MindSync - Therapy Journal

Terapeut küsib, kuidas eelmine nädal läks. Sa mäletad ühte tunnet ja võib-olla kahte sõna. Mõned inimesed nimetavad seda teraapiaamneesiaks. MindSync on teraapiapäevik, mis hoiab ülejäänu alles ja võtab selle eelmisel päeval ettevalmistuskaardile kokku, nii et sa tead, kust alustada.

„Mulle meeldib, kuidas tehisintellekti funktsioon korraldab minu märkmeid ja mõtteid, et aidata mul välja selgitada, mis kõige sagedamini esile kerkib... nii et ma tean, mille kallal oma terapeudiga töötada.“ Grace, teraapiaklient

Kuidas see töötab

Pärast seanssi: rääkige või kirjutage minut ja MindSync muudab selle seansikaardiks: teemad, küsimused, ülesanded, arusaamad. Iga kaart näitab teie edusamme pärast viimast seanssi. Või salvestage seanss, kui teie terapeut on nõus. MindSync eristab kahte häält seal, kus see saab, ja kirjutab kokkuvõtte.

Seansside vahel: jätke häälmärkus, kui midagi esile kerkib, ja MindSync transkribeerib selle teie teraapiamärkmetesse. Arutage see läbi Orca, rakenduse tehisintellektiga assistendi, abil Reflect'is. Teemad, mis ikka ja jälle tagasi tulevad, saavad oma teema. Rakendus teeb ettepanekuid, teie otsustate.

Enne järgmist seanssi: automaatselt genereeritud ettevalmistuskaart, millel on kirjas, mida tõstatada ja mida lubasite proovida.

Kodutööd, päevakord ja kõik, mida ütlesite

Tööruum sisaldab teie järgmise seansi päevakorda, eesmärke ja ülesandeid: terapeudi kodutööd ja Orca tegevuspunktid ühes loendis. Ajajoon hoiab iga kirje järjekorras: seansi märkmed, salvestised ja saavutused. Jagage terapeudiga mis tahes kaarti pildina.

"Minu patsiendid tulevad ettevalmistatult. Me veedame seansi töötades, mitte kordades." Kate (terapeut)

Vaadake, mis muutub

Muutust on seestpoolt raske näha ja meeleolu jälgija üksi seda ei näita. Teie iseloomu leht aga näitab: kuus tugevust kasvavad iga kord, kui need teie teraapiapäevikusse ilmuvad. Kui rida ei kõla teie moodi, puudutage "Mitte päris" ja see lõpetab lugemise.

• Meeleolu jälgija lihtsate sõnadega: hinnake und, muret või midagi muud skaalal 1 kuni 10 ja lugege trendi.

• Harjumuste jälgija harjumuste jaoks, mida soovite säilitada, ja harjumuste jaoks, millest soovite loobuda. • Kontrolli oma terapeudiga oma edenemist.
• Iganädalased ja igakuised kokkuvõtted, mis näitavad mustreid, mida sa iga päev kahe silma vahele jätad.

Tutvu Orcaga

Orca on MindSynci tehisintellektil põhinev assistent seanssidevahelisteks päevadeks. See on tarkvara. See ei asenda sinu terapeuti; see aitab sul meeles pidada ja valmistuda. MindSynci meeskonna psühholoog vaatab üle, kuidas Orca on loodud reageerima. Seadetes saad näha kõike, mida Orca mäletab, ja kustutada kõik.

Miks pidada oma märkmeid?

Ühes uuringus mäletasid patsiendid nädal pärast seanssi vaid viiendikku kuni kolmandikku sellest, mida nende terapeut oli läbi rääkinud (Lee & Harvey, 2015). 58 uuringus ja peaaegu 22 000 kliendiga tähendas teraapia edenemise jälgimine veidi paremaid tulemusi ja vähem katkestajaid (de Jong jt, 2021). Ise peetav teraapiapäevik täidab selle lünga, olenemata sellest, millist nõustamist või psühhoteraapiat sa parasjagu kasutad. MindSync ei anna meditsiinilist nõu. See hoiab sinu seansi märkmed korrastatuna.

Privaatsus

Teie seansi märkmed krüpteeritakse nii edastamise kui ka salvestatud olekus (AES-256). MindSync kustutab häälmärkmete ja salvestiste heli kohe, kui transkript on olemas. Reklaame pole ja MindSync ei müü kunagi teie andmeid. Saate kustutada mis tahes kirje või kogu oma konto igal ajal.

Alustamine tasuta

Neli päeva Premiumi tasuta. Kaarti pole vaja ja see lõpeb ilma tasu võtmata. Pärast seda annab tasuta pakett teile iga kuu paar seansikaarti, häälmärkmeid ja Reflect-sõnumeid ning paar seansi salvestust.

Premium kaotab need piirangud ja lisab häälkõned Orcaga. Arveldatakse Google Play kaudu. Tühistage igal ajal seal.

Proovige seda enne järgmist seanssi ja tulge kohale teades, kust alustada.

MindSync ei ole kriisiteenus. Kui olete ohus, helistage oma kohalikule hädaabinumbrile. USA-s saate igal ajal helistada või saata SMS-i numbril 988, Euroopas 911.

Privaatsuspoliitika: https://mindsync.app/privacy-policy