StrongLifts 5x5 Workout Plan

વિશ્વના સૌથી સરળ, સૌથી સાબિત બાર્બેલ પ્રોગ્રામ સાથે મજબૂત બનો: 5×5 વર્કઆઉટ. કોઈ અનુમાન નહીં. ફક્ત અનુસરો અને અઠવાડિયામાં ફક્ત 3 વર્કઆઉટમાં વાસ્તવિક પરિણામો જુઓ.

સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ બાર્બેલ સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ શરૂ કરતા અથવા પાછા ફરતા લિફ્ટર્સ માટે બનાવવામાં આવે છે. એપ્લિકેશન દરેક 5×5 વર્કઆઉટમાં તમને માર્ગદર્શન આપીને બધી મૂંઝવણ અને જટિલતાને દૂર કરે છે. તે દરેક કસરત, સેટ અને વજનનું આયોજન કરે છે જેથી તમને હંમેશા ખબર પડે કે શું કરવું. સમય-ચકાસાયેલ 5×5 વર્કઆઉટ તમને અઠવાડિયા પછી અઠવાડિયા મજબૂત બનાવે છે. કોઈ અનુભવની જરૂર નથી.

▸ સાબિત 3×/અઠવાડિયું સ્ટ્રેન્થ પ્રોગ્રામ: સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ્સ, બધું તમારા માટે આયોજિત.
▸ કોઈ અનુમાન નહીં: સતત તાકાત મેળવવા માટે સંપૂર્ણપણે સ્વચાલિત પ્રગતિ.
▸ ફક્ત અનુસરો: ટાઈમર સાથે સરળ ઇન્ટરફેસ. લિફ્ટિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, હલનચલન નહીં.
▸ પ્રેરિત રહો. સ્પષ્ટ પ્રગતિ ચાર્ટ સાથે દર અઠવાડિયે તમારી તાકાત વધતી જુઓ.
▸ સાથે વળગી રહેવું સરળ. સરળ, માર્ગદર્શિત 3×/અઠવાડિયું પ્રોગ્રામ. કોઈ નિર્ણય નહીં, ફક્ત પરિણામો.

2007 થી વિશ્વભરમાં 3 મિલિયનથી વધુ લિફ્ટર્સે સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ સાથે તેમની તાકાત યાત્રા શરૂ કરી છે અથવા ફરી શરૂ કરી છે. આ એપ્લિકેશનને બ્રિટિશ જર્નલ ઓફ સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં દર્શાવવામાં આવી છે અને સમીક્ષા કરવામાં આવી છે. સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રેન્થ એપ્લિકેશન છે, જેની વિશ્વભરમાં 200,000 થી વધુ ફાઇવ-સ્ટાર સમીક્ષાઓ છે.

સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ રેગ પાર્ક, બિલ સ્ટાર અને ગ્લેન પેન્ડલે જેવા દંતકથાઓ દ્વારા પ્રખ્યાત બનેલા ક્લાસિક 5×5 વર્કઆઉટ પર બનેલ છે. 70 વર્ષથી વધુ સમયથી, 5×5 વર્કઆઉટ નવા અને પાછા ફરતા લિફ્ટર્સને ઝડપથી અને સુરક્ષિત રીતે મજબૂત બનાવવા માટે સાબિત થયું છે.

આજે જ સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ ડાઉનલોડ કરો અને લાખો લોકોને મજબૂત બનતા જોડાઓ.

સ્ટ્રોંગલિફ્ટ્સ ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવા માટે સબ્સ્ક્રિપ્શનની જરૂર છે. બધા નવા વપરાશકર્તાઓને વાર્ષિક યોજના માટે 7-દિવસની મફત અજમાયશ મળે છે. માસિક અને ત્રિમાસિક યોજનાઓ મફત અજમાયશ વિના પણ ઉપલબ્ધ છે. દરેક સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ ન થાય ત્યાં સુધી સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે. તમારા Google એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં ગમે ત્યારે તમારા સબ્સ્ક્રિપ્શનને મેનેજ કરો અથવા રદ કરો.