MindSync - Therapy Journal

Ձեր թերապևտը հարցնում է, թե ինչպես է անցել անցյալ շաբաթը։ Դուք հիշում եք մի զգացողություն և գուցե երկու բառ։ Ոմանք դա անվանում են թերապևտիկ ամնեզիա։ MindSync-ը թերապևտիկ օրագիր է, որը պահպանում է մնացածը և նախորդ օրը ամփոփում է նախապատրաստական ​​քարտում, որպեսզի դուք մտնեք՝ իմանալով, թե որտեղից սկսել։

«Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես է արհեստական ​​բանականության գործառույթը կազմակերպում իմ նշումներն ու մտքերը՝ օգնելով ինձ հասկանալ, թե ինչն է ամենից հաճախ առաջանում... որպեսզի ես իմանամ, թե ինչի վրա աշխատեմ իմ թերապևտի հետ»։ Գրեյս, թերապևտի հաճախորդ։

Ինչպես է այն աշխատում։

Սեանսից հետո. խոսեք կամ տպեք մեկ րոպե, և MindSync-ը այն վերածում է սեանսի քարտի. թեմաներ, հարցեր, անելիքներ, իրականացումներ։ Յուրաքանչյուր քարտ ցույց է տալիս ձեր առաջընթացը վերջին սեանսից ի վեր։ Կամ ձայնագրեք սեանսը, եթե ձեր թերապևտը համաձայն է։ MindSync-ը ցույց է տալիս երկու ձայներին, թե որտեղ կարող է և գրում է ամփոփումը։

Սեանսների միջև. թողեք ձայնային նշում, երբ ինչ-որ բան է առաջանում, և MindSync-ը այն տառադարձում է ձեր թերապևտիկ նշումների մեջ։ Քննարկեք այն Orca-ի՝ հավելվածի արհեստական ​​բանականության օգնականի հետ՝ Reflect-ում։ Թեմաները, որոնք անընդհատ վերադառնում են, ունեն իրենց սեփական թեման։ Հավելվածն է առաջարկում, դուք որոշում եք։

Հաջորդ նիստից առաջ՝ ավտոմատ կերպով ստեղծված նախապատրաստական ​​քարտ, որտեղ նշված է, թե ինչ պետք է հավաքել և ինչ եք խոստացել փորձել։

Տնային աշխատանք, օրակարգ և ձեր ասած ամեն ինչ

Աշխատանքային տարածքը մեկ ցուցակում պահում է ձեր հաջորդ նիստի օրակարգը, ձեր նպատակները և անելիքները՝ ձեր թերապևտի տնային աշխատանքը և Orca-ի գործողությունների կետերը։ Ժամանակացույցը յուրաքանչյուր գրառումը պահում է հերթականությամբ՝ նիստի նշումներ, ձայնագրություններ և իրականացումներ։ Կիսվեք ցանկացած քարտով ձեր թերապևտի հետ որպես պատկեր։

«Իմ հիվանդները գալիս են պատրաստված։ Մենք նիստն անցկացնում ենք աշխատելով, այլ ոչ թե ամփոփելով»։ Քեյթ (թերապևտ)

Տեսեք, թե ինչ է փոխվում

Փոփոխությունը դժվար է տեսնել ներսից, և միայն տրամադրության հետևորդը չի կարող ցույց տալ այն։ Ձեր բնավորության էջը ցույց է տալիս. վեց ուժեղ կողմերը աճում են ամեն անգամ, երբ դրանք հայտնվում են ձեր թերապևտիկ օրագրում։ Եթե որևէ տող ձեզ չի համապատասխանում, սեղմեք «Ոչ այնքան», և այն կդադարի հաշվել։

• Տրամադրության հետևորդ՝ պարզ բառերով. գնահատեք քունը, անհանգստությունը կամ որևէ այլ բան 1-ից 10-ը և կարդացեք միտումը։
• Սովորությունների հետևորդ՝ այն սովորությունների համար, որոնք դուք ցանկանում եք պահպանել, և այն սովորությունների համար, որոնք դուք ցանկանում եք թողնել։ • Ձեր թերապևտի հետ աշխատանքի ստուգում։
• Շաբաթական և ամսական ամփոփագրեր, որոնք ցույց են տալիս այն օրինաչափությունը, որը դուք կկարոտեիք ամեն օր։

Ծանոթացեք Orca-ի հետ

Orca-ն MindSync-ի արհեստական ​​բանականության օգնականն է սեանսների միջև ընկած օրերի համար։ Այն ծրագրային ապահովում է։ Այն չի փոխարինում ձեր թերապևտին. այն օգնում է ձեզ հիշել և պատրաստվել։ MindSync թիմի հոգեբանը վերանայում է, թե ինչպես է Orca-ն նախագծված արձագանքելու համար։ Կարգավորումներում կարող եք տեսնել Orca-ի կողմից հիշվող ամեն ինչ և ջնջել դրա ցանկացած մասը։

Ինչու՞ պահել ձեր սեփական գրառումը

Մի ուսումնասիրության մեջ, սեանսից մեկ շաբաթ անց հիվանդները հիշել են իրենց թերապևտի կողմից ներկայացվածի միայն մեկ հինգերորդից մինչև մեկ երրորդը (Lee & Harvey, 2015): 58 ուսումնասիրությունների և գրեթե 22,000 հաճախորդների շրջանում թերապիայի առաջընթացի հետևումը նշանակում էր մի փոքր ավելի լավ արդյունքներ և ավելի քիչ դուրս մնացողներ (de Jong et al., 2021): Ձեր կողմից պահվող թերապևտիկ օրագիրը լրացնում է այդ բացը՝ անկախ նրանից, թե ինչ տեսակի խորհրդատվություն կամ հոգեթերապիա եք անցնում։ MindSync-ը բժշկական խորհուրդներ չի տալիս։ Այն ձեր սեանսների նշումները կազմակերպված է պահում։

Գաղտնիություն

Ձեր նիստի նշումները կոդավորված են ինչպես փոխանցման, այնպես էլ հանգստի ժամանակ (AES-256): MindSync-ը ջնջում է ձայնային նշումներից և ձայնագրություններից ձայնագրությունները, հենց որ ձայնագրությունը գոյություն ունի: Գովազդներ չկան, և MindSync-ը երբեք չի վաճառում ձեր տվյալները: Դուք կարող եք ջնջել ցանկացած գրառում կամ ձեր ամբողջ հաշիվը, երբ ցանկանաք:

Սկսել անվճար

Չորս օր Premium, անվճար: Քարտի կարիք չկա, և այն ավարտվում է առանց ձեզանից գումար գանձելու: Դրանից հետո անվճար պլանը ձեզ ամեն ամիս տրամադրում է մի քանի նիստի քարտեր, ձայնային նշումներ և Reflect հաղորդագրություններ, գումարած մի քանի նիստի ձայնագրություններ:

Premium-ը բարձրացնում է այդ սահմանափակումները և ավելացնում է ձայնային զրույցներ Orca-ի հետ: Վճարվում է Google Play-ի միջոցով: Չեղարկեք ցանկացած պահի այնտեղ:

Փորձեք այն ձեր հաջորդ նիստից առաջ և մտեք՝ իմանալով, թե որտեղից սկսել:

MindSync-ը ճգնաժամային ծառայություն չէ: Եթե վտանգի մեջ եք, զանգահարեք ձեր տեղական արտակարգ իրավիճակների համարին: ԱՄՆ-ում կարող եք զանգահարել կամ հաղորդագրություններ ուղարկել 988 համարին ցանկացած պահի, իսկ Եվրոպայում՝ 911:

Գաղտնիության քաղաքականություն. https://mindsync.app/privacy-policy