Harmony Diet

हारमनी डाइट रजोनिवृत्ति और पेरीमेनोपॉज़ से गुज़र रही महिलाओं के लिए व्यक्तिगत भोजन योजना, हल्का व्यायाम, साँस लेने के सत्र और दैनिक ट्रैकिंग का संयोजन प्रदान करता है। अपनी पसंद के अनुसार योजना जानने के लिए क्विज़ से शुरुआत करें।

व्यक्तिगत रजोनिवृत्ति भोजन योजना
अपनी पसंद और लक्ष्यों के आधार पर भोजन योजनाएँ देखें।

रजोनिवृत्ति शिक्षा और लक्षण ट्रैकिंग
सामान्य पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करें और किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से चर्चा करने के लिए लक्षणों को रिकॉर्ड करें। यह ऐप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उपचार नहीं करता है और न ही हार्मोन के स्तर को बदलता है।

कस्टम वर्कआउट प्लान
अपनी गति से निर्देशित, कम प्रभाव वाले व्यायाम करें।

प्रगति ट्रैकिंग
अंतर्निहित ट्रैकर्स और स्पष्ट विज़ुअलाइज़ेशन के साथ कदमों, पानी के सेवन, वजन, नींद और लक्षणों की आसानी से निगरानी करें।

जीवनशैली चुनौतियाँ
लगातार परिणाम प्राप्त करने के लिए दैनिक परिवर्तनों को बढ़ावा देने वाली चुनिंदा चुनौतियों के साथ प्रेरित रहें।

विशेष सामग्री
आपको सूचित और प्रेरित रखने के लिए रजोनिवृत्ति पोषण, स्वास्थ्य और स्व-देखभाल के बारे में नियमित रूप से अपडेट किए गए लेख और वीडियो देखें।

ऑडियो और वीडियो लाइब्रेरी
व्यायाम दिनचर्या, योग सत्र, ध्यान और घंटों तक चलने वाली लचीली सामग्री का आनंद लें जो आपके शेड्यूल और जीवनशैली के अनुकूल हो।

स्वास्थ्य संबंधी अस्वीकरण
यह ऐप केवल सूचना और स्वास्थ्य संबंधी सहायता के लिए है। यह पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। अपने आहार, व्यायाम या दवा की दिनचर्या में बदलाव करने से पहले हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें। व्यक्तिगत ज़रूरतें और परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं।

आप ऐप डाउनलोड कर सकते हैं, साइन अप कर सकते हैं, वैयक्तिकरण पूरा कर सकते हैं और प्रारंभिक परिणाम निःशुल्क देख सकते हैं। आगे उपयोग के लिए सदस्यता आवश्यक है।
खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले स्वतः नवीनीकरण बंद न कर दिया जाए।
आपके Google Play खाते से वर्तमान अवधि समाप्त होने से 24 घंटे पहले नवीनीकरण शुल्क लिया जाएगा।
खरीदारी के बाद आप किसी भी समय अपने Google Play खाते की सेटिंग में जाकर स्वतः नवीनीकरण को प्रबंधित या बंद कर सकते हैं।
नवीनीकरण कभी भी रद्द करें; पहुँच आमतौर पर भुगतान की गई अवधि तक रहती है। धनवापसी प्रदाता की नीतियों और लागू कानून के अनुसार होती है।
कीमतें संयुक्त राज्य अमेरिका के ग्राहकों के लिए हैं। अन्य देशों में कीमतें भिन्न हो सकती हैं और आपके निवास देश के अनुसार वास्तविक शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित हो सकते हैं।
सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी जब तक कि आप वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपने Google Play खाते की सेटिंग में इसे बंद न कर दें। आप अपनी सदस्यता प्रबंधित करने और स्वतः नवीनीकरण बंद करने के लिए अपने Google Play खाते की सेटिंग में जा सकते हैं। खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते से शुल्क लिया जाएगा। यदि आप अपने निःशुल्क परीक्षण की अवधि समाप्त होने से पहले सदस्यता लेते हैं, तो खरीदारी की पुष्टि होते ही आपकी शेष निःशुल्क परीक्षण अवधि समाप्त हो जाएगी।
यह ऐप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है और केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है।

एआई कोच के बारे में जानकारी
कोच एक एआई सहायक है, न कि कोई मानव कोच या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर। प्रतिक्रियाएँ स्वचालित रूप से उत्पन्न होती हैं और गलत हो सकती हैं। यह सामान्य जानकारी और आदतों में सहायता प्रदान करता है, न कि चिकित्सा सलाह, निदान, उपचार या आपातकालीन सहायता।

गोपनीयता और सहायता
डेटा संग्रहण, उपयोग, सेवा प्रदाताओं और विलोपन विकल्पों के बारे में जानकारी के लिए गोपनीयता नीति देखें।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो हमें hello@harmony.diet पर लिखें।
गोपनीयता नीति: https://harmony.diet/privacy
उपयोग की शर्तें: https://harmony.diet/terms

आज ही अपनी सेहतमंद दिनचर्या शुरू करें
हार्मनी डाइट डाउनलोड करें और जानें कि कैसे व्यक्तिगत भोजन योजनाएँ और दैनिक आदतें आपको अपने वजन प्रबंधन, ऊर्जा और शारीरिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।