MOVE! Coach

BEVÆGE SIG! Coach Mobile er en vægttab-app til veteraner, servicemedlemmer, deres familier og andre, der ønsker at tabe sig. Dette 16-ugers program guider brugerne til vellykket vægttab eller vægthåndtering gennem uddannelse og brug af værktøjer på en nem og bekvem måde. Brugere kan overvåge, spore og modtage feedback om deres fremskridt med vægt, kost og træningsmål.

Nogle nøglefunktioner:

• Selvadministrationsmoduler - Uddann brugerne om en række forskellige strategier for vægtstyringssucces ved hjælp af videoer, regneark, spil og andre værktøjer. Moduler stilles til rådighed ugentligt baseret på din progression gennem 16-ugers-programmet.
• Tracker - Hjælper brugere med at spore vægt dagligt, indstille vægttab og SMART-mål og se statusrapporter og resuméer
• Værktøjer - Giver brugere beregningsværktøjer og værktøjer til at håndtere stress
• Support - Hjælper brugerne med at identificere understøttelser og ressourcer til vellykket vægttab


Denne app kan bruges i sig selv, men yderligere fordele kan opnås, hvis den bruges i kombination med behandling med din sundhedsudbyder og ved at spore sundheds- og fitnessaktiviteter med tredjeparts Google Fit-kompatible apps. Hvis du lige er begyndt, MOVE! Coach kan få adgang til dine eksisterende Google Fit-højde- og vægtdata og synkronisere dine fremskridt med at registrere vægtindgange med Google Fit.

BEVÆGE SIG! Coach Mobile blev oprettet af National Center for Health Promotion and Disease Prevention (NCP) under VHA's Office of Patient Care Services.