MindSync - Therapy Journal
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
1 k+
Baixades
Sobre l'aplicació
El teu terapeuta et pregunta com ha anat la setmana passada. Recordes una sensació i potser dues paraules. Algunes persones ho anomenen amnèsia terapèutica. MindSync és un diari de teràpia que guarda la resta i la resumeix en una Targeta de Preparació el dia anterior, de manera que entres sabent per on començar.
"M'encanta com la funció d'IA organitza les meves notes i pensaments per ajudar-me a esbrinar què sorgeix més sovint... així sé en què treballar amb el meu terapeuta." Grace, clienta de teràpia
Com funciona
Després d'una sessió: parla o escriu durant un minut i MindSync ho converteix en una targeta de sessió: temes, preguntes, tasques pendents, realitzacions. Cada targeta mostra el teu progrés des de l'última sessió. O enregistra la sessió, si el teu terapeuta hi està d'acord. MindSync separa les dues veus on pot i escriu el resum.
Entre sessions: deixa una nota de veu quan sorgeixi alguna cosa i MindSync la transcriu a les teves notes de teràpia. Parla'n amb Orca, l'assistent d'IA de l'aplicació, a Reflect. Els temes que tornen tenen el seu propi fil. L'aplicació suggereix, tu decideixes.
Abans de la propera sessió: una Targeta de Preparació, generada automàticament, amb què plantejar i què vas prometre intentar.
Deures, agenda i tot el que vas dir
L'espai de treball conté la teva agenda per a la propera sessió, els teus objectius i les teves tasques pendents: deures del teu terapeuta i punts d'acció d'Orca en una sola llista. La cronologia manté cada entrada en ordre: notes de sessió, enregistraments i realitzacions. Comparteix qualsevol targeta amb el teu terapeuta com a imatge.
"Els meus pacients vénen preparats. Passem la sessió treballant, no recapitulant." Kate (terapeuta)
Mira què està canviant
El canvi és difícil de veure des de dins, i un rastrejador d'estat d'ànim per si sol no ho mostrarà. La teva pàgina de Personatge sí: sis punts forts creixen cada vegada que apareixen al teu diari de teràpia. Si una línia no sona com tu, toca "No del tot" i deixarà de comptar.
• Rastrejador d'estat d'ànim en paraules senzilles: qualifica el son, la preocupació o qualsevol altra cosa de l'1 al 10 i llegeix la tendència.
• Rastrejador d'hàbits per als hàbits que vols mantenir i els hàbits que vols deixar. • Un seguiment de com va amb el teu terapeuta.
• Resums setmanals i mensuals que mostren el patró que et perdries dia a dia.
Coneix Orca
Orca és l'assistent d'IA de MindSync per als dies entre sessions. És programari. No substitueix el teu terapeuta; t'ajuda a recordar i preparar-te. Un psicòleg de l'equip de MindSync revisa com està dissenyat Orca per respondre. A Configuració pots veure tot el que Orca recorda i suprimir-ne qualsevol.
Per què portar el teu propi registre
En un estudi, una setmana després d'una sessió, els pacients només recordaven entre una cinquena part i un terç del que el seu terapeuta havia tractat (Lee i Harvey, 2015). En 58 estudis i gairebé 22.000 clients, el seguiment del progrés en la teràpia va significar resultats lleugerament millors i menys abandonaments (de Jong et al., 2021). Un diari de teràpia que portes tu mateix omple aquest buit, independentment del tipus d'assessorament o psicoteràpia que estiguis fent. MindSync no dóna consells mèdics. Manté les teves notes de sessió organitzades.
Privacitat
Les notes de la sessió es xifren en trànsit i en repòs (AES-256). MindSync elimina l'àudio de les notes de veu i les gravacions tan bon punt existeix la transcripció. No hi ha anuncis i MindSync mai ven les vostres dades. Podeu eliminar qualsevol entrada o tot el vostre compte quan vulgueu.
Gratuït per començar
Quatre dies de Premium, gratuït. No cal targeta i finalitza sense cobrar-vos. Després d'això, el pla gratuït us ofereix unes quantes targetes de sessió, notes de veu i missatges Reflect cada mes, a més d'un parell de gravacions de sessions.
Premium elimina aquests límits i afegeix converses de veu amb Orca. Es factura a través de Google Play. Cancel·leu-ho en qualsevol moment allà.
Proveu-ho abans de la vostra propera sessió i entreu sabent per on començar.
MindSync no és un servei de crisi. Si esteu en perill, truqueu al vostre número d'emergències local. Als EUA, podeu trucar o enviar un missatge de text al 988 en qualsevol moment, al 911 a Europa.
Política de privacitat: https://mindsync.app/privacy-policy
"M'encanta com la funció d'IA organitza les meves notes i pensaments per ajudar-me a esbrinar què sorgeix més sovint... així sé en què treballar amb el meu terapeuta." Grace, clienta de teràpia
Com funciona
Després d'una sessió: parla o escriu durant un minut i MindSync ho converteix en una targeta de sessió: temes, preguntes, tasques pendents, realitzacions. Cada targeta mostra el teu progrés des de l'última sessió. O enregistra la sessió, si el teu terapeuta hi està d'acord. MindSync separa les dues veus on pot i escriu el resum.
Entre sessions: deixa una nota de veu quan sorgeixi alguna cosa i MindSync la transcriu a les teves notes de teràpia. Parla'n amb Orca, l'assistent d'IA de l'aplicació, a Reflect. Els temes que tornen tenen el seu propi fil. L'aplicació suggereix, tu decideixes.
Abans de la propera sessió: una Targeta de Preparació, generada automàticament, amb què plantejar i què vas prometre intentar.
Deures, agenda i tot el que vas dir
L'espai de treball conté la teva agenda per a la propera sessió, els teus objectius i les teves tasques pendents: deures del teu terapeuta i punts d'acció d'Orca en una sola llista. La cronologia manté cada entrada en ordre: notes de sessió, enregistraments i realitzacions. Comparteix qualsevol targeta amb el teu terapeuta com a imatge.
"Els meus pacients vénen preparats. Passem la sessió treballant, no recapitulant." Kate (terapeuta)
Mira què està canviant
El canvi és difícil de veure des de dins, i un rastrejador d'estat d'ànim per si sol no ho mostrarà. La teva pàgina de Personatge sí: sis punts forts creixen cada vegada que apareixen al teu diari de teràpia. Si una línia no sona com tu, toca "No del tot" i deixarà de comptar.
• Rastrejador d'estat d'ànim en paraules senzilles: qualifica el son, la preocupació o qualsevol altra cosa de l'1 al 10 i llegeix la tendència.
• Rastrejador d'hàbits per als hàbits que vols mantenir i els hàbits que vols deixar. • Un seguiment de com va amb el teu terapeuta.
• Resums setmanals i mensuals que mostren el patró que et perdries dia a dia.
Coneix Orca
Orca és l'assistent d'IA de MindSync per als dies entre sessions. És programari. No substitueix el teu terapeuta; t'ajuda a recordar i preparar-te. Un psicòleg de l'equip de MindSync revisa com està dissenyat Orca per respondre. A Configuració pots veure tot el que Orca recorda i suprimir-ne qualsevol.
Per què portar el teu propi registre
En un estudi, una setmana després d'una sessió, els pacients només recordaven entre una cinquena part i un terç del que el seu terapeuta havia tractat (Lee i Harvey, 2015). En 58 estudis i gairebé 22.000 clients, el seguiment del progrés en la teràpia va significar resultats lleugerament millors i menys abandonaments (de Jong et al., 2021). Un diari de teràpia que portes tu mateix omple aquest buit, independentment del tipus d'assessorament o psicoteràpia que estiguis fent. MindSync no dóna consells mèdics. Manté les teves notes de sessió organitzades.
Privacitat
Les notes de la sessió es xifren en trànsit i en repòs (AES-256). MindSync elimina l'àudio de les notes de veu i les gravacions tan bon punt existeix la transcripció. No hi ha anuncis i MindSync mai ven les vostres dades. Podeu eliminar qualsevol entrada o tot el vostre compte quan vulgueu.
Gratuït per començar
Quatre dies de Premium, gratuït. No cal targeta i finalitza sense cobrar-vos. Després d'això, el pla gratuït us ofereix unes quantes targetes de sessió, notes de veu i missatges Reflect cada mes, a més d'un parell de gravacions de sessions.
Premium elimina aquests límits i afegeix converses de veu amb Orca. Es factura a través de Google Play. Cancel·leu-ho en qualsevol moment allà.
Proveu-ho abans de la vostra propera sessió i entreu sabent per on començar.
MindSync no és un servei de crisi. Si esteu en perill, truqueu al vostre número d'emergències local. Als EUA, podeu trucar o enviar un missatge de text al 988 en qualsevol moment, al 911 a Europa.
Política de privacitat: https://mindsync.app/privacy-policy
Notes de sessió, enregistraments, targetes de preparació amb IA, seguiment de l'estat d'ànim, hàbits, mapa de progrés
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
TOTALKTO DARIUSZ WIŚNIEWSKI
mikolaj@mindsync.app
1 Ul. Brzozowa
83-200 Starogard Gdański
Poland
+48 661 622 121
