MindSync - Therapy Journal

Ihre Therapeutin/Ihr Therapeut fragt, wie die letzte Woche verlaufen ist. Sie erinnern sich an ein Gefühl und vielleicht zwei Worte. Manche nennen das Therapie-Amnesie. MindSync ist ein Therapietagebuch, das den Rest festhält und am Vortag in einer Vorbereitungskarte zusammenfasst, sodass Sie genau wissen, woran Sie anknüpfen können.

„Ich finde es toll, wie die KI-Funktion meine Notizen und Gedanken organisiert und mir hilft, die häufigsten Themen zu erkennen … damit ich weiß, woran ich mit meiner Therapeutin/meinem Therapeuten arbeiten muss.“ Grace, Therapieklientin

So funktioniert es

Nach einer Sitzung: Sprechen oder tippen Sie eine Minute lang, und MindSync erstellt daraus eine Sitzungskarte: Themen, Fragen, Aufgaben, Erkenntnisse. Jede Karte zeigt Ihren Fortschritt seit der letzten Sitzung. Oder zeichnen Sie die Sitzung auf, wenn Ihre Therapeutin/Ihr Therapeut einverstanden ist. MindSync unterscheidet die beiden Stimmen, wo es möglich ist, und erstellt die Zusammenfassung.

Zwischen den Sitzungen: Hinterlassen Sie eine Sprachnachricht, wenn Ihnen etwas einfällt, und MindSync transkribiert sie in Ihre Therapienotizen. Besprechen Sie das Thema anschließend mit Orca, dem KI-Assistenten der App, in der Reflexionsfunktion. Wiederkehrende Themen erhalten einen eigenen Thread. Die App macht Vorschläge, Sie entscheiden.

Vor der nächsten Sitzung: Eine automatisch generierte Vorbereitungskarte mit den Themen, die Sie ansprechen möchten, und Ihren Zusagen.

Hausaufgaben, Agenda und alles, was Sie besprochen haben.

Im Arbeitsbereich finden Sie Ihre Agenda für die nächste Sitzung, Ihre Ziele und Ihre Aufgaben: Hausaufgaben von Ihrem Therapeuten und Aktionspunkte aus Orca in einer Liste. Die Zeitleiste hält alle Einträge übersichtlich fest: Sitzungsnotizen, Aufzeichnungen und Erkenntnisse. Teilen Sie jede Karte als Bild mit Ihrem Therapeuten.

„Meine Patienten kommen vorbereitet. Wir arbeiten in der Sitzung, anstatt zu wiederholen.“ Kate (Therapeutin)

Erkennen Sie die Veränderungen

Veränderungen sind von innen heraus schwer zu erkennen, und ein Stimmungstracker allein kann sie nicht aufzeigen. Ihre Charakterseite hingegen schon: Sechs Stärken werden jedes Mal gestärkt, wenn sie in Ihrem Therapietagebuch auftauchen. Wenn eine Zeile nicht auf Sie zutrifft, tippen Sie auf „Nicht ganz“, und die Zählung wird gestoppt.

• Stimmungstracker in einfachen Worten: Bewerten Sie Schlaf, Sorgen oder andere Dinge von 1 bis 10 und lesen Sie den Trend.

• Gewohnheitstracker für Gewohnheiten, die Sie beibehalten und ablegen möchten.

• Regelmäßige Rückmeldung zu Ihrem Therapieverlauf.

• Wöchentliche und monatliche Zusammenfassungen, die Ihnen zeigen, welche Muster Ihnen im Alltag entgehen könnten.

Lernen Sie Orca kennen

Orca ist der KI-Assistent von MindSync für die Zeit zwischen den Sitzungen. Es handelt sich um eine Software. Sie ersetzt nicht Ihren Therapeuten, sondern hilft Ihnen, sich zu erinnern und sich vorzubereiten. Ein Psychologe des MindSync-Teams überprüft, wie Orca reagiert. In den Einstellungen können Sie alle von Orca gespeicherten Daten einsehen und löschen.

Warum Sie Ihre eigenen Aufzeichnungen führen sollten

Eine Studie ergab, dass sich Patienten eine Woche nach einer Sitzung nur an ein Fünftel bis ein Drittel der besprochenen Themen erinnern konnten (Lee & Harvey, 2015). In 58 Studien mit fast 22.000 Klienten führte die Dokumentation des Therapiefortschritts zu etwas besseren Ergebnissen und weniger Therapieabbrüchen (de Jong et al., 2021). Ein Therapietagebuch, das Sie selbst führen, füllt diese Lücke, egal welche Art von Beratung oder Psychotherapie Sie in Anspruch nehmen. MindSync bietet keine medizinische Beratung. Es hilft Ihnen, Ihre Sitzungsnotizen übersichtlich zu organisieren.

Datenschutz

Ihre Sitzungsnotizen werden sowohl während der Übertragung als auch im Ruhezustand verschlüsselt (AES-256). MindSync löscht die Audiodateien von Sprachnotizen und Aufnahmen, sobald das Transkript erstellt ist. Es gibt keine Werbung, und MindSync verkauft Ihre Daten niemals. Sie können jederzeit einzelne Einträge oder Ihr gesamtes Konto löschen.

Kostenloser Start

Vier Tage Premium kostenlos testen. Keine Kreditkarte erforderlich, und die Testphase endet ohne weitere Kosten. Danach bietet Ihnen der kostenlose Plan monatlich einige Sitzungskarten, Sprachnotizen und Reflect-Nachrichten sowie einige Sitzungsaufnahmen.

Mit Premium werden diese Beschränkungen aufgehoben und Sprachgespräche mit Orca hinzugefügt. Die Abrechnung erfolgt über Google Play. Sie können jederzeit dort kündigen.

Testen Sie es vor Ihrer nächsten Sitzung und wissen Sie, wo Sie anfangen können.

MindSync ist kein Krisendienst. Wenn Sie sich in Gefahr befinden, rufen Sie bitte den Notruf an. In den USA können Sie jederzeit die 988 anrufen oder eine SMS senden, in Europa die 911.

Datenschutzrichtlinie: https://mindsync.app/privacy-policy