Sonar - Salut i Rendiment

El teu cos parla. L'escoltes? Sonar unifica les dades dels teus wearables, el teu estil de vida i els teus biomarcadors per donar-te informació personalitzada i una detecció abans reservades a esportistes d'elit i biohackers. Amb la confiança de més de 250.000 usuaris a més de 170 països, Sonar t'ajuda a destriar el soroll en son, recuperació, estrès, activitat i nutrició perquè et centris en el que importa.

Sonar no és una altra aplicació de seguiment de la salut. Combina els darrers avenços en medicina, esport i ciència de dades amb motors d'IA que detecten contínuament canvis i patrons subtils en milions de dades, i t'ajuden a saber quan esforçar-te, quan parar i en què centrar-te després.


FUNCIONS:

Intel·ligència personalitzada
Sonar AI és un agent de salut personal basat en les dades dels teus wearables, aplicacions de salut i dispositius connectats. Fes preguntes, entén els canvis de les teves puntuacions i rep respostes basades en les teves dades reals, no consells genèrics. També recorda el context que li dones —objectius d'entrenament, viatges o noves rutines— i el té en compte en interpretar les teves dades amb el temps.

Sincronitza-ho tot
Les dades fragmentades signifiquen senyals que es perden. Connecta Samsung Health, Health Connect, Garmin, Oura, Fitbit, Apple Watch, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton i molts més.

Puntuacions i orientació diàries
Les puntuacions de Recuperació, Esforç, Son, Estrès, Energia i Nutrició t'ajuden a entendre el teu dia d'un cop d'ull, amb consells pràctics per millorar.

Correlacions i comparacions
Descobreix com es relacionen dues mètriques al llarg del temps. Compara l'exercici amb la son, l'alcohol amb la VFC o l'estrès amb la recuperació per revelar els patrons que determinen com et sents cada dia. Compara fins a sis mètriques alhora o centra la vista en una sola categoria com activitat, son o recuperació.

Monitoratge de constants 24/7
Segueix les tendències de la VFC, la freqüència cardíaca en repòs, la freqüència respiratòria, l'oxigen en sang, la temperatura corporal i molt més, i rep avisos quan els valors surtin del teu rang habitual.

Anàlisi d'entrenament
Tots els teus entrenaments en un sol lloc, amb resums detallats, zones de freqüència cardíaca i càrrega i equilibri d'entrenament per guanyar forma sense cremar-te.

Widgets, Apple Watch i aplicació d'escriptori
Tingues Sonar a prop amb widgets elegants i una app per a l'Apple Watch, i explora les teves dades en una pantalla gran a www.sonarhealth.co

Comparatives amb altres usuaris
Descobreix com et compares amb persones com tu (i amb la comunitat) en mètriques clau.

Fes-lo teu
Tria les seccions, mètriques, fons de pantalla i vistes que més t'importen, amb una vista de Preferits per a les dades que més t'interessen.

Recomanacions a mida
Afegeix els teus medicaments, antecedents familiars i afeccions per rebre recomanacions personalitzades de revisions, vacunes i cribratges segons l'edat, el sexe, l'historial i les darreres directrius mèdiques.


LA PRIVADESA, PER DAVANT DE TOT

Les teves dades de salut són teves: no venem dades personals. El nostre objectiu és crear una experiència que els usuaris estimin, i totes les decisions de producte i arquitectura es prenen per maximitzar la privadesa de l'usuari.


SUBSCRIPCIÓ I CONDICIONS

Sonar ofereix una experiència gratuïta de debò que et permet començar a transformar la teva salut avui sense compromisos. Les puntuacions de Recuperació, Son, Esforç i Nutrició del dia actual són gratuïtes per a tothom. Forma part de la nostra missió d'accelerar vides més llargues, sanes i felices arreu del món.

Si vols portar la teva salut un pas més enllà, pots passar a Sonar Pro quan vulguis per accedir a un conjunt de funcions potents que t'encantaran.

Consulta sempre el teu metge abans de prendre qualsevol decisió mèdica.

Política de privadesa: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Condicions del servei: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/