MadCow 5x5 Workout Logger

💪 मध्यम स्तर की ताकत और मांसपेशियों के विकास के लिए आपका बेहतरीन मैडकाउ 5x5 वर्कआउट लॉगर!

मैडकाउ 5x5 वर्कआउट लॉगर, सिद्ध मैडकाउ 5x5 वेटलिफ्टिंग प्रोग्राम के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करने वाला सबसे सरल और सबसे प्रभावी ऐप है। अगर आपने 5x5 शुरुआती प्रोग्राम के साथ बुनियादी बातों में महारत हासिल कर ली है और अपनी ताकत को अगले स्तर तक ले जाने के लिए तैयार हैं, तो यह उन मध्यम भारोत्तोलकों के लिए एकदम सही जिम ट्रैकर है जो नए व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (PR) हासिल करना और अच्छा वज़न बढ़ाना चाहते हैं।

❓ मैडकाउ 5x5 वर्कआउट प्रोग्राम क्या है?
मैडकाउ 5x5 प्रोग्राम उन भारोत्तोलकों के लिए स्वाभाविक प्रगति है जो रैखिक 5x5 प्रगति पर रुके हुए हैं। यह मध्यम शक्ति प्रशिक्षण पद्धति तीन साप्ताहिक पूर्ण-शरीर बारबेल वर्कआउट के साथ साप्ताहिक प्रगतिशील अधिभार पर केंद्रित है। आप वर्कआउट A (मध्यम), वर्कआउट B (हल्का), और वर्कआउट C (भारी) के एक व्यवस्थित शेड्यूल का पालन करेंगे और इन कोर कंपाउंड लिफ्ट्स पर ध्यान केंद्रित करेंगे:
• स्क्वाट
• बेंच प्रेस
• डेडलिफ्ट
• ओवरहेड प्रेस
• बारबेल रो

हर हफ़्ते बारबेल में लगातार वज़न जोड़कर, आप स्थिर गति को पार कर प्रभावशाली ताकत और मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।

🏆 वह ऐप जो आपको बिना किसी परेशानी के मज़बूत बनाता है
• ऑटोमैटिक मैडकाउ 5x5 वर्कआउट: सही वज़न और क्लासिक A, B, C (मध्यम, हल्का, भारी) शेड्यूल। बस आएँ और उठाएँ।
• प्रोग्रेसिव ओवरलोड: लगातार साप्ताहिक लाभ के लिए आपके अगले वज़न की स्वचालित गणना करता है।
• सहज लॉगिंग: एक साफ़ जिम-फ़्लोर इंटरफ़ेस के साथ सेट, रेप्स और वज़न रिकॉर्ड करें।
• प्रगति की कल्पना करें: आपके सभी लिफ्टों के लिए सुंदर ग्राफ़ + व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ (PR) ट्रैकिंग।
• प्लेट कैलकुलेटर: तुरंत जानें कि आपके मैडकाउ 5x5 लिफ्टों के लिए कौन सी प्लेटें लोड करनी हैं।
• रेस्ट टाइमर, अनुकूलन योग्य वार्म-अप।

🔒 अधिकतम गोपनीयता। कोई विज्ञापन नहीं। कोई सदस्यता नहीं। कोई पंजीकरण नहीं।
• कोई व्यक्तिगत डेटा एकत्र नहीं किया जाता।
• ऐप का उपयोग करने के लिए पंजीकरण की आवश्यकता नहीं।
• आपका वर्कआउट इतिहास आपके डिवाइस पर सुरक्षित रूप से रहता है।
• प्रो के लिए एक बार की खरीदारी - हमेशा के लिए इसका मालिक बनें।

🎁 मुफ़्त सुविधाएँ
• स्वचालित रूप से तैयार किए गए वर्कआउट और वज़न (मैडकाउ 5x5 प्रगति)
• मीट्रिक (किलोग्राम) और इंपीरियल (पाउंड) सपोर्ट
• कस्टम शुरुआती वज़न
• बिल्ट-इन रेस्ट टाइमर
• बॉडी वेट ट्रैकिंग
• वर्कआउट कैलेंडर इतिहास
• कोई विज्ञापन नहीं, कोई पंजीकरण नहीं

🚀 प्रो सुविधाएँ (एक बार अनलॉक)
• प्रगति ग्राफ़
• वर्कआउट के दौरान वज़न में बदलाव
• वेट प्लेट कैलकुलेटर
• क्लाउड बैकअप
• CSV में डेटा एक्सपोर्ट
• सहायता व्यायाम और कस्टम टेम्पलेट
• वन-रेप मैक्स (1RM) कैलकुलेटर
• हेल्थ कनेक्ट इंटीग्रेशन

🔥 मैडकाउ 5x5 वर्कआउट लॉगर आज ही डाउनलोड करें और बेहतरीन ताकत और एक मज़बूत शरीर की ओर अपनी यात्रा जारी रखें! यह किसी भी 5x5 भारोत्तोलक के लिए ज़रूरी अगला कदम है।

आवश्यक अनुमतियाँ:
• एसडी कार्ड: बैकअप बनाने के लिए।
• इंटरनेट: इन-ऐप खरीदारी के लिए।