RightLife: Health Tracker

Ձեր առողջությունը։ Ձեր սովորությունները։ Մեկ խելացի հավելված՝ դրանք բոլորը հետևելու համար։
RightLife-ը ձեր առողջության բազմակողմանի հետևորդն է՝ ավելի լավ քնի, հավասարակշռված սննդի, սթրեսի կառավարման, ամենօրյա շարժման և այլնի համար։ Անկախ նրանից, թե դուք օգտագործում եք կրելի սարք, թե ոչ, RightLife-ը միավորում է գիտությունը, տեխնոլոգիան և սովորությունների զարգացումը՝ օգնելու ձեզ բարելավել ձեր սննդակարգը, շարժումները, քունը և զգացողությունները, և ձեզ կայուն է պահում մի փոքր ընկերական մրցակցության մեջ։

Այսօրվա մրցարշավները.
Ամենօրյա մրցարշավներ ձեր թիմի դեմ. Քայլեր, Քուն, Ուշադրություն և Մակրո։ Յուրաքանչյուր քայլ, յուրաքանչյուր գիշերային հանգիստ, յուրաքանչյուր գրանցված կերակուրը տեղաշարժում է ձեր գիծը։ Վաստակեք XP, կառուցեք շարքեր և տեսեք, թե ինչպես եք դասավորվում ուղիղ առաջատարների ցուցակներում։ Խոսքը ամեն օր հաղթելու մասին չէ։ Խոսքը ներկայանալու մասին է։

Արագ խաղեր.
Չորս կարճ խաղ, որոնք կարող եք ավարտել 30-ից 60 վայրկյանում. Հիշողության խաղ, Մաթեմատիկական սպրինտ, Ձգվող կուտակում և Ռեակցիայի ռեֆլեքս։ Սրացրեք ձեր կենտրոնացումը, թուլացեք և վաստակեք մինչև 200 XP օրական։

Մենք նոր ենք սկսում։ Հետևումները և արագ խաղերը RightLife-ի առաջին քայլերն են, որոնք խրախուսում են հետևողականությունը, նշում փոքր հաղթանակները և առողջ սովորությունները դարձնում ավելի քիչ տնային աշխատանքի նման։ Ձեր թիմի հետ խաղալու, մրցելու և աճելու ավելի շատ եղանակներ են ճանապարհին։

Հետևեք կարևորին։
Մնացեք տեղեկացված ձեր ֆիզիկական և մտավոր բարեկեցությունը ձևավորող ազդանշանների մասին.
• Քնի տևողություն և հետևողականություն
• Կալորիաների հաշվեկշիռ. ընդունում ընդդեմ այրվածի
• Մակրո և միկրոտարրեր
• Ակտիվության միտումներ և սրտի զարկերի գոտիներ
• Տրամադրություն և մտավոր բարեկեցություն
• Սրտի ռիթմ և սթրես ձեր միացված կրելի սարքից

Ճիշտ սնվեք
Գրանցեք սնունդը ձեռքով կամ օգտագործեք Food Snap-ը՝ մեր արհեստական ​​ինտելեկտով աշխատող սննդի սկաները, մակրո և կալորիականության ակնթարթային պատկերացումների համար։
• Ավտոմատ կերպով հետևեք սպիտակուցներին, ածխաջրերին և ճարպերին ձեր ամենօրյա նպատակների համեմատ
• Ստացեք օրական միկրոէլեմենտների բաշխում
• Անհատականացված սննդի պլաններ ձեր առողջական նպատակների համար
• Գտեք ձեր անձնական ջրազրկման նպատակը և հետևեք դրան

Շարժվեք ճիշտ
Հետևեք ձեր մարզումներին, սրտի զարկերի գոտիներին և ակտիվության միտումներին, որոնք նախատեսված են կրելի սարքով կամ առանց դրա աշխատելու համար։ • Կալորիաների հաշվեկշիռ՝ հստակ քաշի կորստի գոտիով
• Սրտի զարկերակի վրա կենտրոնացած ջանքերի գոտիներ
• Ամենօրյա կալորիաների այրման վերաբերյալ պատկերացումներ
• Վերականգնմանը նպաստող շարժումների հետևում

Քնեք ճիշտ
Հասկացեք և բարելավեք ձեր հանգստի ձևը՝ քնի գործնական պատկերացումներով։
• Ամենօրյա քնի ամփոփումներ՝ համեմատած ձեր իդեալական տևողության հետ
• Քնի կայունության միավորներ
• Անհրաժեշտ դինամիկ իդեալական քուն՝ հիմնված ամենօրյա ակտիվության վրա

Մտածեք ճիշտ
Աջակցեք ձեր հոգեկան բարեկեցությանը գործիքներով, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացած և դիմացկուն մնալ։
• Ուղղորդվող օրագիր, հաստատումներ և օրական մեջբերում
• Շնչառություն, մեդիտացիա և գիտակցված րոպեներ
• Կլինիկական սկրինինգներ (PHQ-9, GAD-7, և այլն)
• Տրամադրության և սթրեսի հետևման գործիքներ

Առողջություն, որը համապատասխանում է ձեզ։
RightLife-ը հարմարվում է ձեր կարգավորմանը.
• Համաժամեցում Health Connect-ի և այլ հիմնական կրելի սարքերի հետ
• Սարքի կարիք չունեցող պատկերացումներ՝ հասանելի ցանկացած պահի
• Ձեր թիմը, ձեր տեմպը. մրցեք ընկերների հետ կամ պարզապես հետևեք ինքներդ ձեզ

Գաղտնիությունը՝ առաջին հերթին։
RightLife-ը նախատեսված է ընդհանուր բարեկեցության, այլ ոչ թե բժշկական օգտագործման համար։ Չափումները և պատկերացումները գնահատականներ են։ Ձեր տվյալները գաղտնի են, կոդավորված և երբեք չեն վաճառվում։

Կառուցեք ավելի առողջ կյանք։
Համոզված չե՞ք, թե որտեղից սկսել։ Ոչինչ։ RightLife-ը ստեղծված է ձեզ ուղղորդելու համար, նույնիսկ եթե դուք նոր եք սկսում ձեր բարեկեցության ճանապարհորդությունը։ Անկախ նրանից, թե աշխատում եք քնի, սթրեսի, սննդի, թե ֆիզիկական պատրաստվածության վրա, մենք կօգնենք ձեզ հետևել կարևորին, ամեն օր փոքր, իմաստալից քայլեր անել և մի փոքր զվարճանալ ճանապարհին։

Փոքր քայլեր։ Ավելի լավ սովորություններ։ Մեկ հավելված։
Զգացեք ձեզ ավելի լավ։ Մտածեք ավելի պարզ։ Ապրեք RightLife-ով։