Lift4Fit Gym Workout Tracker

💪 Augmenta la força més ràpidament amb programes provats i registre intel·ligent

🛡️Privacitat primer: sense registre, sense inici de sessió, sense recopilació de dades

Lift4Fit és el company definitiu d'entrenament de força per a aixecadors que volen programes estructurats, registre senzill i progrés real. Tant si t'agrada el culturisme, l'aixecament de peses o l'entrenament de força en general, Lift4Fit et proporciona tot el que necessites per entrenar amb propòsit i fer un seguiment de cada repetició.

Tria entre plantilles de força populars com 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns i més, totes llestes per executar amb progressió automàtica i registre net i intuïtiu.

🏆 Per què Lift4Fit?
▸ Tots els principals programes de força integrats, sense fulls de càlcul, sense endevinalles
▸ Registre d'entrenament senzill i ràpid, centra't en aixecar peses, no en escriure
▸ Més de 100 exercicis inclosos amb repeticions, sèries i pesos personalitzables
▸ Sèries d'escalfament automàtic que es preparen per a aixecaments pesats
▸ Fes un seguiment del progrés sense esforç: repeticions, volum, pes corporal i més
▸ Crea els teus propis programes: divisions de culturisme, plantilles personalitzades, el que vulguis
▸ Interfície neta i intuïtiva dissenyada per a aixecadors, no per a tutorials tècnics

📚 Plantilles de força populars incloses
Lift4Fit inclou una biblioteca completa de programes provats utilitzats per aixecadors de tot el món:
▸ Principiant 5x5
▸ MadCow Intermedi
▸ Variacions Wendler 5/3/1
Divisió de 4 dies 5/3/1
Divisió de 3 dies 5/3/1
Divisió de 2 dies 5/3/1
Preparació per a principiants A/B 5/3/1
BBB 3 mesos Repte
5/3/1 Culturista
5/3/1 1000% Genial
5/3/1 BBB 3 Dies
5/3/1 3 Líder 2 Àncora
5/3/1 2 Líder 2 Àncora
5/3/1 2 Líder 1 Àncora
5/3/1 DUP 4 Dies
5/3/1 DUP Powerlifting 3 Dies
5/3/1 Morsa 3 Dies
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirat
5/3/1 1000% Genial Àncora
5/3/1 Creador de Vídues per Temps Limitat
5/3/1 BBS per Temps Limitat
5/3/1 BBB per Temps Limitat
5/3/1 BBB per Temps Limitat
5/3/1 2X2X2

▸ Entrenament de Volum Alemany (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Cos Complet i Parcials superiors/inferiors
▸ Braços, cames, esquena i rutines personalitzades

Cada programa inclou progressió integrada, escalfaments i edició fàcil perquè puguis adaptar-lo als teus objectius.

📈 Fes un seguiment de tot el que importa
▸ Repeticions, sèries i pesos, edita sobre la marxa
▸ Seguiment del pes corporal i el greix corporal
▸ Registres personals per a cada aixecament
▸ Historial d'entrenament amb estadístiques detallades
▸ Tendències de volum i intensitat
▸ Lift4Fit converteix les teves dades d'entrenament en informació que et permetrà progressar.

🧩 Perfecte per a tots els aixecadors
Tant si ets un principiant que aprèn els conceptes bàsics com un atleta experimentat que executa plantilles avançades, Lift4Fit s'adapta al teu estil d'entrenament.

▸ Principiants: comenceu amb programes senzills com 5x5
▸ Aixecadors intermedis: progresseu amb MadCow o PHUL
▸ Esportistes avançats: personalitzeu 5/3/1 o feu servir N-Suns
▸ Culturistes: creeu els vostres propis splits
▸ Aixecadors de peses: feu un seguiment de compostos pesats amb precisió

🔥 Comença a entrenar de manera més intel·ligent avui mateix
Deixa d'endevinar. Comença a progressar.

Lift4Fit et proporciona l'estructura, les eines i la claredat que necessites per construir força real, un entrenament a la vegada.

🤝 Prova-ho tot amb 16 sessions de prova gratuïtes. Després, tria el pla que més t'agradi: compra única, subscripció mensual o anual.