StepMade: Walk & Lose Weight

Tab dig ved at gå, én dag ad gangen.
StepMade forvandler dit vægttabsmål til en personlig gåplan med guidede gåture og en træner, der fortæller dig, hvad du skal lave hver dag.

Ingen træning i fitnesscenteret, ingen løb, ingen diætregler.

DIN GÅPLAN TIL VÆGTTAB
- En personlig plan på 8, 10 eller 12 uger, bygget op omkring hvor meget du går i dag
- Et dagligt skridtmål, der vokser med dig hver uge, så hver dag forbliver overkommelig
- En forhåndsvisning af, hvor din vægt kan være, når din plan slutter
- Vejning og en vægttracker, der viser din tendens mod dit mål

GUIDEDE GÅTURE
- To eller tre gåture om ugen, planlagt omkring din dag
- En gåtimer, der guider dig fra start til slut
- Et roligt tempo først, derefter raske udbrud, når du er i bedre form

SKRIDTÆLLER, SKRIDTÆLLER OG KALORIER
- Dine skridt, distance og forbrændte kalorier hver dag
- Se kalorierne fra gangene lægge sig op i forhold til den vægt, du vil tabe
- Intet ekstra at have på: StepMade læser dine skridt, gåture og vægt fra Health Connect

DIN DAGLIGE COACH
- Påmindelser i det rigtige øjeblik og et skub, når du kommer bagud
- Gå glip af en gåtur, og din coach finder den næste plads. Ingen skyldfølelse, ingen forelæsninger.

SE DINE FREMSTRID
- Dag-, uge-, måneds- og årsvisninger af dine skridt og gåture
- Registreringer og førstegangsforsøg, fra din bedste dag til din første hele uge i mål
- Start med det samme, ingen konto nødvendig

Brugsbetingelser: https://stempade.app/en/terms
Privatlivspolitik: https://stempade.app/en/privacy

StepMade er en coach til hverdagsgang, ikke en lægehjælp. Hvis du har en helbredstilstand, skal du kontakte din læge, før du starter.