Slowell: Daily Stretch Routine

Скаванасць пасля доўгага дня за сталом? Slowell прапануе кароткія, простыя працэдуры расцяжкі, якія вы можаце рабіць кожны дзень — дома або на працы, без абсталявання.

■ РАСКЛАДКА ДЛЯ ТАМУ, ДЗЕ ВЫ ЯЕ АДЧУВАЕЦЕ
• Расцяжка шыі і плячэй для працы за сталом і экранам
• Расцяжка спіны для працяглага сядзення
• Расцяжка сцёгнаў і ног для расслаблення пасля паездкі на працу або вучобы
• Расцяжка ўсяго цела, калі ўсё адчуваецца напружаным

■ РУТЫНА ДЛЯ КОЖНАЙ ЧАСТКІ ВАШАГА ДНЯ
• Ранішняя расцяжка, каб абудзіць ваша цела
• Перапынак для руху за сталом удзень
• Вячэрняя расцяжка перад сном

■ СТВАРЭНА ДЛЯ ПАЧАТКОЎЦАЎ
• Няма трэнажорнай залы, няма абсталявання, няма складанага плана трэніровак
• Мяккія, кіраваныя расцяжкі ў вашым уласным тэмпе
• Кароткія заняткі, якія лёгка паўтараць кожны дзень

■ ЧАМУ ШТОДЗЁННАЯ РАСКЛАДКА
Невялікія, рэгулярныя перапынкі на расцяжку дапамагаюць вам палепшыць гнуткасць і рухомасць з цягам часу і рухацца больш камфортна на працягу дня. Slowell робіць кожную сесію кароткай, таму расцяжка становіцца звычкай, а не руцінай.

Для каго падыходзіць Slowell:
• Офісныя работнікі і студэнты, якія сядзяць гадзінамі
• Тыя, у каго рыгінальнасць шыі, напружанне плячэй, спіны або сцёгнаў
• Пачаткоўцы, якія жадаюць лёгкай штодзённай расцяжкі
• Людзі, якія хочуць больш рухацца без інтэнсіўных фізічных практыкаванняў

Пачніце з адной расцяжкі сёння. Павольна і стабільна, кожны дзень.

Slowell — гэта дадатак для здароўя, якое не замяняе медыцынскай кансультацыі. Калі ў вас боль або траўма, звярніцеся да медыцынскага работніка перад расцяжкай.

Ад стваральнікаў BurnFit.