Let's Meditate: Relax & Sleep

Több mint 3 millió letöltéssel és egy évtizedes bizalommal a Let's Meditate egy komoly, teljesen ingyenes vezetett meditációs alkalmazás mindazok számára, akik csökkenteni szeretnék a stresszt, jobban aludni, enyhíteni a szorongást, és tudatos jelenlétre vágynak – nyomás, rendetlenség és költségek nélkül.

✦✦✦

🧘 MEDITÁCIÓK MINDEN PILLANATRA

Válassz a vezetett meditációk hatalmas gyűjteményéből. Akár 5, akár 30 perced van, mindig vár rád egy alkalom.

• Alvómeditációk a lefekvés előtti száguldó elme lecsendesítéséhez
• Szorongás és stresszoldás pánik pillanataira
• Reggeli meditációk a nap szándékos indításához
• Fókuszálás és tisztán látást segítő foglalkozások a déli relaxációhoz
• Testvizsgálat és légzőgyakorlatok a mély relaxációhoz

A könyvtár alvástörténeteket, éjszakai rituálékat, vezetés nélküli dallamokat és még sok mást is tartalmaz.

✦✦✦

❤️ MI TESZI MÁSSÁ A MEDITÁLÁST

Ingyenes – valóban. A könyvtárban minden meditáció mindig is ingyenes volt. Nincsenek fizetős fal mögött rejtőző zárolt számok.

Nincsenek hirdetések. A hirdetések és a relaxáció nem férnek össze. Soha nem voltak, és soha nem is lesznek.

Tiszteletteljes értesítések. Soha nem spamelünk. Ha folyamatosan elutasítod a napi emlékeztetőt, az alkalmazás csendben leállítja a küldését. Jobban szeretnénk, ha a saját feltételeid szerint térnél vissza.


Offline hallgatás. Csak azokat a számokat töltsd le, amelyeket el szeretnél menteni; hallgasd őket internetkapcsolat nélkül, amikor csak szeretnéd.


Tűzz ki egy számot a kezdőképernyőre. Ha van egy kedvenc meditációd, hozzáadhatod parancsikonként, és közvetlenül elindíthatod anélkül, hogy megnyitnád az alkalmazást.


Kövesd nyomon a haladásodat. Az alkalmazás megőrzi az edzéselőzményeidet és a mérföldköveidet, így láthatod, ahogy a gyakorlásod idővel fejlődik.


Szinkronizálás eszközök között. Jelentkezz be Google-fiókoddal a haladásod és a kedvenceid biztonsági mentéséhez. Minden automatikusan visszaáll, ha telefont váltasz.


✦✦✦

💤 ALUDJ JOBBAN, TERMÉSZETESEN

Sok felhasználónk a Meditáljunk programban az esti rutin részévé teszi, és gyakran elalszik, mielőtt véget érne a foglalkozás. A hosszabb számokat ennek szem előtt tartásával terveztük – nyugodt, sietségmentes, zavaró befejezések vagy hirtelen csendek nélkül.

✦✦✦

🌱 NINCS SZÜKSÉG TAPASZTALATRA

Nincs szükséged semmilyen tapasztalatra a kezdéshez. Új vagy a meditációban? Kezdd a Kezdőknek szóló útmutatóval. Vagy egyszerűen válassz egy számot, amelyik illik az érzéseidhez, és nyomd meg a lejátszást. Ennyi az egész.

✦✦✦

💙 ADOMÁNYOK TÁMOGATÁSÁVAL

A Meditáljunk alkalmazást egy kis csapat építette és tartja karban 2015 óta, és teljes mértékben önkéntes adományokból áll. Ha az alkalmazás segít, egy kis tipp az alkalmazáson belül sokat segíthet.

✦✦✦

Kulcsszavak: meditáció, vezetett meditáció, alvásmeditáció, stresszoldás, szorongásoldás, mindfulness, légzőgyakorlatok, nyugalom, relaxáció, alváshangok, altató, testszkennelés, napi meditáció, ingyenes meditáció, mentális egészség, mindfulness alkalmazás, szorongásoldó alkalmazás