ ЗАЎВАЖАЕЦЕ
Ментат выяўляе вашы заканамернасці — што выклікае ўсплёск стрэсу, у які час сутак ваш настрой паніжаецца, якія стымулятары дапамагаюць найбольш — і дзеліцца тым, што ён заўважыў.

🗂️ КАРТКІ ДЛЯ СПРАВЕДЛЕННЯ І ШТОДЗЕННЫЯ ПАРАДЫ
Кароткія інструменты для стрэсавых момантаў: зазямленне, пераасэнсаванне негатыўных думак, спачуванне да сябе, уважлівасць і ўдзячнасць. Простыя тэхнікі, натхнёныя КПТ і размоўнай тэрапіяй, якія вы можаце рэальна выкарыстоўваць.

📈 ВЕДАЙЦЕ СВАЮ ПСІХІЧНУЮ РАВНАВАГУ
Навукова абгрунтаваная праверка псіхічнага здароўя (пабудаваная на аснове шкал MHC-SF і K10) паказвае, на якім узроўні знаходзіцца ваша самаадчуванне і як яно змяняецца з цягам часу.

🎯 ПЛАН, ЯКІ ПАДХОДЗІЦЬ ВАМ
Персаналізаваныя штодзённыя дзеянні, штотыднёвыя мэты і напаміны дапамогуць вам рухацца наперад — з палосамі, каб зрабіць гэта весела.

🆘 ПАДТРЫМКА, КАЛІ ГЭТА ТЭРМІНОВА
Хуткі доступ да крызісных рэсурсаў і зазямлення, калі вам патрэбна дапамога прама зараз.

ЧАМУ MENTAT
• Прыватна і без асуджэння
• Даступна 24/7 — без папярэдняга запісу
• Персаналізавана для вас, а не агульныя парады
• Адсочванне настрою, вядзенне дзённіка, дыханне, медытацыя і КПТ у адным дадатку
• Даступна на 17 мовах

Mentat — гэта інструмент самадапамогі і эмацыйнага дабрабыту для зняцця стрэсу, трывогі, паніжанага настрою і паляпшэння сну. Ён не замяняе прафесійную тэрапію, дыягностыку або лячэнне. Калі вы знаходзіцеся ў крызіснай сітуацыі, звярніцеся ў мясцовыя службы хуткай дапамогі.

Пачніце сваю першую рэгістрацыю сёння — ваш розум будзе вам удзячны.

ІНФАРМАЦЫЯ АБ ПАДПІСЦЫ
Некаторыя функцыі, у тым ліку падтрымка ў чаце са штучным інтэлектам і пашыраныя інструменты, даступныя па падпісцы. Вы можаце карыстацца бясплатнымі функцыямі без падпіскі.

Даведайцеся больш:
Ліцэнзійная дамова з канчатковым карыстальнікам: https://mentat-ai.com/eula/
Палітыка прыватнасці: https://mentat-ai.com/privacy-policy/