MacroFactor Workouts - Tracker

A MacroFactor Workouts egy erőnléti edzéskövető és edzéstervező olyan súlyemelők számára, akik izmot szeretnének építeni, naplózni az emeléseik számát és egy edzés közben alkalmazkodó tervvel haladni. Hozz létre egy edzőtermi edzéstervet a céljaidnak, tapasztalataidnak és a rendelkezésre álló felszerelésednek megfelelően, vagy állítsd össze a saját rutinodat.

Eddz az edzőteremben vagy otthon. A MacroFactor Workouts segít nyomon követni a súlyokat, az ismétléseket és az erőfeszítést, áttekinteni az edzéselőzményeidet és a személyes rekordjaidat, és a progresszív túlterhelés segítségével módosítani az erőnléti edzésedet a fejlődésed során. Állíts be egy otthoni edzőtermi profilt, ha a felszerelésedhez igazodó tervre van szükséged.

FŐBB KÉPESSÉGEK

• Adaptív edzéstervek: Személyre szabott erőnléti edzésprogramot kaphatsz a céljaid, a fittségi szinted és a felszerelésed alapján. A terved a fejlődéseddel párhuzamosan változik.

• Edzéskövetés és -tervezés: Naplózd a gyakorlatokat, a súlyokat, az ismétléseket és az RIR-t; építsd fel és mentsd el saját edzésterveidet; és tekintsd át a korábbi edzéseidet.

• Látható haladás: Tekintsd át a személyes rekordokat, az edzés mennyiségét, a haladásról készült fotókat és diagramokat, hogy megértsd, hogyan változik az emelésed az idő múlásával.

• Edzésvezetés: Fedezz fel több száz erőnléti edzésgyakorlatot Jeff Nippard tippjeivel, útmutatásaival és technikai videóival.

• Eszközök a részletes edzéshez: Kövesd nyomon a szuperszetteket, a részleges ismétléseket és a myorep-eket. Használj pihenőidőzítőket, súlytáblázat-kalkulátort és intelligens bemelegítőtervezőt az edzéseid során.

• Rugalmas edzőtermi és otthoni edzések: Cseréld fel a gyakorlatokat, hozz létre egyéni mozdulatokat, állíts be edzőtermi profilokat és importálj népszerű Jeff Nippard rutinokat.

HOGYAN MŰKÖDIK

1. Állítsd be a céljaidat, az edzési szinted és a rendelkezésre álló felszereléseidet, hogy személyre szabott edzéstervet kapj, vagy állíts össze saját edzéstervet.

2. Edzés közben naplózd a gyakorlataidat, a súlyaidat, az ismétléseidet és az erőfeszítést az edzéskövetőben.

3. Tekintsd át az edzéselőzményeidet, a személyes rekordjaidat és a haladási grafikonokat.

4. Folytasd az edzést, miközben a terved a fejlődésed alapján módosul, a progresszív túlterhelés segítségével irányítva a következő lépéseket.

GYIK

• Melyik edzéskövető tudja az erőnléti edzésemet a fejlődésemhez igazítani?

A MacroFactor Workouts edzéstervet készít a céljaid, tapasztalataid és felszerelésed alapján, majd a haladásod naplózásának megfelelően módosítja az edzéseidet.

• Tervezhetek edzőtermi edzéseket és nyomon követhetem a saját emelőgyakorlataimat?

Igen. A MacroFactor Workouts lehetővé teszi egyéni edzések létrehozását, mentését és manuális nyomon követését, beleértve a súlyokat, ismétléseket és az RIR-t.

• Használhatom a MacroFactor Workouts alkalmazást edzőterem nélkül?

Igen. Állíts be otthoni edzéseket és hozz létre edzéseket a rendelkezésre álló felszerelések alapján.

• Hogyan láthatom, hogy erősebb leszek-e?

Tekintsd át edzéselőzményeidet, személyes rekordjaidat, edzésmennyiségedet és a haladási grafikonokat a MacroFactor Workouts alkalmazásban.

• Tartalmazzák a MacroFactor Workouts Jeff Nippard edzéseit?

Igen. Importálhatsz és nyomon követhetsz népszerű Jeff Nippard edzéseket, és megnézheted a technikai videóit az erőnléti edzésekhez.

ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK

A MacroFactor Workouts egy prémium alkalmazás 7 napos próbaidőszakkal és ingyenes előfizetési szint nélkül. Három automatikusan megújuló előfizetési lehetőséget kínál:

11,99 USD / hó
47,99 USD / félév
71,99 USD / év (ami havi 5,99 USD-nak felel meg)

Ezek az árak az amerikai ügyfelekre vonatkoznak. Más országokban az árak eltérőek lehetnek. A fizetés a vásárlás visszaigazolásakor a Google Play-fiókodra lesz terhelve.

A MacroFactor Workouts előfizetésed automatikusan megújul, kivéve, ha legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt lemondod. Előfizetésedet a Google Play-fiókod beállításaiban mondhatod le.

Általános Szerződési Feltételek:
https://terms.macrofactorapp.com/

Adatvédelmi irányelvek:
https://privacy.macrofactorapp.com/

A MacroFactor Workouts adaptív erőnléti edzésterveket, edzésnaplózást és haladáskövetést kombinál, így megtervezheted a következő edzésedet, és láthatod, hogyan haladsz az edzéseddel.