Calistree | Gimnasia en casa

Calistree es una app de calistenia y entrenamiento con peso corporal para entrenar en casa, en el gimnasio o en el parque, con o sin equipo. Ya seas principiante o atleta avanzado, crea tus entrenamientos según tus objetivos, tu equipo y tu nivel, y los ajusta a medida que progresas.
El enfoque principal está en los ejercicios con peso corporal y el equipo mínimo, pero la app también incluye entrenamiento con pesas, máquinas de gimnasio, cardio, carrera, movilidad, yoga y equilibrio.

Un plan hecho para ti
Elige tus objetivos y los días que puedes entrenar, y Calistree crea un plan de entrenamiento de varias semanas adaptado a tu nivel. Cada sesión parte de cómo te fue la última vez, así que las repeticiones, el tiempo y las series aumentan a medida que te vuelves más fuerte.

1800+ ejercicios con video
Cada ejercicio tiene su video: peso corporal y calistenia, pesos libres, máquinas de gimnasio, bandas de resistencia, estiramientos, yoga, cardio y más. Búscalos por músculo, articulación, equipo o dificultad, y lee los consejos de técnica para hacerlos bien.

Árboles de habilidades
Las habilidades de calistenia y street workout toman tiempo. Cada ejercicio muestra sus variantes más fáciles y más difíciles, para que siempre sepas cuál es el siguiente paso hacia tu primera dominada, la parada de manos, el muscle-up o el front lever.

130+ rutinas y 25+ planes de entrenamiento
Listos para empezar hoy, como La Rutina Recomendada de r/bodyweightfitness, Tu Primera Flexión y Dominada, Push Pull Legs, Del sofá a 5k, planes de máquinas de gimnasio para principiantes y yoga.

Kal, el entrenador con IA
Describe el entrenamiento que quieres, por ejemplo "un día de jalón de 30 minutos con barra para dominadas", y Kal lo crea. Inícialo de inmediato o guárdalo como rutina. Durante una sesión, pídele a Kal que agregue un ejercicio.

Audio manos libres
Activa la reproducción automática y todo el entrenamiento avanza solo: se anuncia cada ejercicio, serie y descanso, incluso con la pantalla bloqueada.

Tu equipo
Guarda un perfil de equipo para casa, el gimnasio o el parque, para que tus entrenamientos usen solo lo que tienes. Registra tus bandas exactas como conjuntos de bandas, y haz los ejercicios más difíciles o más fáciles con peso extra, peso de asistencia o excéntricos.

Progreso que se ve
Consulta tus récords personales, tu maestría en cada ejercicio y tus puntos de experiencia, tu nivel de fuerza y flexibilidad en cada movimiento articular y un mapa de los músculos listos para entrenar. Registra otros 21 deportes, desde la escalada hasta el fútbol, y sincroniza tus sesiones con Health Connect.

Gratis y PRO
Nos da gusto apoyar tu entrenamiento sin costo: la versión gratuita no tiene límite de tiempo ni anuncios, y los entrenamientos son ilimitados. Cuando quieras más espacio, PRO amplía los límites (50 rutinas en lugar de 2, 30 mensajes a Kal al mes en lugar de 3, y más) y desbloquea los temas de color. PRO es una suscripción mensual o anual, o una compra única de por vida.
Calistree está disponible en 16 idiomas.

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