Break Bad Habits Hypnosis

Skab plads til at holde en pause før en uønsket vane med guidet hypnose. Reflekter over de situationer, der udløser velkendt adfærd, og forestil dig at give dig selv mere tid til at vælge, hvordan du reagerer.

Bryd dårlige vaner hypnose tilbyder en enkelt lydsession, der beder dig om at huske én vane. Guiden bruger billeder, en kort nedtælling og en fingerbevægelse til at udforske ideen om at udsætte den vane i stedet for at følge den sædvanlige impuls.

Brug den, når du vil bryde dårlige vaner i din hverdag og bruge tid på at overveje deres udløsere. Sessionen er til personlig refleksion og øvelse; bekymringer om afhængighed eller tvangsadfærd kræver passende professionel støtte.

FUNKTIONER

- En enkelt guidet lydsession til en selvhypnose-rutine
- Guidet refleksion over én vane og de situationer, der udløser den
- En nedtælling og gestus forbundet med at sætte en uønsket reaktion på pause
- Fredelig baggrundsmusik og naturlyde
- Offline lydlytning efter download af appen

Lytteindstillinger tilgængelige med engangsoplåsning:

- Valgfri Hypnotisk Booster med binaural beats
- Separate lydstyrkekontroller til stemme, baggrund og Hypnotisk Booster
- Vågn op ved slutningen kan deaktiveres til lytning ved sengetid
- Gentagelser eller looping af sessioner
- Fortsæt baggrundslyde efter stemmesessionen er afsluttet

Før du lytter, skal du vælge en hverdagsvane, du gerne vil arbejde på. Senere kan du genkalde pausen, der blev udforsket i sessionen, når du bemærker en velkendt trigger. Brug dette som en mulighed for at øve dig uden at forvente automatisk ændring.

Appen er gratis at prøve med standardlytteindstillingerne. Et engangskøb i appen låser op for ændringer af disse indstillinger. Hver Surf City Apps hypnose-app har sit eget køb; køb kan ikke deles på tværs af separate apps.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps skaber lydapps til ro, hvile, fokus, selvtillid og hverdagsvaner. Denne app fokuserer på vanebevidsthed, hverdagsudløsere og at øve en pause, før du svarer.

Vælg et roligt sted, hvor du kan lytte sikkert og uden afbrydelser. Brug ikke denne app, mens du kører bil, betjener maskiner eller gør noget, der kræver din fulde opmærksomhed.

KONTAKT SUPPORT

http://support.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://surfcityapps.com/terms

REFERENCER

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ANSVARSFRASKRIVELSE

Resultater er ikke klinisk bevist. Denne app er til uddannelse og generel velvære. Det er ikke et medicinsk udstyr og er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen medicinsk tilstand. Indholdet erstatter ikke professionel lægelig rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter en kvalificeret sundhedsperson om medicinske bekymringer. Kontakt din læge, før du bruger denne app, hvis du har en hjertesygdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller neurologisk lidelse.