RightLife: Health Tracker

Votre santé. Vos habitudes. Une seule application intelligente pour tout suivre.

RightLife est votre application de suivi santé tout-en-un pour un meilleur sommeil, une alimentation équilibrée, une gestion du stress, une activité physique quotidienne et bien plus encore. Avec ou sans appareil connecté, RightLife allie science, technologie et bien-être pour vous aider à améliorer votre alimentation, votre activité physique, votre sommeil et votre bien-être, tout en vous motivant grâce à une compétition amicale.

Défis du jour :

Affrontez vos amis chaque jour : Pas, Sommeil, Pleine conscience et Macronutriments. Chaque pas, chaque nuit de sommeil, chaque repas enregistré vous fait progresser. Gagnez de l’XP, enchaînez les succès et comparez vos performances dans les classements en direct. L’important n’est pas de gagner, mais de participer.

Jeux rapides :

Quatre mini-jeux de 30 à 60 secondes : Mémoire, Mathématiques express, Étirements et Réflexes. Améliorez votre concentration, détendez-vous et gagnez jusqu’à 200 XP par jour.

Ce n'est que le début. Les Parcours et les Défis Rapides sont les premiers pas vers une Vie Réussie qui récompense la régularité, célèbre les petites victoires et rend les bonnes habitudes plus agréables. D'autres façons de jouer, de se mesurer à ses coéquipiers et de progresser ensemble arrivent bientôt.

Suivez ce qui compte.

Restez attentif aux indicateurs qui influencent votre bien-être physique et mental :

• Durée et régularité du sommeil

• Équilibre calorique : Apports vs Dépenses

• Macronutriments et micronutriments

• Tendances d'activité et zones de fréquence cardiaque

• Humeur et bien-être mental

• VFC et stress mesurés par votre objet connecté

Mangez sainement

Enregistrez vos repas manuellement ou utilisez Food Snap, notre scanner de repas basé sur l'IA, pour obtenir instantanément des informations sur vos macronutriments et vos calories. • Suivi automatique des protéines, glucides et lipides par rapport à vos objectifs quotidiens

• Analyse quotidienne des micronutriments

• Plans de repas personnalisés pour atteindre vos objectifs de santé

• Trouvez et suivez votre objectif d'hydratation personnel

Bougez intelligemment

Suivez vos entraînements, vos zones de fréquence cardiaque et vos tendances d'activité, avec ou sans bracelet connecté.

• Équilibre calorique avec une zone de perte de poids clairement définie

• Zones d'effort basées sur la fréquence cardiaque

• Statistiques quotidiennes sur les calories brûlées

• Suivi des mouvements favorisant la récupération

Bien dormir

Comprenez et améliorez votre sommeil grâce à des conseils pratiques.

• Résumés quotidiens du sommeil par rapport à votre durée idéale

• Scores de régularité du sommeil

• Besoins de sommeil idéaux dynamiques basés sur l'activité quotidienne

Prendre soin de sa santé mentale

Prendre soin de sa santé mentale grâce à des outils qui vous aident à rester centré et résilient.

• Journal guidé, affirmations et citation du jour

• Exercices de respiration, méditation et moments de pleine conscience

• Questionnaires cliniques (PHQ-9, GAD-7, etc.)

• Outils de suivi de l'humeur et du stress

Une santé à votre image. RightLife s'adapte à votre environnement :

• Synchronisation avec Health Connect et autres objets connectés populaires

• Informations accessibles à tout moment, sans appareil

• Votre groupe, votre rythme : défiez vos amis ou suivez simplement vos progrès

Le respect de votre vie privée avant tout.

RightLife est conçu pour le bien-être général et non à des fins médicales. Les mesures et les analyses sont des estimations. Vos données sont privées, cryptées et jamais vendues.

Construisez une vie plus saine.

Vous ne savez pas par où commencer ? Pas de souci. RightLife est là pour vous guider, même si vous débutez votre parcours bien-être. Que vous travailliez sur votre sommeil, votre stress, votre alimentation ou votre forme physique, nous vous aiderons à suivre ce qui compte vraiment, à faire de petits pas significatifs chaque jour et à vous amuser en chemin.

De petits pas. De meilleures habitudes. Une seule application.

Sentez-vous mieux. Ayez les idées plus claires. Vivez la vie RightLife.