MindSync - Therapy Journal
Compras en la aplicación
Para todos
info
1 mil+
Descargas
Información de la aplicación
Tu terapeuta te pregunta cómo te fue la semana pasada. Recuerdas una sensación y quizás un par de palabras. Algunos lo llaman amnesia terapéutica. MindSync es un diario terapéutico que guarda el resto y lo resume en una Tarjeta de Preparación el día anterior, para que llegues a la sesión sabiendo por dónde empezar.
"Me encanta cómo la función de IA organiza mis notas y pensamientos para ayudarme a identificar los temas más recurrentes... así sé en qué trabajar con mi terapeuta." Grace, paciente de terapia
Cómo funciona
Después de una sesión: habla o escribe durante un minuto y MindSync lo convierte en una tarjeta de sesión: temas, preguntas, tareas pendientes, reflexiones. Cada tarjeta muestra tu progreso desde la última sesión. O graba la sesión, si tu terapeuta está de acuerdo. MindSync distingue las dos voces cuando es posible y escribe el resumen.
Entre sesiones: deja una nota de voz cuando surja algo y MindSync la transcribe a tus notas de terapia. Coméntalo con Orca, el asistente de IA de la aplicación, en Reflect. Los temas recurrentes se crean en un hilo aparte. La aplicación sugiere, tú decides.
Antes de la próxima sesión: una tarjeta de preparación, generada automáticamente, con los temas a tratar y lo que te comprometiste a intentar.
Tareas, agenda y todo lo que dijiste
El espacio de trabajo guarda tu agenda para la próxima sesión, tus objetivos y tus tareas pendientes: las tareas asignadas por tu terapeuta y los puntos de acción de Orca en una sola lista. La línea de tiempo mantiene todas las entradas en orden: notas de sesión, grabaciones y reflexiones. Comparte cualquier tarjeta con tu terapeuta como imagen.
"Mis pacientes llegan preparados. Dedicamos la sesión a trabajar, no a repasar." Kate (terapeuta)
Observa los cambios
El cambio es difícil de percibir desde dentro, y un simple registro de estado de ánimo no lo refleja. Tu página de Personaje sí: seis fortalezas aumentan cada vez que aparecen en tu diario de terapia. Si una frase no te describe, toca "No del todo" y deja de contar.
• Registro de estado de ánimo en palabras sencillas: califica el sueño, la preocupación o cualquier otra cosa del 1 al 10 y observa la tendencia.
• Un registro de hábitos para aquellos que quieres mantener y los que quieres dejar.
• Un seguimiento de tu progreso con tu terapeuta.
• Resúmenes semanales y mensuales que muestran la rutina diaria que podrías pasar por alto.
Conoce a Orca
Orca es el asistente de IA de MindSync para los días entre sesiones. Es un software. No reemplaza a tu terapeuta; te ayuda a recordar y prepararte. Un psicólogo del equipo de MindSync revisa cómo está diseñado Orca para responder. En Configuración, puedes ver todo lo que Orca recuerda y eliminar lo que no necesites.
¿Por qué llevar tu propio registro?
En un estudio, una semana después de una sesión, los pacientes recordaban solo entre una quinta y una tercera parte de lo que su terapeuta había tratado (Lee y Harvey, 2015). En 58 estudios con casi 22 000 pacientes, el seguimiento del progreso en la terapia se tradujo en mejores resultados y menos abandonos (de Jong et al., 2021). Un diario terapéutico personal llena ese vacío, independientemente del tipo de terapia o psicoterapia que estés recibiendo. MindSync no ofrece asesoramiento médico. Simplemente mantiene organizadas tus notas de sesión.
Privacidad
Tus notas de sesión están cifradas tanto en tránsito como en reposo (AES-256). MindSync elimina el audio de las notas de voz y grabaciones en cuanto existe la transcripción. No hay anuncios y MindSync nunca vende tus datos. Puedes eliminar cualquier entrada o tu cuenta completa cuando quieras.
Comienza gratis
Cuatro días de Premium gratis. No necesitas tarjeta y finaliza sin cargos. Después, el plan gratuito te ofrece algunas tarjetas de sesión, notas de voz y mensajes de Reflect cada mes, además de un par de grabaciones de sesión.
El plan Premium elimina esas limitaciones y añade conversaciones de voz con Orca. Se factura a través de Google Play. Puedes cancelarlo cuando quieras.
Pruébalo antes de tu próxima sesión y llega sabiendo por dónde empezar.
MindSync no es un servicio de crisis. Si estás en peligro, llama a tu número de emergencias local. En EE. UU., puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 en cualquier momento; en Europa, al 911.
Política de privacidad: https://mindsync.app/privacy-policy
"Me encanta cómo la función de IA organiza mis notas y pensamientos para ayudarme a identificar los temas más recurrentes... así sé en qué trabajar con mi terapeuta." Grace, paciente de terapia
Cómo funciona
Después de una sesión: habla o escribe durante un minuto y MindSync lo convierte en una tarjeta de sesión: temas, preguntas, tareas pendientes, reflexiones. Cada tarjeta muestra tu progreso desde la última sesión. O graba la sesión, si tu terapeuta está de acuerdo. MindSync distingue las dos voces cuando es posible y escribe el resumen.
Entre sesiones: deja una nota de voz cuando surja algo y MindSync la transcribe a tus notas de terapia. Coméntalo con Orca, el asistente de IA de la aplicación, en Reflect. Los temas recurrentes se crean en un hilo aparte. La aplicación sugiere, tú decides.
Antes de la próxima sesión: una tarjeta de preparación, generada automáticamente, con los temas a tratar y lo que te comprometiste a intentar.
Tareas, agenda y todo lo que dijiste
El espacio de trabajo guarda tu agenda para la próxima sesión, tus objetivos y tus tareas pendientes: las tareas asignadas por tu terapeuta y los puntos de acción de Orca en una sola lista. La línea de tiempo mantiene todas las entradas en orden: notas de sesión, grabaciones y reflexiones. Comparte cualquier tarjeta con tu terapeuta como imagen.
"Mis pacientes llegan preparados. Dedicamos la sesión a trabajar, no a repasar." Kate (terapeuta)
Observa los cambios
El cambio es difícil de percibir desde dentro, y un simple registro de estado de ánimo no lo refleja. Tu página de Personaje sí: seis fortalezas aumentan cada vez que aparecen en tu diario de terapia. Si una frase no te describe, toca "No del todo" y deja de contar.
• Registro de estado de ánimo en palabras sencillas: califica el sueño, la preocupación o cualquier otra cosa del 1 al 10 y observa la tendencia.
• Un registro de hábitos para aquellos que quieres mantener y los que quieres dejar.
• Un seguimiento de tu progreso con tu terapeuta.
• Resúmenes semanales y mensuales que muestran la rutina diaria que podrías pasar por alto.
Conoce a Orca
Orca es el asistente de IA de MindSync para los días entre sesiones. Es un software. No reemplaza a tu terapeuta; te ayuda a recordar y prepararte. Un psicólogo del equipo de MindSync revisa cómo está diseñado Orca para responder. En Configuración, puedes ver todo lo que Orca recuerda y eliminar lo que no necesites.
¿Por qué llevar tu propio registro?
En un estudio, una semana después de una sesión, los pacientes recordaban solo entre una quinta y una tercera parte de lo que su terapeuta había tratado (Lee y Harvey, 2015). En 58 estudios con casi 22 000 pacientes, el seguimiento del progreso en la terapia se tradujo en mejores resultados y menos abandonos (de Jong et al., 2021). Un diario terapéutico personal llena ese vacío, independientemente del tipo de terapia o psicoterapia que estés recibiendo. MindSync no ofrece asesoramiento médico. Simplemente mantiene organizadas tus notas de sesión.
Privacidad
Tus notas de sesión están cifradas tanto en tránsito como en reposo (AES-256). MindSync elimina el audio de las notas de voz y grabaciones en cuanto existe la transcripción. No hay anuncios y MindSync nunca vende tus datos. Puedes eliminar cualquier entrada o tu cuenta completa cuando quieras.
Comienza gratis
Cuatro días de Premium gratis. No necesitas tarjeta y finaliza sin cargos. Después, el plan gratuito te ofrece algunas tarjetas de sesión, notas de voz y mensajes de Reflect cada mes, además de un par de grabaciones de sesión.
El plan Premium elimina esas limitaciones y añade conversaciones de voz con Orca. Se factura a través de Google Play. Puedes cancelarlo cuando quieras.
Pruébalo antes de tu próxima sesión y llega sabiendo por dónde empezar.
MindSync no es un servicio de crisis. Si estás en peligro, llama a tu número de emergencias local. En EE. UU., puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 988 en cualquier momento; en Europa, al 911.
Política de privacidad: https://mindsync.app/privacy-policy
Notas de la sesión, grabaciones, tarjetas de preparación de IA, registro de estado de ánimo, hábitos, mapa de progreso
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
Asistencia de la aplicación
Información del desarrollador
TOTALKTO DARIUSZ WIŚNIEWSKI
mikolaj@mindsync.app
1 Ul. Brzozowa
83-200 Starogard Gdański
Poland
+48 661 622 121
