헬스매치 - 인기 미션 깨고, 굶지 않고 다이어트

Completa misións e dietas populares sen pasar fame.

Só tes que seleccionar un conxunto de misións popular e o teu plan de comidas diario estará configurado. Á hora programada, un adestrador de dietas de IA chamarache primeiro para axudarche a rexistrar as túas comidas.

As dietas non duran moito por falta de forza de vontade. Isto débese a que tiveches que decidir que comer, buscar calorías e introducir todo ti mesmo cada vez. Con Health Match, deixa as preocupacións para os conxuntos de misións e simplemente segue o teu camiño.

Conxuntos de misións populares: selecciona un e o teu día estará configurado.

- Desafío de 2 ovos: 2 ovos cocidos para o almorzo, a túa comida habitual para o xantar e unha comida normal con menos de 100 g de carbohidratos para a cea. Sen pasar fame; só cínguete ao que poidas todos os días.

- Conxunto de 3 meses antes da voda: céntrate nas comidas e na inxesta de auga co obxectivo de conseguir un vestido perfecto.

- Vou levar un conxunto de bikini: esculpe a túa figura antes do verán e fai un seguimento dos teus pasos.

- Perfil corporal D-100: continúa rexistrando a túa dieta e exercicio ata o día da túa sesión. Cando chegue o momento da túa misión, enviarémosche unha notificación para lembrarcho e todo o que tes que facer é marcalos un por un. Non pasa nada se a túa dieta non é perfecta.


**Adestrador de IA que chama primeiro**


- Se defines o día e a hora, o adestrador chamarache arredor desa hora. "Que xantaches hoxe?"


- Durante a chamada, preguntaránche e completarán calquera rexistro que falte sobre as túas comidas, exercicio, inxesta de auga, estado de ánimo e sono do día.


- Nos días nos que unha chamada sexa difícil, simplemente enviando unha mensaxe de chat como "Comín bibimbap para xantar" rexistrarase a túa dieta.


- Harin é como unha irmá maior amigable; Kangho proporciona unha xestión próxima como un verdadeiro adestrador persoal; Chaeyoung axúdache a establecer a túa rutina; ou Seokjun é meticuloso con cada detalle, ata a túa postura. Podes escoller comezar cun e cambiar en calquera momento.

**Cálculo de calorías a partir dunha única foto**

- Cando fas unha foto de comida, a IA calcula as calorías, os carbohidratos, as proteínas e as graxas (carbohidratos, proteínas, graxas).

- Recoñece ben pratos coreanos como o guiso de kimchi e o porco salteado picante. Tamén podes buscar polo nome do alimento e engadilo.

- As calorías e o contido nutricional consumidos ao longo do día acumúlanse como un diario de alimentos. - Podes establecer os teus propios obxectivos diarios de calorías e macronutrientes (g). Non se limita a mostrar números como unha calculadora de calorías; un adestrador revisará contigo os cambios que queres facer.

**Xestión do peso e informes semanais**

- Cando rexistras o teu peso, os cambios rexístranse nun gráfico. Facer unha captura de pantalla dos resultados da túa composición corporal inclúe a túa porcentaxe de graxa corporal e a masa muscular esquelética.

- Cada semana, un adestrador proporciona un informe semanal que resume os teus cambios de peso, a finalización da misión e os rexistros de exercicio e dieta. É difícil parar unha vez que ves cambios.

**Hábitos de exercicio e estilo de vida nunha soa aplicación**

- Segue a túa rutina de exercicios e rexistra a distancia e o tempo para correr.

- Usa un temporizador de xaxún intermitente para controlar os teus períodos de xaxún.

- O reconto de pasos e os rexistros de exercicios están vinculados con Health Connect. Tamén xestiona a túa inxesta de auga e o sono.

**Es menos como se o fixese xuntos**

- Crea un grupo privado chamado "Agochado" con amigos ou familiares para verificar a túa dieta e as túas rutinas de exercicios e animarte mutuamente.

- Tamén podes atopar compañeiros de adestramento e grupos de dietas no teu barrio. Isto é axeitado para:

- Aqueles que comezaron dietas unhas cantas veces pero abandonaron por si mesmos

- Aqueles que queren perder peso mentres comen, en lugar de pasar fame

- Aqueles con obxectivos específicos establecidos por unha data, como unha voda, unhas vacacións de verán ou unha sesión de fotos de perfil corporal

- Aqueles que eliminaron aplicacións de calculadora de calorías porque rexistrar as comidas era unha molestia

Preguntas frecuentes

P. Como comezo un conxunto de misións?

R. Selecciona un da lista de conxuntos populares e a comida e as tarefas engadiranse como a misión de hoxe. Podes cambiar a un conxunto diferente en calquera momento.

P. Fai a chamada unha persoa?

R. Non, fai a chamada un adestrador de IA. Podes configurar os días e as horas nos que queres recibir chamadas e podes colgar en calquera momento.

P. En que se diferencia isto dunha aplicación de calculadora de calorías?

R. Calcular calorías, macronutrientes e graxas a partir de fotos é estándar. Ademais, o conxunto de misións determina o que comerás e o adestrador de IA chámate á hora programada para axudarche a compensar as comidas perdidas.

P. Podo facer isto xunto co xaxún intermitente? R. Podes medir o teu tempo de xaxún cun temporizador de xaxún intermitente e ver os teus rexistros de dieta e peso xuntos nunha soa aplicación.

Nota:

- Podes obter HealthMatch de balde. As chamadas telefónicas do adestrador, o chat do adestrador, os rexistros de dieta con fotos ilimitados e os informes semanais son funcións de HealthMatch PRO.

- O adestrador de IA é unha IA, non un ser humano. Non substitúe o diagnóstico ou tratamento médico. Se tes algunha condición médica ou estás embarazada, consulta cun médico antes de cambiar a túa dieta ou rutina de exercicios.

Contacto: contact@healthmatch.app

Sitio web oficial de HealthMatch: https://healthmatch.app/