Healthier: Weight Loss Coach

A Healthier összekapcsolja a táplálkozásodat, a testmozgásodat és a regenerálódásodat, majd útmutatást ad a következő lépésekhez.


Az egészséged összekapcsolódik. A fejlesztés módjának is így kellene lennie.


A legtöbb alkalmazás a kép egy részét követi nyomon. A Healthier összehozza a táplálkozást, a testmozgást és a regenerálódást, és abból tanul, amit ténylegesen teszel, hogy irányítsa a következő hasznos lépést – akár fogyni, akár fittebbé válni, jobban aludni, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad napról napra.


NAPI EDZÉS


A Healthier minden nap figyelemmel kíséri a fejlődésedet, és segít abban, hogy arra koncentrálj, ami most számít.


Ez lehet egy apró táplálkozási változtatás, egy kis mozgásösztönzés, nagyobb figyelem a regenerálódásra, vagy egyszerűen annak felismerése, hogy jó úton haladsz. Ahelyett, hogy több adatot hagyna neked az értelmezéshez, a Healthier a nyomon követett adatokat jobb mindennapi döntésekké alakítja.


EGY EDZŐ, AKI MEGISMER TÉGED


A mesterséges intelligencia alapú edződ mindig ott van, amikor szükséged van rá – szöveges üzenetben vagy hangon keresztül.


Tegyél fel kérdéseket, beszélj meg egy döntést, küldj egy fotót egy étkezésről, a hűtődről vagy egy étlapról, és kapj útmutatást a céljaid, szokásaid és egészségügyi adataid alapján. Válassz egy hozzád illő edzési stílust. Minél többet ért meg a Healthier a valós életedből, annál relevánsabbá válhatnak az útmutatásai.

LÁSD A CÉLODAT

Szeretnéd, hogy a testsúlycélod valóságosabbnak tűnjön? Tölts fel egy fotót, és a Healthier létrehoz egy privát, illusztratív képet rólad a célzott testsúlyoddal.

Motivációra tervezték - nem orvosi jóslatként vagy ígéretként arra vonatkozóan, hogyan fog változni a tested.

TÁPLÁLKOZÁS TEHER NÉLKÜL

Lefényképezel egy étkezést, beolvassz egy vonalkódot, vagy naplózol szöveggel vagy hanggal. A Healthier becsli a kalóriákat, a makrotápanyagokat és a tápanyagokat, így megértheted az étkezésedet anélkül, hogy az étkezés naplózása másodlagos feladattá válna.

Állíts be kalória- és makrotápanyag-célokat, kövesd nyomon a víz- és táplálékkiegészítő-fogyasztást, hozd be a korábbi étkezéseket, ha alkalmazást váltasz, és nézd meg, hogyan illeszkedik a táplálkozásod minden máshoz.

EDZÉS, AMI ILLIK AZ ÉLETEDHEZ

Naplózd be az edzéseidet magad, vagy hozd be az aktivitást az Apple Health, a Health Connect, a Strava és más alkalmazásokból. Kövesd a lépéseket, az edzést és a mindennapi mozgást a táplálkozás és a regenerálódás mellett.

Lásd az útvonalakat, az erőfeszítést és az időbeli fejlődést – mert a testmozgás nem létezhet önmagában számként.

ALVÁS ÉS REGENERÁLÓDÁS

A fejlődés nem csak arról szól, hogy többet teszel.

A Healthier segít nyomon követni az alvást és a regenerálódást, beleértve az egészségügyi alkalmazások alvásadatait is, így láthatod, mikor lehet egyensúlytalan a pihenés és az aktivitás. A táplálkozás, a testmozgás és a regenerálódás ugyanazon kép összekapcsolódó részeiként kezelendő – mert így működnek a való életben.

EGÉSZSÉGJELZŐK, KONTEXTUSBAN

Tölts fel egy vérvizsgálati jelentést, és a Healthier világosan elmagyarázza az értékeket, majd összekapcsolja azokat a többi nyomon követett adattal.

Ez csak általános tájékoztatásul szolgál. Nem laboratóriumi szolgáltatás, diagnózis, és nem helyettesíti az eredeti jelentést vagy egy képzett egészségügyi szakember tanácsát.

CÉLOK, HALADÁS ÉS A VALÓS ÉLET

Tűzz ki olyan célokat, amelyek fontosak számodra – súly, fittség, energiaszint vagy jobb rutin –, és lásd azokat a szokásokat, amelyek előre visznek.

Az egészségesebbé válás nem követeli meg a tökéletességet. Az Egészségesebb az elfogyasztott étkezések, a testmozgás, a jól kialvó éjszakák és a nem a tervek szerint alakuló napok köré épül. A kezdőképernyő widgetei segítségével a fontos dolgok könnyen elérhetőek.


Ha már szedsz GLP-1 gyógyszert, egy helyen nyomon követheted a tervedet és a haladásodat. Ez egy kényelmi funkció, nem orvosi vagy adagolási tanács.


TÖBB ÉLET.


Az egészség nem a végső cél. Az számít, hogy mit tesz lehetővé a jobb egészség.


Érezd magad jobban. Csinálj többet abból, amit szeretsz. Építs olyan egészséget, amely segít többet kihozni az életből – ma és idővel is.


Az Egészségesebb egy wellness alkalmazás. A táplálkozási becslések, a coaching, az egészségügyi markerek magyarázatai és a célképek csak általános tájékoztatási és motivációs célokat szolgálnak. Nem orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés.


Kezdd el az Egészségesebbet, és haladj minden nap.


Felhasználási feltételek: https://gethealthier.ai/terms
Adatvédelem: https://gethealthier.ai/privacy/