Mentat: AI בריאות הנפש

לראש שלכם מגיע מקום שמכיל את הכול. Mentat הוא המלווה החכם שלכם לבריאות הנפש ולרווחה רגשית: איתכם מסביב לשעון, בלי תורים ובלי לחכות.

לחץ שרודף אתכם במהלך היום, מחשבות שמסתובבות לפני השינה, או סתם רצון לסדר את מה שבפנים—עם Mentat תמיד יש מי שלצידכם.

💬 מלווה AI חכם, איתכם מסביב לשעון
ספרו ל-Mentat מה עובר עליכם. המלווה מבוסס הבינה המלאכותית מקשיב, שואל את השאלות הנכונות ועוזר לכם לסדר את המחשבות—בפרטיות מלאה, בלי שיפוטיות, בכל שעה.

📊 מעקב מצב רוח, שינה ולחץ
תעדו מצב רוח, שינה, רמת לחץ, אנרגיה ורגשות בשניות. מעקב מצב הרוח ולוח מצב הרוח מראים לכם במבט אחד איך אתם באמת מרגישים.

🔍 תובנות ששמות לב לדפוסים שלכם
Mentat רואה את הקשרים שקל לפספס בלחץ של היומיום: הטריגרים והמחזקים שלכם, תובנות "Mentat שם לב", ודפוסי מצב רוח ברורים שמראים מה מחזק אתכם ומה מרוקן.

🧘 שקט מול חרדה ולחץ
- תרגילי נשימה להפגת לחץ, חרדה והתקפי פאניקה
- מדיטציות מודרכות לריכוז ולצלילות
- סיפורי שינה ללילות רגועים יותר ושינה עמוקה
- כרטיסי התמודדות לרגעים הקשים
- אפירמציות לחיזוק הביטחון העצמי

📈 האיזון הנפשי שלכם
מדד "האיזון הנפשי" נשען על שאלונים מדעיים מוכרים (Keyes MHC-SF ו-Kessler K10). ככה בריאות הנפש שלכם הופכת לגלויה לאורך זמן—בבהירות ובלי מונחים מסובכים.

🎯 תוכנית שמתאימה דווקא לכם
- תוכנית אישית שנבנית סביב המטרות שלכם
- יעדים שבועיים שנותנים מוטיבציה
- רצפים שעוזרים לכם להתמיד
- תזכורות וטיפים יומיים לעוד רווחה

🆘 תמיכה כשזה באמת חשוב
גישה מהירה לתמיכה במצבי משבר וחירום—כדי שתדעו לאן לפנות ברגעים הקשים.

למה Mentat?
- פרטיות: המחשבות שלכם נשארות רק שלכם.
- תמיד קרוב: בלי לחכות ובלי תורים—המלווה החכם שלכם איתכם מסביב לשעון.
- אישי: Mentat לומד אתכם וגדל יחד אתכם.
- ברור: תובנות מובנות על מצב הרוח שלכם במקום ערימות של נתונים.

זמין ב-17 שפות.

עשו את הצעד הקטן הראשון אל בריאות הנפש שלכם. הראש שלכם יודה לכם על זה. 💙

—
שימו לב: Mentat הוא כלי לעזרה עצמית ולרווחה רגשית. הוא אינו תחליף לטיפול נפשי, לטיפול רפואי או לאבחון מקצועי. אם אתם חווים מצוקה קשה או נמצאים במשבר, פנו לעזרה מקצועית או צרו קשר עם שירותי החירום באזורכם.

מידע על המנוי
חלק מהתכונות, כולל תמיכה בצ'אט AI וכלים מורחבים, זמינות במסגרת מנוי. ניתן להשתמש בתכונות החינמיות ללא מנוי.

לפרטים נוספים:
הסכם רישיון משתמש קצה: https://mentat-ai.com/eula/
מדיניות פרטיות: https://mentat-ai.com/privacy-policy/