Sober Tracker: Quit Drinking

O Rastreador de Sobriedade é un contador de sobriedade para persoas que queren deixar de beber ou deixar de beber durante un tempo. Define o día en que deixaches de beber e a aplicación contará os teus días, horas e minutos de sobriedade. Todo o que introduzas queda no teu teléfono e non necesitas unha conta.

Contador de días e calendario
Consulta canto tempo levas sen beber alcol, ata o segundo. Engade o widget da pantalla de inicio para ver a túa racha de sobriedade sen abrir a aplicación. Marca cada día no calendario como sobrio ou como unha recaída.

Compromiso matinal e rexistro nocturno
Fai un breve compromiso cada mañá. Pola noite, responde se bebiches hoxe e como te sentes.

Axuda cos impulsos
Cando chegue un impulso, inicia "Superalo", un temporizador de 15 minutos. Os impulsos adoitan pasar en 15 ou 20 minutos. Tamén podes facer un exercicio de respiración, escoller unha idea de "Distraeme" ou chamar ou enviar unha mensaxe de texto á túa persoa de confianza.

Fitos e o teu xardín
Fai un seguimento dos teus fitos do día 1 ao 3 anos. O teu xardín medra a medida que se suman os teus días de sobriedade.

Liña de tempo da saúde
Observa o que cambia xeralmente no corpo despois da última bebida, desde 1 hora ata 90 días. Esta é información xeral, non consello médico.

Diñeiro aforrado
Introduce o que gastabas en alcol e observa canto diñeiro aforraches.

Diario
Escribe entradas no diario e engade un estado de ánimo a cada unha. Tamén podes escribir cartas ao teu eu futuro que se abran na data que escollas.

Se bebes
Marca o día como unha recaída. Ese día mostra o Día 0 e a conta comeza de novo ao día seguinte. Gardanse o teu historial do calendario, a túa racha máis longa e o total de días sobrios.

Queres reducir o consumo de alcol en lugar de deixar de consumir? Podes establecer un límite diario de bebidas e rexistralo.

Sober Plus
Sober Plus é opcional. Engade:
- rexistro de impulsos e información, como a hora do día e o día da semana nos que os impulsos son máis fortes
- gráfico de aforro e obxectivos de aforro
- vista anual do calendario
- máis exercicios de respiración e "Pensa ben"
- indicacións para o libro de traballo
- bloqueo de aplicacións e exportación de datos
- tarxetas para compartir
- un segundo rastreador

Plans
- Mensual
- Anual, cunha proba de 3 días para novos subscritores elixibles
- De por vida, unha compra única sen renovación

O pago realízase a través da túa conta de Google Play. As subscricións renóvanse automaticamente ata que as canceles en Google Play en Pagos e subscricións. Se cancelas durante a proba, non se che cobrará.

Sober Tracker é unha aplicación de autoaxuda, non un servizo médico. Se bebes moito todos os días, fala cun médico antes de deixar de beber.

Política de privacidade: https://sobertracker-privacy-policy.vercel.app