stickK: Goals & Accountability

स्टिकके: बिहेवियरल इकोनॉमिक्स का पोस्टर चाइल्ड (60 से अधिक किताबों और 20 पाठ्यपुस्तकों में चित्रित) 14 साल का हो गया!
जैसा कि द वॉल स्ट्रीट जर्नल, हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू, साइकोलॉजी टुडे, ब्लूमबर्ग, द इकोनॉमिस्ट, एनपीआर, एलए टाइम्स … और बहुत कुछ पर देखा गया है!
येल विश्वविद्यालय के एक व्यवहार अर्थशास्त्री द्वारा बनाया गया, स्टिकके एक लक्ष्य-निर्धारण मंच, आदत ट्रैकर और लक्ष्य-निर्धारकों का ऑनलाइन समुदाय है। हमारे मंच को आपके लाभ के लिए प्रोत्साहन, वित्तीय जवाबदेही और सामाजिक जवाबदेही की शक्ति का लाभ उठाकर आपको प्रेरित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लक्ष्य क्या है - ध्यान करें, भाषा सीखें, वजन कम करें, धूम्रपान या शराब पीना छोड़ दें, अधिक बार व्यायाम करें ... स्टिकके आपको इसे प्राप्त करने के लिए प्रेरित और मदद कर सकता है! एक बार और सभी के लिए विलंब समाप्त करें। खुद को जवाबदेह ठहराएं। अपने लक्ष्यों को आदतों में बदलें।
यह कैसे काम करता है
अपने आप को एक पुण्य चक्र में चकमा दें, अपने लक्ष्य को एक आदत में बदल दें और एक बार और सभी के लिए विलंब करना बंद कर दें: वर्तमान और भविष्य के बीच एक प्रतिबद्धता अनुबंध बनाएं।

1. अपना लक्ष्य निर्धारित करें - कोई भी लक्ष्य (वजन कम करना, आत्म-देखभाल, ध्यान, थीसिस खत्म करना ...) और इसे प्राप्त करने के लिए एक समयरेखा
2. आपको जवाबदेह ठहराने और अपनी प्रगति की पुष्टि करने के लिए - किसी मित्र, सहकर्मी या परिवार के सदस्य - को आमंत्रित करें
3. अपना पैसा वहीं लगाएं जहां आपका मुंह है! निष्क्रियता पर मूल्य निर्धारित करें - अपनी प्रतिबद्धता में हिस्सेदारी जोड़ें (वैकल्पिक)
4. अपनी सफलताओं या असफलताओं की दैनिक, साप्ताहिक या अपने प्रतिबद्धता अनुबंध के अंत में रिपोर्ट करके अपनी प्रगति को ट्रैक करें

प्रोत्साहन x जवाबदेही = सफलता के लिए
जवाबदेही भागीदार👥

- एक रेफरी को आमंत्रित करें जो आपकी प्रगति रिपोर्ट को सत्यापित कर सके। वे आपकी रिपोर्ट पर अंतिम शब्द रखेंगे और आपकी यात्रा का एक अनिवार्य हिस्सा होंगे।
- हम उनकी बात को आपके ऊपर ले लेंगे, इसलिए बुद्धिमानी से चुनें!

वित्तीय जवाबदेही💸

- अपनी प्रतिबद्धता में दांव लगाएं और सफलता की संभावना बढ़ाएं
- यदि आप असफल होते हैं, तो स्टिकके आपको जवाबदेह ठहराएगा और आपके द्वारा गिरवी रखी गई राशि को दांव पर लगाएगा:
- एक दोस्त
- चैरिटी (20+ 501(c)(3) संगठनों की सूची से)
- या हमारा सबसे लोकप्रिय विकल्प:
- एक एंटी चैरिटी (एक संगठन या फाउंडेशन जिसका आप जमकर विरोध करते हैं)

प्रेरणा का एक अतिरिक्त किक प्राप्त करें और एक एंटी-चैरिटी का चयन करें। शोध से पता चलता है कि लोग यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं कि उनका पैसा कभी गलत हाथों में न जाए;)
सामाजिक जवाबदेही✅

- अपनी प्रगति की तस्वीरें अपलोड करें और मित्रों और परिवार के साथ साझा करें
- समर्थकों को अपनी व्यक्तिगत जयजयकार और प्रेरणा का स्रोत बनने के लिए आमंत्रित करें

व्यक्तिगत जवाबदेही📒

- अपने कमिटमेंट जर्नल में अपनी दिनचर्या को शुरू से अंत तक ट्रैक करें: अपने विचारों, टिप्पणियों को रिकॉर्ड करें और - अपने आप को विकसित होते देखें!
- दैनिक, साप्ताहिक या समय-समय पर रिपोर्ट जमा करें: चाहे वह दैनिक काम हो, एक नई आदत हो, या दीर्घकालिक प्रतिबद्धता हो, स्टिकके का मंच किसी भी लक्ष्य के अनुरूप हो सकता है

समर्थन नेटवर्क - प्रेरित हो जाओ! ½ मिलियन लक्ष्य निर्धारित करने वाले समुदाय में शामिल हों
600,000 से अधिक उपयोगकर्ताओं के जीवंत समर्थन नेटवर्क के साथ, स्टिकके समुदाय समान विचारधारा वाले लक्ष्य-निर्धारकों के लिए प्रेरणा और प्रेरणा का एक बेजोड़ स्तर प्रदान करते हैं।
देखें कि आप जैसे अन्य लोग क्या करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, उन्हें अपनी रचनात्मक प्रतिबद्धताओं से प्रेरित करें और अपनी प्रगति साझा करें! हमारे समुदायों में शामिल हैं:
• आजीविका
• आहार और स्वस्थ भोजन
• शिक्षा और ज्ञान
• व्यायाम और फिटनेस
• पारिवारिक रिश्ते
• हरित पहल
• धन और वित्त
• वजन घटना
• खेल, शौक और मनोरंजन
• स्वास्थ्य और जीवन शैली
चाहे आप नियमित ध्यान के साथ जीवन में कुछ स्पष्टता प्राप्त करने की कोशिश कर रहे रोज़ आलसी हों, एक आजीवन धूम्रपान करने वाला जो एक बार और सभी के लिए छोड़ना चाहता है, या आकस्मिक धावक जो इसे कदम उठाना और मैराथन दौड़ना चाहता है- स्टिकके सबसे प्रेरक आदत ट्रैकर है जो आपको लक्ष्य की परवाह किए बिना अपने शब्द पर टिके रहने की चुनौती देता है!
अपनी प्रगति को प्रतिदिन ट्रैक करने के लिए अब डेली चेक-इन के साथ। दैनिक योजनाकार और आदत ट्रैकर।
परेशानी हो रही है?
हमेशा की तरह, अगर आपको कोई परेशानी होती है, तो हमें support@stickK.com पर बताएं।