Barbell Medicine

Descarga la aplicación oficial de Barbell Medicine para Android y accede a todas las plantillas, contenido y programas de entrenamiento de Barbell Medicine en un formato fácil de usar.

A través de la aplicación, puedes acceder a todas las plantillas de entrenamiento gratuitas de Barbell Medicine, como The Bridge, The Beginner Prescription, las plantillas Peaking y la plantilla gratuita Strongman, junto con sus respectivos libros electrónicos.

Todas nuestras demás plantillas y recursos también están disponibles para mejorar la fuerza, el tamaño muscular, la resistencia y/o la recuperación tras una lesión. Además, ofrecemos una prueba gratuita de 2 semanas para todas las plantillas, y si eres principiante, un breve cuestionario te ayudará a determinar por dónde empezar.

Nuestra función de Programación Guiada personaliza y adapta automáticamente un programa a tus necesidades, respondiendo a tu entrenamiento.

En Barbell Medicine, creemos que los datos son fundamentales para tomar decisiones sobre entrenamiento y salud. La app te permite almacenar y consultar datos de un número ilimitado de sesiones en tu historial, que se sincronizará en todos tus dispositivos. Incluye:
• Selección de ejercicios, con más de 1200 ejercicios preinstalados para elegir.
• Peso, repeticiones y RPE (Índice de Esfuerzo Percibido).
• Duración del entrenamiento y periodos de descanso.
• Peso máximo levantado en cualquier ejercicio, hasta 10 repeticiones, incluyendo el máximo de una repetición.
• Volumen de ejercicio, como el número de repeticiones o minutos realizados a la semana.
• Ritmo medio más rápido y distancia recorrida en ejercicios de resistencia.
• ​​Peso corporal, IMC (Índice de Masa Corporal) y circunferencia de la cintura.
• Comunicación con tu entrenador de Barbell Medicine mediante mensajes en la app.
• Almacenamiento de vídeos de ejercicios, incluyendo la posibilidad de subirlos a la nube para que tu entrenador de Barbell Medicine los revise.

Descarga la app de Barbell Medicine hoy mismo.