MindSync - Therapy Journal

A terapeutád megkérdezi, hogy telt a múlt hét. Emlékszel egy érzésre és talán két szóra. Vannak, akik terápiás amnéziának nevezik. A MindSync egy terápiás napló, amely megőrzi a többit, és egy nappal korábban egy előkészítő kártyán összegzi, így tudod, hol kezdjed.

„Imádom, ahogy a mesterséges intelligencia funkció rendszerezi a jegyzeteimet és a gondolataimat, hogy segítsen kitalálni, mi merül fel leggyakrabban... így tudom, min dolgozzak a terapeutámmal.” Grace, terápiás kliens

Hogyan működik

Egy ülés után: beszélj vagy gépelj egy percig, és a MindSync egy üléskártyává alakítja: témák, kérdések, teendők, felismerések. Minden kártya mutatja az utolsó ülés óta elért haladásodat. Vagy rögzítsd az ülést, ha a terapeutád beleegyezik. A MindSync ahol tudja, szétválasztja a két hangot, és megírja az összefoglalót.

Az ülések között: hagyj hangjegyzetet, amikor valami felmerül, és a MindSync átírja a terápiás jegyzeteidbe. Beszéld meg az Orcával, az alkalmazás mesterséges intelligencia asszisztensével a Reflectben. A visszatérő témák külön szálat kapnak. Az alkalmazás javaslatokat tesz, te döntesz.

A következő ülés előtt: egy automatikusan generált előkészítő kártya, amelyen rajta vannak a felvetendő kérdések és az ígéret, hogy kipróbálod őket.

Házi feladat, napirend és minden, amit mondtál

A Munkaterület tartalmazza a következő ülés napirendjét, a céljaidat és a teendőidet: a terapeutádtól kapott házi feladatokat és az Orcától kapott cselekvési pontokat egy listában. Az Idővonal minden bejegyzést rendben tart: ülésjegyzetek, felvételek és megvalósítások. Ossz meg bármelyik kártyát a terapeutáddal képként.

"A pácienseim felkészülten érkeznek. Az ülést munkával töltjük, nem pedig felidézéssel." Kate (terapeuta)

Nézd meg, mi változik

A változást belülről nehéz látni, és egy hangulatfigyelő önmagában nem fogja megmutatni. A Karakteroldalad igen: hat erősség növekszik minden alkalommal, amikor megjelennek a terápiás naplódban. Ha egy sor nem jellemző rád, koppints a "Nem egészen" gombra, és a számolás leáll.

• Hangulatfigyelő egyszerű szavakkal: értékeld az alvást, az aggodalmat vagy bármi mást 1-től 10-ig, és olvasd le a trendet.

• Szokásfigyelő a megtartani kívánt és a megszabadulni kívánt szokásokhoz. • Visszajelzés a terapeutáddal a folyamat állapotáról.

• Heti és havi összefoglalók, amelyek megmutatják a nap mint nap kihagyott mintázatot.

Ismerd meg az Orcát

Az Orca a MindSync mesterséges intelligencia asszisztense a foglalkozások közötti napokra. Ez egy szoftver. Nem helyettesíti a terapeutádat; segít emlékezni és felkészülni. A MindSync csapatának egyik pszichológusa áttekinti, hogyan reagál az Orca. A Beállításokban mindent láthatsz, amit az Orca megjegyez, és törölhetsz is belőle valamit.

Miért vezess saját feljegyzést?

Egy tanulmányban a betegek egy héttel egy foglalkozás után csak az egyötödére-harmadára emlékeztek annak, amit a terapeutájuk elmondott (Lee & Harvey, 2015). 58 tanulmányban és közel 22 000 kliensnél a terápia előrehaladásának nyomon követése valamivel jobb eredményeket és kevesebb lemorzsolódást eredményezett (de Jong et al., 2021). Egy saját terápiás napló kitölti ezt a hiányt, bármilyen tanácsadásban vagy pszichoterápiában is veszel részt. A MindSync nem ad orvosi tanácsokat. Rendszerezi a foglalkozásjegyzeteidet.

Adatvédelem

A munkamenet-jegyzeteid titkosítva vannak átvitel és tárolás közben (AES-256). A MindSync törli a hangjegyzetek és felvételek hanganyagát, amint az átirat elkészül. Nincsenek hirdetések, és a MindSync soha nem adja el az adataidat. Bármely bejegyzést, vagy akár az egész fiókodat is törölheted, amikor csak akarod.

Ingyenes kezdés

Négy nap Prémium, ingyenesen. Nincs szükség kártyára, és díjmentesen lejár. Ezt követően az Ingyenes csomag havonta néhány munkamenet-kártyát, hangjegyzetet és Reflect üzenetet, valamint néhány munkamenet-felvételt biztosít.

A Prémium feloldja ezeket a korlátozásokat, és hangbeszélgetéseket biztosít az Orcával. A számlázás a Google Playen keresztül történik. Bármikor lemondhatod ott.

Próbáld ki a következő munkamenet előtt, és máris tudhatod, hol kezdj.

A MindSync nem krízisszolgáltatás. Ha veszélyben vagy, hívd a helyi segélyhívó számot. Az Egyesült Államokban bármikor hívhatod vagy küldhetsz SMS-t a 988-as számra, Európában pedig a 911-es számra.

Adatvédelmi irányelvek: https://mindsync.app/privacy-policy