Calistree | Bodyweight Trainer

Calistree ist eine App für Calisthenics und Training mit dem eigenen Körpergewicht, zu Hause, im Fitnessstudio oder im Park, mit oder ohne Geräte. Ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Die App stellt Ihre Workouts nach Ihren Zielen, Ihrer Ausrüstung und Ihrem Niveau zusammen und passt sie an, während Sie Fortschritte machen.
Der Schwerpunkt liegt auf Körpergewichtsübungen und wenig Ausrüstung, aber die App deckt auch Krafttraining mit Gewichten, Fitnessgeräte, Cardio, Laufen, Mobilität, Yoga und Gleichgewicht ab.

Ein Trainingsplan für Sie
Wählen Sie Ihre Ziele und die Tage, an denen Sie trainieren können, und Calistree erstellt einen mehrwöchigen Trainingsplan, der zu Ihrem Niveau passt. Jede Einheit knüpft an Ihre letzte Leistung an, sodass Wiederholungen, Zeit und Sätze steigen, wenn Sie stärker werden.

1.800+ Übungen mit Video
Jede Übung gibt es als Video: Körpergewicht und Calisthenics, freie Gewichte, Fitnessgeräte, Widerstandsbänder, Dehnen, Yoga, Cardio und mehr. Suchen Sie nach Muskel, Gelenk, Ausrüstung oder Schwierigkeit, und lesen Sie die Tipps zur Ausführung, um die Technik richtig hinzubekommen.

Fähigkeitenbäume
Skills im Calisthenics und Street Workout brauchen Zeit. Zu jeder Übung sehen Sie die leichteren und schwereren Varianten, so kennen Sie immer den nächsten Schritt zu Ihrem ersten Klimmzug, zum Handstand, zum Muscle-up oder zum Front Lever.

130+ Routinen und 25+ Trainingspläne
Sofort startklar, zum Beispiel die empfohlene Routine von r/bodyweightfitness, „Ihr erster Liegestütz & Klimmzug“, Push Pull Legs, „Vom Sofa zum 5-km-Lauf“, Einsteigerpläne an Fitnessgeräten und Yoga.

Kal, der KI-Coach
Beschreiben Sie das Workout, das Sie möchten, etwa „ein 30-minütiges Pull-Training mit Klimmzugstange“, und Kal stellt es zusammen. Starten Sie es sofort oder speichern Sie es als Routine. Während einer Einheit können Sie Kal bitten, eine Übung hinzuzufügen.

Training mit Sprachansagen
Schalten Sie die automatische Wiedergabe ein, und das ganze Workout läuft von selbst: Jede Übung, jeder Satz und jede Pause wird angesagt, auch bei gesperrtem Bildschirm.

Ihre Ausrüstung
Speichern Sie ein Geräteprofil für zu Hause, das Fitnessstudio oder den Park, damit Ihre Workouts nur das nutzen, was Sie haben. Erfassen Sie Ihre Widerstandsbänder genau als Band-Sets, und machen Sie Übungen schwerer oder leichter mit Zusatzgewicht, Unterstützungsgewicht oder exzentrischer Ausführung.

Fortschritt, den Sie sehen
Sehen Sie Ihre persönlichen Rekorde, Ihre Meisterschaft pro Übung und Ihre Erfahrungspunkte, Ihr Kraft- und Beweglichkeitsniveau bei jeder Gelenkbewegung und eine Muskelkarte, die zeigt, was bereit fürs Training ist. Erfassen Sie 21 weitere Sportarten, vom Klettern bis zum Fußball, und synchronisieren Sie Ihre Einheiten mit Health Connect.

Kostenlos und PRO
Wir unterstützen Ihr Training gern kostenlos: Die kostenlose Version hat keine Zeitbegrenzung, keine Werbung und unbegrenzt viele Workouts. Wenn Sie mehr Spielraum möchten, erhöht PRO die Limits (50 Routinen statt 2, 30 Kal-Nachrichten pro Monat statt 3 und mehr) und schaltet Farbthemen frei. PRO gibt es als Monats- oder Jahresabo oder als einmaligen Kauf auf Lebenszeit.
Calistree ist in 16 Sprachen verfügbar.

Nutzungsbedingungen: https://calistree.com/terms-and-conditions/
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