HIIT | Down Dog

Sa mga pre-recorded na video, magsasawa ka, at gayundin ang iyong mga kalamnan! Iwasan ang kinatatakutang workout plateau at mag-ehersisyo gamit ang HIIT. Sa mahigit 1000+ iba't ibang ehersisyo, hindi mo na muling magagawa ang parehong workout!

PARA SA MGA BAGONG NAGSISIMULA
Kung bago ka pa lang sa HIIT, ang Level 0 ang perpektong lugar para magsimula! Gamitin ang sarili mong timbang para mapataas ang tibok ng puso at mahusay na magsunog ng taba habang nagpapalaki ng kalamnan - hindi kailangan ng mga magarbong props. Ang aming mga high definition na video at malinaw na mga tagubilin ay gagabay sa iyo sa bawat ehersisyo ng HIIT. Parang may sarili kang personal trainer!

BUOIN ANG GUSTO MONG WORKOUT
Itakda ang kabuuang haba ng iyong workout
I-adaptar ang haba ng iyong Exercise Length at Recovery intervals
Pumili mula sa 4 na magkakaibang antas ng Upper Body, Lower Body, at Core para makakuha ng mga ehersisyong hamunin ka

MIX FEATURE
Pumili mula sa mga preset tulad ng Leg Day, Cardio Killer, Total Body - No Jumps, o ang aming paborito, Bringing Sexy Back, o lumikha ng sarili mong halo ng aerobic, core, glutes, legs at upper body
Ibukod ang mga ehersisyong hindi gumagana para sa iyo: Masakit ang pulso? Magpaalam na sa mga table top at planks. Sawa na sa burpees? Walang problema, hindi mo na kailangang bumalik pa.

DINAMIKONG NAGBABAGONG MUSIKA
Piliin ang uri ng musikang magpapasigla sa iyo, at nagbibigay kami ng mga beat na tumutugma sa iyong paggalaw at tutulong sa iyo na magpursige nang husto hanggang sa huling segundo ng bawat interval.

PILIIN ANG IYONG BOSES
Piliin ang iyong paboritong coach para mapanatili kang motivated habang pinagpapawisan ka.

I-SYNC SA PAGITAN NG MGA DEVICE
Awtomatikong nagsi-sync sa lahat ng iyong device.
Ang mga tuntunin at kundisyon ng Down Dog ay matatagpuan sa https://www.downdogapp.com/terms.

Ang patakaran sa privacy ng Down Dog ay matatagpuan sa https://www.downdogapp.com/privacy.