Program Latihan Gym・FitAI

FitAI menggabungkan perencana latihan AI, log workout, dan pelacak gym dalam satu aplikasi fitness. Dapatkan program latihan sesuai kebutuhanmu dari personal trainer AI. Catat setiap set di gym atau saat olahraga di rumah untuk membentuk otot, menurunkan berat badan, dan makin kuat dengan 3000+ gerakan serta aplikasi Wear OS.

Bergabunglah dengan 9M+ orang yang merencanakan, memantau, dan mencatat latihan bersama FitAI.

PERENCANA LATIHAN AI & PERSONAL TRAINER
• Dapatkan program latihan yang disesuaikan dengan tujuan, tingkat kemampuan, dan alat yang kamu punya.
• Mau membentuk otot, menurunkan berat badan, menambah kekuatan, atau meningkatkan kebugaran? Perencana latihan AI menyesuaikan rencana dengan tujuanmu.
• Tanya personal trainer AI tentang gerakan, latihan, atau pemulihan dan dapatkan jawaban langsung.
• Pilih rencana untuk gym, olahraga di rumah, atau latihan seluruh tubuh bagi semua level.

LOG WORKOUT & PELACAK GYM
• Catat set, repetisi, dan beban dalam hitungan detik lewat log workout yang simpel.
• Pantau perkembanganmu lewat grafik terperinci, riwayat latihan, dan rekor pribadi.
• Gunakan pelacak gym untuk menerapkan progressive overload agar kamu terus makin kuat.
• Rayakan rekor pribadi baru dan pencapaian kebugaranmu.

LATIHAN DI RUMAH & GYM
• Olahraga di rumah tanpa alat: lakukan gerakan dengan berat tubuh dan calisthenics di mana saja.
• Coba latihan dumbbell, kettlebell, dan resistance band di rumah.
• Latihan gym dengan barbel, dumbbell, kettlebell, dan alat lainnya.
• Susun pembagian latihanmu sendiri: push pull legs, tubuh atas/bawah, atau full body workout.

3000+ GERAKAN DENGAN VIDEO
• Gerakan di gym dan dengan berat tubuh untuk semua kelompok otot: dada, punggung, bahu, bisep, trisep, perut, paha depan, paha belakang, bokong, betis, dan lengan bawah.
• Video gerakan yang jelas dengan petunjuk tertulis agar teknikmu tepat.
• Pilihan rangkaian latihan siap pakai untuk otot tertentu: perut, dada, lengan, kaki, dan bokong.

LATIHAN KEKUATAN, HIIT & TURUN BERAT BADAN
• Program latihan kekuatan dan angkat beban untuk membentuk otot.
• HIIT, kardio, dan latihan pembakar lemak untuk menurunkan berat badan.
• Sesi lari, bersepeda, peregangan, yoga, dan foam rolling untuk pemulihan serta kelenturan gerak.

LATIHAN UNTUK PRIA, WANITA & PEMULA
• Program latihan olahraga untuk pria dan olahraga untuk wanita, disesuaikan dengan tujuanmu.
• Olahraga untuk pemula dengan panduan video, serta latihan tingkat lanjut bagi yang sudah berpengalaman mengangkat beban.
• Rencana membentuk otot dan binaraga untuk pencinta gym.

PELACAK LATIHAN WEAR OS
• Catat latihan lewat jam Wear OS untuk olahraga smartwatch, lalu sinkronkan langsung dengan ponselmu.
• Lihat detak jantung secara langsung, terima pengingat waktu istirahat, dan akses latihan aktif lewat tile layar utama.

TANYA JAWAB
Apakah FitAI gratis diunduh?
Ya. Unduh FitAI gratis dan mulai berlatih. Langganan opsional membuka fitur premium.
Bisa olahraga di rumah tanpa alat?
Bisa. Pilih gerakan dengan berat tubuh, atau beri tahu FitAI alat yang kamu punya agar rencananya disesuaikan.
Apakah FitAI bisa digunakan dengan Wear OS?
Ya. Aplikasi Wear OS mencatat latihan, menampilkan detak jantung, dan tersinkron dengan ponselmu.
Bisa membuat rangkaian latihan sendiri?
Bisa. Susun latihan dan pembagian jadwal sendiri dari 3000+ gerakan, atau mulai dari rencana siap pakai.
Apakah FitAI cocok untuk pemula?
Ya. Ada rencana untuk semua level, dari pemula hingga atlet tingkat lanjut.

Unduh FitAI, perencana latihan AI dan log workout kamu. Mulai program latihan yang sesuai kebutuhanmu hari ini.