Liftbear - Workout Log

Créez vos entraînements, suivez vos séances et obtenez des informations. Liftbear est votre nouveau compagnon dans votre parcours de remise en forme et vous aide à suivre les poids, les répétitions, les exercices et les séances d'entraînement.

RESTEZ ORGANISÉ
Suivez vos routines en organisant vos séances d'entraînement et vos exercices dans de belles listes. Gardez le contrôle de vos données et gérez-les comme vous le souhaitez. Consultez les détails de vos entraînements et explorez les données de session pertinentes.

GAGNEZ DES PERSPECTIVES
Extrayez des informations précieuses de vos données. Voyez vos progrès dans des exercices ou des groupes musculaires spécifiques et décidez quand il est temps d'augmenter les chiffres. Liftbear affichera vos données dans de belles visualisations et graphiques.

DÉMARRER LE SUIVI
Suivez chaque entraînement, exercice, set, répétition, poids et temps pendant que vous vous entraînez. Liftbear vous indique quand votre temps de repos est terminé et qu'il est temps de continuer avec la prochaine série. Filtrez vos données par semaine, mois ou année. Consultez votre historique d'entraînement complet et ayez vos données à portée de main.

CARACTÉRISTIQUES

Restez organisé
- Créez et organisez vos exercices par type et groupes musculaires
- Construisez vos entraînements et gérez-les dans de belles listes
- Ajoutez des exercices et des séries aux séances d'entraînement
- Ajustez les séries en fonction des poids, des répétitions et du temps
- Réorganiser les exercices et les sets

Obtenez des informations
- Filtrer les données d'entraînement par semaine, mois et année
- Belles visualisations de données de votre progression d'exercice
- Tableaux de distribution des groupes musculaires
- Graphique de cohérence

Démarrer le suivi
- Enregistrez les séances d'entraînement, les exercices, les séries, les répétitions et le poids pendant l'entraînement
- Explorez l'historique complet de la formation
- Minuterie de repos réglable
- Choisissez parmi plus de 50 exercices prédéfinis

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