Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Приложение №1 за проследяване на храненето. Доверено от над 10 милиона потребители и оценено с 4.9/5.0 звезди

Поставете си цел — да отслабнете, да изградите мускули или да поддържате желаната маса — и Fitia незабавно изчислява калориите и макронутриентите, от които тялото ви се нуждае, след което ви дава всичко необходимо, за да ги постигате всеки ден, без да се налага да гадаете.

Регистрирайте храната за секунди, по какъвто и да е начин

- Снимайте чинията си и оставете скенера за храна с изкуствен интелект да свърши работата
- Сканирайте баркод за незабавна и точна информация за хранителната стойност
- Просто кажете какво сте яли и гласовото регистриране го превръща в проследено хранене
- Или търсете в нашата проверена база данни с милиони храни

Пълно проследяване на хранителните стойности, а не само брояч на калории

- Калории и макронутриенти: протеини, въглехидрати, мазнини, фибри и вода на едно място
- Микронутриенти: витамини и минерали, измерени спрямо вашите дневни нужди
- Хранителни вещества за ограничаване: наситени мазнини, транс мазнини, добавена захар и натрий

Направете по-задълбочен преглед от всеки друг тракер

- Качество на храната: вижте каква част от деня ви идва от непреработени, преработени и ултрапреработени храни
- Дневен хранителен рейтинг, който оценява деня ви и обяснява как да го подобрите

Вашият собствен треньор по хранене
Попитайте Fitia Coach всичко, като например „Как изглежда закуската ми?“, и получете незабавна обратна връзка в стил диетолог за вашите хранения. макронутриенти и навици. Той научава вашите цели и ви помага да се адаптирате, докато се придвижвате.

Гъвкав за всяка диета
Какъвто и да е вашият подход, Fitia се адаптира към него - кето, нисковъглехидратна, нискомаслена или високопротеинова. Задайте своя макро раздел и вашите цели и план за хранене ще се коригират, за да съответстват.

Рецепти, които отговарят на вашите макронутриенти
Разгледайте хиляди здравословни рецепти с пълна информация за хранителната стойност и време за готвене или генерирайте персонализирана рецепта, изградена около вашите цели и това, което имате под ръка. Добавете всяко хранене към деня си с едно докосване.

Планове за хранене и списъци за пазаруване, създадени за вас
Вземете персонализиран план за хранене, който отговаря на вашите цели и хранителни предпочитания, след което го превърнете в готов списък за пазаруване, така че хранителните продукти да отидат наведнъж. Заменете всичко, което не харесвате, и планът ще се ребалансира автоматично.

Периодично гладуване, направено лесно
Изберете своя протокол и задайте своя прозорец за хранене. Fitia проследява периодите ви на гладуване и хранене, успоредно с калориите и макросите ви, така че кога се храните, работи заедно с това, което ядете.

Вижте как напредъкът ви се сумира

- Следете теглото си и наблюдавайте тенденцията към целта ви
- Вижте очакваното време за достигане на целта ви
- Запазете снимки на напредъка си, за да заснемете промяната, която кантарът не показва
- Изградете инерция с ежедневни серии, които ви поддържат постоянство

Всичко на началния ви екран
Добавете джаджи за калории, фибри, стъпки, сън, вода и вашата серия, така че целите ви да са винаги на един поглед разстояние.

Свързва се с любимите ви приложения
Синхронизирайте чрез Apple Health или Health Connect, за да пренесете вашите стъпки, тренировки и сън във Fitia от приложения като Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava и Samsung Health. Вашите цели се коригират според това колко сте активни, така че колкото повече се движите, толкова повече можете да ядете.

Fitia Social
Присъединете се към Fitia Social, за да се свържете с други, които преследват същите цели, да споделяте победите си и да бъдете отговорни. Постигането на целите ви е по-лесно, когато не го правите сами.

Създадена за истински цели

- Отслабвайте с постоянно и устойчиво темпо

- Изграждайте мускули с правилните протеинови и калорийни цели
- Поддържайте теглото си и закрепвайте дълготрайни навици

Точност, на която можете да се доверите
Изградихме собствена база данни за храни от нулата и всеки запис се проверява от диетолози - никога не е генериран от потребителите, никога не е събиран от краудсорсинг. С повече от 5 милиона проверени храни, това е най-голямата проверена база данни за храни навсякъде, така че числата, които проследявате, са числа, на които наистина можете да се доверите.

Вашите цели са лични. Вашият план също трябва да бъде. Изтеглете Fitia днес.

Имате въпрос? Свържете се с нас на support@fitia.app

Общи условия
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Политика за поверителност
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0