NutriScan: Calorie & Diet Plan

নিউট্রিস্ক্যান হলো আপনার এআই ক্যালোরি ট্র্যাকার এবং ফুড জার্নাল: আপনার খাবারের একটি ছবি তুলুন, ক্যালোরি স্ক্যান করুন, ম্যাক্রো এবং কার্বোহাইড্রেট ট্র্যাক করুন, এবং আপনার ডায়েট মেনে চলুন। ১.৫ লক্ষেরও বেশি ডাউনলোড, ৪.৬ স্টার।

নিউট্রিস্ক্যান যেভাবে সাহায্য করে:

১. ছবি থেকে ক্যালোরি গণনা
• আপনার প্লেটের ছবি তুলুন এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং খাবারের পরিমাণ সম্পর্কে ধারণা পান। প্রতিটি খাবার নিজে থেকেই আপনার ফুড ডায়েরিতে যুক্ত হয়ে যায়, কোনো টাইপ করার প্রয়োজন নেই।

২. আপনার লক্ষ্যের জন্য তৈরি ডায়েট প্ল্যান
• নিউট্রিস্ক্যান ওজন কমানো, পেশী বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, পিসিওএস বা গর্ভাবস্থার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত ২৮-দিনের খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করে। এই মিল প্ল্যানার আপনার ক্যালোরির লক্ষ্য, ক্যালোরি ঘাটতি এবং ম্যাক্রোকে আপনার বাস্তব দিনের সাথে মিলিয়ে রাখে।

৩. মনিকা, আপনার এআই নিউট্রিশন কোচ
• মনিকা আপনার লগ করা খাবারগুলো পর্যালোচনা করে, প্যাটার্ন খুঁজে বের করে, কী আপনার শক্তি জোগায় বা ঘুমের ক্ষতি করে তা দেখায় এবং আপনার লক্ষ্যগুলোকে আপনার সামনে রাখে। তাকে আপনার পকেটের একজন এআই ডায়েটিশিয়ান হিসেবে ভাবুন।

একই অ্যাপে ক্যালোরি কাউন্টার, ম্যাক্রো ট্র্যাকার এবং ফুড স্ক্যানার:

• এআই মিল স্ক্যানার: অ্যাপটি খাবার শনাক্ত করে, পরিমাণ অনুমান করে এবং প্রতিটি প্লেটের ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানে রূপান্তর করে।

• টাইপিং ছাড়াই ফুড ট্র্যাকার: ছবি, ভয়েস নোট, টেমপ্লেট, বারবার খাওয়ার উপযোগী খাবার এবং এআই সাজেশন দ্রুত খাবার লগ করতে সাহায্য করে।

• ম্যাক্রো কাউন্টার এবং কার্ব ট্র্যাকার: লো কার্ব, কিটো, হাই প্রোটিন বা একটি সুষম ডায়েটের জন্য আপনার নিজস্ব প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করুন।

• বাস্তব জীবনের জন্য খাবার পরিকল্পনা: খাবার কপি করুন, পুনরাবৃত্তির জন্য সময়সূচী তৈরি করুন এবং পুষ্টির লক্ষ্যমাত্রা সামঞ্জস্য করুন, যাতে ব্যস্ত দিনগুলিতেও পরিকল্পনাটি কার্যকর থাকে।

• ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং অন্তর্ভুক্ত: ১৪:১০, ১৬:৮, ১৮:৬, ২০:৪, অথবা একটি কাস্টম উইন্ডো। টাইমার, স্ট্রিকস এবং নিউট্রিবাইটস আপনার ম্যাক্রোর সাথে উপবাসের সময়কে সংযুক্ত করে।

• জল পানের পরিমাণ ট্র্যাক করা: হোম স্ক্রীন থেকে এক ট্যাপে একটি গ্লাস যোগ করুন, যেখানে আপনার ওজন থেকে একটি দৈনিক লক্ষ্যমাত্রা এবং একটি সাপ্তাহিক গড় সেট করা যায়। • ওজন ট্র্যাকার এবং ট্রেন্ডস: ক্যালোরি, ম্যাক্রো, পানি এবং সময়ের সাথে সাথে ওজন, এর পাশাপাশি অ্যাপল হেলথ থেকে পাওয়া স্টেপস এবং ঘুমের তথ্য।

আপনার সময়সূচী অনুযায়ী খাবারের রিমাইন্ডার: সকালের নাস্তা থেকে ঘুমানোর সময় পর্যন্ত, আপনার বেছে নেওয়া বিরতিতে খাবার, পানি এবং সাপ্লিমেন্টের জন্য রিমাইন্ডার।

ফ্রি মোডে রিমাইন্ডার, বেসিক সামারি এবং মিল লগ সক্রিয় থাকে, যাতে আপনি আরও ফিচার আনলক করার আগে ক্যালোরি ট্র্যাকিং চেষ্টা করে দেখতে পারেন।

নিউট্রিস্ক্যানকে যা আলাদা করে তোলে:
নিউট্রিস্ক্যান ফটো স্ক্যানার, ক্যালোরি কাউন্টার, ফুড ডায়েরি, মিল প্ল্যানার এবং এআই কোচিংকে একটি সহজ দৈনন্দিন কার্যক্রমে নিয়ে আসে। আপনি শুধু সংখ্যাই দেখেন না। আপনি জানতে পারেন কেন একটি খাবার আপনার লক্ষ্যের জন্য উপযুক্ত বা নয়।

পদ্ধতি:
হাতে লিখে এন্ট্রি করার চেয়ে ছবির মাধ্যমে খাবার লগ করতে কম পরিশ্রম লাগে, তাই ফুড জার্নালটি সত্যিই দীর্ঘস্থায়ী হয়। দ্রুত অনুমান এবং আরও স্পষ্ট পরামর্শের জন্য নিউট্রিস্ক্যান ২০ লক্ষেরও বেশি খাবারের তালিকা ব্যবহার করে।

কাদের জন্য নিউট্রিস্ক্যান:
• ওজন কমানো: আপনার ক্যালোরি ঘাটতি বজায় রাখুন, আপনার ওজন ট্র্যাক করুন এবং টেবিলের উপর ভিত্তি করে নয়, বরং আপনি বাস্তবে যে খাবার খান তার উপর ভিত্তি করে একটি ডায়েট অনুসরণ করুন। • পেশী বৃদ্ধি: আপনার প্রশিক্ষণের উপর ভিত্তি করে তৈরি খাবার পরিকল্পনার মাধ্যমে প্রোটিন এবং ক্যালোরি নিয়ন্ত্রণে রাখুন।


ডায়াবেটিস: কার্বোহাইড্রেট গণনা, প্রতিটি খাবারের লগ, এবং সহজে বোঝা যায় এমন ট্রেন্ড।

PCOS এবং গর্ভাবস্থা: পুষ্টি, পেট ভরা থাকা এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনের কথা মাথায় রেখে তৈরি পরিকল্পনা।

৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল দিয়ে শুরু করুন। এতে রয়েছে এআই কোচিং, খাবারের বিভিন্ন ফিচার এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ট্র্যাকিং।

NutriScan ডাউনলোড করুন: এটি একটি পুষ্টি অ্যাপ, যাতে রয়েছে এআই ক্যালোরি কাউন্টার, ফটো ফুড স্ক্যানার, ম্যাক্রো ট্র্যাকার, ফুড জার্নাল এবং ব্যক্তিগত কোচ, যা আপনাকে ভালোভাবে খেতে এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

অস্বীকৃতি: কোনো স্বাস্থ্যগত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই অ্যাপটি ব্যবহার করার পাশাপাশি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://nutriscan.app/terms-of-use
গোপনীয়তা নীতি: https://nutriscan.app/privacy-policy
ব্যবহারকারীর লাইসেন্স চুক্তি: https://nutriscan.app/eula

প্রশ্ন? ইমেল করুন support@nutriscan.app