લાંબા, દુર્બળ પરિણામો માટે તમારી ઍટ-હોમ Pilates ઍપ. પાવર Pilates વર્કઆઉટ્સને ઍક્સેસ કરો જે બલ્ક વિના, શિલ્પ બનાવે છે અને મજબૂત બનાવે છે. આજે જ તમારી 7-દિવસની મફત અજમાયશ શરૂ કરો.
T — F સ્ટુડિયોની ગતિશીલ પાવર Pilates પદ્ધતિ ક્લાસિક Pilates ને સ્ટ્રેન્થ-આધારિત, હળવા વજન, બેન્ડ્સ અને સુધારક-પ્રેરિત ચાલનો ઉપયોગ કરીને વહેતી સિક્વન્સ સાથે મિશ્રિત કરે છે. પરિણામ એ ઉચ્ચ-તીવ્રતા, ઓછી-અસરકારક વર્કઆઉટ છે જે કોર્ટિસોલ અને તણાવને ઘટાડતી વખતે ટોન, લંબાઇ અને શિલ્પ બનાવે છે.
લાઇવ, ઓન-ડિમાન્ડ અને રિફોર્મર વર્ગો માટે આ Pilates એપ્લિકેશન છે, ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં. Tasha Franken, Pilates નિષ્ણાત અને પ્રમાણિત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ દ્વારા બનાવેલ, T — F સ્ટુડિયો ઑફર કરે છે:
• નવા વર્ગો સાપ્તાહિક અને સુધારક વર્ગો બે સાપ્તાહિક
• અદ્યતન વર્કઆઉટ્સ માટે પ્રારંભિક
• સ્ટ્રેન્થ, કાર્ડિયો, પ્રેગ્નન્સી-ફ્રેન્ડલી, સાઇકલ-સિંકિંગ અને મેડિટેશન ક્લાસ
• અવધિ, શરીરના ભાગ, સાધનસામગ્રી અથવા તીવ્રતા માટે સ્માર્ટ ફિલ્ટર્સ
તમારી પાસે 10 મિનિટ હોય કે એક કલાક, તમારા જીવન, શરીર અને ધ્યેયોને ફિટ કરવા માટે ડિઝાઇન કરાયેલ માંગ પર ઑનલાઇન Pilates વર્ગો શોધો.
બધી સુવિધાઓ અને સામગ્રીને ઍક્સેસ કરવા માટે તમે એપ્લિકેશનની અંદર જ સ્વતઃ-નવીકરણ સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે માસિક અથવા વાર્ષિક ધોરણે TF સ્ટુડિયોમાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરી શકો છો. એપ્લિકેશનમાં સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ તેમના ચક્રના અંતે આપમેળે રિન્યૂ થશે.
* તમામ ચુકવણીઓ તમારા Google એકાઉન્ટ દ્વારા ચૂકવવામાં આવશે અને પ્રારંભિક ચુકવણી પછી એકાઉન્ટ સેટિંગ્સ હેઠળ સંચાલિત થઈ શકે છે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં નિષ્ક્રિય ન કરવામાં આવે તો સબ્સ્ક્રિપ્શન ચુકવણીઓ આપમેળે રિન્યૂ થશે. વર્તમાન ચક્રના અંતના ઓછામાં ઓછા 24-કલાક પહેલાં તમારા એકાઉન્ટને નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમારી મફત અજમાયશનો કોઈપણ ન વપરાયેલ ભાગ ચુકવણી પર જપ્ત કરવામાં આવશે. સ્વતઃ-નવીકરણને અક્ષમ કરીને રદ કરવામાં આવે છે.
સેવાની શરતો: https://www.tashafranken.tv/tos
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.tashafranken.tv/privacy
કેટલીક સામગ્રી વાઈડસ્ક્રીન ફોર્મેટમાં ઉપલબ્ધ ન હોઈ શકે અને વાઈડસ્ક્રીન ટીવી પર લેટર બોક્સિંગ સાથે પ્રદર્શિત થઈ શકે છે
તમારા મન અને શરીરને મજબૂત કરવા માટે અનન્ય અને ગતિશીલ પાઈલેટ્સ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
18 સપ્ટે, 2026