Mentat: AI Salud Mental

Tu cabeza merece un sitio donde quepa todo. Mentat es tu compañero de IA para la salud mental y el bienestar emocional: disponible las 24 horas, sin cita previa y sin lista de espera.

Ya sea el estrés del día a día, esos pensamientos que dan vueltas por la noche o simplemente las ganas de ordenar las ideas, con Mentat siempre tienes a alguien de tu lado.

💬 TU COMPAÑERO DE IA, LAS 24 HORAS
Cuéntale a Mentat lo que te ronda por la cabeza. Tu compañero de IA te escucha, te hace las preguntas adecuadas y te ayuda a ordenar tus ideas: en privado, sin juicios y siempre a mano.

📊 REGISTRA TU ÁNIMO, TU SUEÑO Y TU ESTRÉS
Registra tu estado de ánimo, tu sueño, tu nivel de estrés, tu energía y tus emociones en cuestión de segundos. Tu diario de ánimo y tu calendario emocional te muestran de un vistazo cómo estás de verdad.

🔍 ANÁLISIS QUE DETECTAN TUS PATRONES
Mentat encuentra conexiones que en el día a día se nos escapan: tus desencadenantes e impulsores, los avisos de «Mentat se ha dado cuenta» y patrones de ánimo claros te enseñan qué te sienta bien y qué te hunde.

🧘 ENCUENTRA LA CALMA ANTE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
- Ejercicios de respiración para la tensión, la ansiedad y los nervios
- Meditaciones guiadas para concentrarte y soltar
- Cuentos para dormir y noches más tranquilas, para descansar mejor
- Tarjetas de afrontamiento para los momentos difíciles
- Afirmaciones para creer más en ti

📈 TU EQUILIBRIO MENTAL
Tu puntuación de «Equilibrio Mental» se basa en escalas científicas reconocidas (Keyes MHC-SF y Kessler K10). Así tu salud mental se hace visible con el tiempo, explicada de forma sencilla y sin tecnicismos.

🎯 UN PLAN HECHO PARA TI
- Plan personalizado según tus objetivos
- Metas semanales que motivan
- Rachas que te ayudan a no soltar el hábito
- Consejos y pequeños impulsos cada día para tu bienestar

🆘 AYUDA CUANDO MÁS IMPORTA
Acceso rápido a recursos de crisis y emergencia, para que en los momentos duros sepas a dónde acudir.

¿POR QUÉ MENTAT?
- Privado: tus pensamientos siguen siendo tuyos.
- Siempre disponible: sin esperas y sin cita, tu compañero de IA está ahí las 24 horas.
- Personal: Mentat te va conociendo y crece contigo.
- Claro: ideas que entiendes sobre tu ánimo, no un montón de datos.

Disponible en 17 idiomas.

Da el primer pequeño paso por tu salud mental. Tu cabeza te lo va a agradecer. 💙

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Aviso: Mentat es una herramienta de autoayuda para el bienestar emocional y no sustituye la psicoterapia, el tratamiento médico ni el diagnóstico profesional. Si estás pasando por un mal momento o atraviesas una crisis, busca ayuda profesional o contacta con los servicios de emergencia de tu zona.

INFORMACIÓN SOBRE LA SUSCRIPCIÓN
Algunas funciones, como el chat con IA y las herramientas avanzadas, están disponibles con una suscripción. Puedes usar las funciones gratuitas sin suscribirte.

Más información:
Acuerdo de licencia de usuario final: https://mentat-ai.com/eula/
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