WeGLOW: Home Workout for Women

Kućni trening za žene koji vam pomaže da smršavite, izgradite mišiće i poboljšate svoju kondiciju i zdravlje u samo nekoliko tjedana. Nabavite personalizirane planove za teretanu i kućni trening ili se pridružite fitness izazovima koje vode naši fitness stručnjaci i dizajnirani su samo za žene te počnite graditi zdravije navike koje će trajati.

WeGlow - vodeći planer treninga za žene, kalendar i fitness tracker.

Voljeno od tisuća ljudi

Spremni za pozitivnu promjenu? WeGLOW aplikacija za ženski fitness pruža vam sve što vam je potrebno za poboljšanje vašeg cjelokupnog zdravlja i kondicije, od kućnih treninga za žene i treninga snage u teretani do joge, pilatesa i kalistenike koje možete raditi bilo gdje. Naši planovi treninga za žene posebno su dizajnirani za žene. Bilo da ste početnik ili napredni, tražite prenatalne treninge tijekom trudnoće ili trening nakon poroda, podržavamo svaku fazu vašeg fitness putovanja.

Vježbajte sa stručnim trenerima

• Više od 400 satova koje vode svjetski poznati fitness treneri, uključujući Stef Williams, Alex Seefeldt i Maru Cimatoribus.
• Isprobajte popularne sesije poput No Equipment Abs, 15-Minute Abs, Legs and Glutes Fire Up, Total Body Cardio i Desk Yoga Therapy.
• Ženski fitness programi s treningom snage, pilatesom uz zid, kalistenikom, kardio vježbom, HIIT-om, jogom, istezanjem i meditacijom.
• Vođene sesije joge i mindfulnessa osmišljene za poboljšanje dobrobiti i podršku ženskoj kondiciji.
• Povežite se sa ženama istomišljenicama i ostanite motivirani uz podršku ženske fitness zajednice.
• Programi vježbanja za žene za početnike i napredne korisnice.

Kućni treninzi i trening u teretani

• Dobijte personalizirane kućne treninge za žene ili programe teretane.
• Otkrijte kućne vježbe za žene koje odgovaraju vašem rasporedu i razini kondicije.
• Izradite vlastite planove vježbanja ili slijedite personalizirane tjedne rutine.
• Izgradite snagu, fleksibilnost i pokretljivost uz Pilates, jogu i kalisteniku.

• Pristupite kućnim vježbama za žene koje zahtijevaju malo ili nimalo opreme.
• Uživajte u 30 dostupnih stilova treninga.

Pratite svoj napredak

• Pratite svoj napredak pomoću alata za praćenje vježbanja, brojača koraka, brojača sna, podsjetnika za vodu i brojača kalorija.
• Koristite dnevnik vježbanja za žene kako biste zabilježili svaki trening i ostali dosljedni.
• Prilagodite svoju rutinu planovima za teretanu ili vježbanjem za žene kod kuće.
• Pratite završene treninge, nizove aktivnosti i osobne rekorde.
• Dodajte fotografije napretka i zabilježite svoje putovanje dok poboljšavate svoje rezultate u ženskoj fitness formi.

NAPOMENA: WeGLOW, vaš kućni pratitelj za vježbanje za žene, lako se povezuje s Health Connectom kako bi prikazao korake, potrošene kalorije, aktivne minute i podatke o spavanju uz vaše treninge.

Prehrana i zdrave navike

• Dobijte personalizirane planove obroka i makroanalize kako biste podržali svoje ciljeve u ženskoj fitness formi.
• Pripremite više od 700 zdravih recepata, uključujući veganske, vegetarijanske, bezglutenske i bezmliječne opcije.
• Pristupite više od 120 tema o fitnessu i wellnessu uz stručne savjete o ženskoj fitness formi.
• Kombinirajte kućne vježbe za žene sa zdravom prehranom kako biste postigli dugoročne rezultate.
• Poboljšajte snagu i pokretljivost uz Pilates i Yogu prikladne za svaku razinu.
• Izgradite čiste mišiće i kontrolu tijela kroz kalisteničke treninge i vođene programe.

Trenirajte. Napredujte. Zablistajte.

Od trbušnih mišića i gluteusa do vježbi za noge i cijelo tijelo, WeGLOW nudi stotine tečajeva osmišljenih za svaki cilj. Započnite svoje putovanje kućnog treninga za žene već danas i otkrijte zašto našu aplikaciju za ženski fitness vole žene diljem svijeta. S programima za teretanu i kućne treninge, Pilates, Yogu i kalisteniku, WeGLOW pruža sve alate koji su vam potrebni da biste izgledali i osjećali se najbolje.

WeGLOW, vaša aplikacija za teretanu i kućne treninge za žene, pomaže vam da ostanete aktivni, zdravi i samouvjereni bilo kada i bilo gdje.