Easy Fast Intermittent Fasting

Започнете да гладувате за отслабване с Easy Fast — прост инструмент за проследяване на периодично гладуване без реклами. Това безплатно приложение за гладуване помага на начинаещите да проследяват ежедневните си пости, приема на вода и теглото си без задължителен акаунт.

Нови сте в периодичното гладуване за отслабване? Вземете персонализиран седмичен план за гладуване, изграден около вашите цели с Easy Fast Pro или започнете да проследявате с безплатния таймер за гладуване и инструмент за проследяване на загуба на тегло. Изградете рутина за гладуване, която отговаря на вашия живот, ден за ден.

Доверен съм от над 2,4 милиона постещи.

Здравейте, аз съм Сам. Аз съм самостоятелен разработчик и дългогодишен постещ.

Създадох Easy Fast за хора, които искат прост, частен инструмент за проследяване на гладуване. Без инвазивни реклами, без задължителни акаунти и без извличане на данни. Само практични инструменти, които да ви помогнат да сте последователни в периодичното гладуване и да работите за постигане на вашите цели за отслабване и здраве.

Основни функции (Безплатно завинаги)
Вашето безплатно приложение за гладуване включва ежедневните инструменти, от които се нуждаете, за да проследявате периодичното гладуване, хидратацията и теглото:
• Безплатен таймер за гладуване: Следете популярни графици за периодично гладуване като 16:8 и 18:6.
• Гъвкав план: Използвайте тракера за гладуване за отворени фази на гладуване без ограничение във времето. Вие решавате кога да спрете.
• Етапи на гладуване: Научете за етапите на гладуване, от кетоза до автофагия.
• Тракер за вода: Регистрирайте приема на вода и хидратацията си с интелигентни напомняния.
• Тракер за отслабване: Регистрирайте теглото си и следете напредъка си в отслабването с течение на времето.
• Редактиране на историята: Забравили сте да спрете таймера си за гладуване? Лесно коригирайте началното и крайното време.
• Нулеви реклами и без акаунти: Фокусирайте се върху целите си, а не върху затварянето на изскачащи прозорци.

Go Pro (Отключете разширени инструменти и подкрепете самостоятелен разработчик)
• Разширени планове за гладуване: Отключете OMAD (Едно хранене на ден), 20:4, седмични програми и удължени гладувания — съобразени с вашата цел за отслабване.
• Експертни прозрения за етапите: Практически отговори на всеки етап — колко дълго траят вълните на глад, кои напитки прекъсват гладуването и дали една хапка го разваля.
• Уиджети и Wear OS: Проверявайте гладуването си на началния екран и гледайте с плочка за напредък и усложнение на циферблата.
• Пълно проследяване: Записвайте телесни измервания, електролити, кетони и глюкоза.
• Синхронизиране и архивиране в облака: Пазете историята на гладуването си защитена на всички ваши устройства.

Защо да изберете Easy Fast?
• Подходящ за начинаещи: Лесен тракер за периодично гладуване, който ще ви помогне да започнете да гладувате и да изградите постоянство.
• Удобен за батерията: Истински черен тъмен режим, който пести батерията.
• Поверителност на първо място: Вашите данни никога не се продават. Синхронизирането в облака е изцяло по избор.
• Доверено от общността: Присъединете се към милиони хора, които гладуват, използвайки Easy Fast.

Независимо дали започвате с периодично гладуване 16:8 за отслабване или търсите гъвкаво приложение за гладуване без реклами, Easy Fast ви помага да направите следващата стъпка. Започнете с безплатния тракер за периодично гладуване и разгледайте допълнителните Pro инструменти, когато имате нужда от повече.

Easy Fast е инструмент за периодично гладуване и не трябва да замества професионалните медицински съвети.