Ejercicios: Flexiones en casa

El plan de entrenamiento en casa te ayudará a mejorar tu forma física. Harás muchas flexiones desde el suelo y mejorarás los músculos de los brazos y el pecho. Todo esto tiene lugar en el contexto de un entrenamiento en casa.

¿Quieres ponerte en forma, perder peso o ganar músculo? Te transportaremos allí.

✨Las flexiones de manos son un entrenamiento básico de brazos y pecho que desarrolla no solo los pectorales y los tríceps, sino también toda la cintura escapular, los deltoides, los abdominales y también mejora la condición física en general.

¿Qué es brillante? Independientemente de su nivel de condición física, puede participar en su programa diario único en casa, en cualquier otro lugar, sin herramientas ni entrenador. Además, puede seleccionar sesiones que ahorren tiempo y energía.

Descarga la aplicación y obtén todo lo que necesitas:

Involucrar a amigos en su viaje de fitness.
Cuente automáticamente las flexiones usando el sensor, simplemente coloque su teléfono en el piso, al nivel del pecho, active el modo de entrenamiento en la aplicación y comience a hacer flexiones.
Entrenador profesional de flexiones.
Plan de entrenamiento para cada día con diferentes niveles de dificultad. La aplicación seleccionará el nivel de dificultad adecuado para ti.
La aplicación calcula las calorías gastadas, la velocidad de las flexiones, el tiempo de entrenamiento y más.
Puede realizar un seguimiento de sus entrenamientos en un gráfico.
La aplicación proporciona guía de voz durante su entrenamiento.
La aplicación registra tus registros, esto te ayudará a mejorar tus resultados.

Además de utilizar el sensor de proximidad para contar las flexiones, también puede ingresar los datos manualmente.