헬스매치 - 인기 미션 깨고, 굶지 않고 다이어트

Completa le missioni più popolari e segui la dieta senza morire di fame.

Scegli una delle missioni più popolari e il tuo piano alimentare giornaliero sarà pronto. All'orario programmato, un coach nutrizionale basato sull'IA ti chiamerà per aiutarti a registrare i tuoi pasti.

Le diete non durano a lungo per mancanza di forza di volontà. Il problema è che devi decidere cosa mangiare, cercare le calorie e inserire tutto manualmente ogni volta. Con Health Match, lascia che siano le missioni a preoccuparti e segui semplicemente le istruzioni.

Sfide più popolari: scegline una e la tua giornata sarà impostata.

- Sfida delle 2 uova: 2 uova sode a colazione, il tuo solito pasto a pranzo e un pasto normale con meno di 100 g di carboidrati a cena. Niente fame; attieniti a ciò che riesci a mangiare ogni giorno.

- Missioni 3 mesi prima del matrimonio: concentrati sui pasti e sull'assunzione di acqua con l'obiettivo di entrare perfettamente nell'abito da sposa.

- Missioni per il bikini: scolpisci la tua silhouette prima dell'estate e tieni traccia dei tuoi passi.


- Set Profilo Corporeo D-100: Continua a registrare la tua dieta e l'attività fisica fino al giorno del servizio fotografico. Quando sarà il momento della tua missione, ti invieremo una notifica per ricordartelo e tutto ciò che dovrai fare sarà spuntare le voci una per una. Non preoccuparti se la tua dieta non è perfetta.

**Coach AI che ti chiama per primo**

- Se imposti il ​​giorno e l'ora, il coach ti chiamerà intorno a quell'orario. "Cosa hai mangiato a pranzo oggi?"

- Durante la chiamata, ti chiederà informazioni e completerà eventuali registrazioni mancanti relative ai tuoi pasti, all'attività fisica, all'assunzione di acqua, all'umore e al sonno della giornata.

- Nei giorni in cui non è possibile effettuare una chiamata, è sufficiente inviare un messaggio in chat come "Ho mangiato bibimbap a pranzo" per registrare la tua dieta.

- Harin è come una sorella maggiore amichevole; Kangho ti offre un supporto costante come un vero personal trainer; Chaeyoung ti aiuta a stabilire la tua routine; oppure Seokjun è meticoloso in ogni dettaglio, fino alla postura. Puoi scegliere di iniziare con uno di loro e cambiare in qualsiasi momento.


**Calcolo delle calorie da una singola foto**

- Quando scatti una foto di un alimento, l'IA calcola calorie, carboidrati, proteine ​​e grassi (carboidrati, proteine, grassi).

- Riconosce correttamente piatti coreani come lo stufato di kimchi e il maiale saltato in padella piccante. Puoi anche cercare e aggiungere il piatto per nome.

- Le calorie e i valori nutrizionali consumati durante la giornata si accumulano come in un diario alimentare. - Puoi impostare i tuoi obiettivi giornalieri di calorie e macronutrienti (g). Non si limita a mostrare i numeri come un semplice calcolatore di calorie; un coach ti aiuterà a capire quali modifiche potresti voler apportare.

**Gestione del peso e report settimanali**

- Quando registri il tuo peso, le variazioni vengono visualizzate in un grafico. Scattando uno screenshot dei risultati della composizione corporea, potrai visualizzare la percentuale di grasso corporeo e la massa muscolare scheletrica.

- Ogni settimana, un coach ti fornisce un report che riassume le variazioni di peso, il completamento degli obiettivi e i dati relativi all'attività fisica e all'alimentazione. Una volta visti i risultati, sarà difficile smettere.

**Attività fisica e abitudini di vita in un'unica app**

- Segui la tua routine di allenamento e registra distanza e tempo di corsa.

- Usa un timer per il digiuno intermittente per monitorare i periodi di digiuno.

- Il conteggio dei passi e i dati relativi all'attività fisica sono collegati a Health Connect. L'app gestisce anche l'assunzione di acqua e il sonno.

**È più facile crollare se lo si fa insieme**

- Crea un gruppo privato chiamato "Rifugio" con amici o familiari per verificare la dieta e l'attività fisica e incoraggiarvi a vicenda.

- Puoi anche trovare compagni di allenamento e gruppi di supporto per la dieta nella tua zona. Questo programma è adatto a:

- Chi ha provato diverse diete ma le ha abbandonate da solo

- Chi desidera perdere peso mangiando, anziché digiunare

- Chi ha obiettivi specifici con una data precisa, come un matrimonio, le vacanze estive o un servizio fotografico per il profilo corporeo

- Chi ha disinstallato le app per il calcolo delle calorie perché registrare i pasti era troppo complicato

Domande frequenti

D. Come si avvia un Set di Missioni?

R. Seleziona un set dall'elenco dei set più popolari e il pasto e le attività verranno aggiunti come missione di oggi. Puoi passare a un set diverso in qualsiasi momento.

D. È una persona a chiamare?

R. No, è un coach basato sull'IA a chiamare. Puoi impostare i giorni e gli orari in cui desideri ricevere le chiamate e puoi riagganciare in qualsiasi momento.

D. In cosa si differenzia da un'app per il calcolo delle calorie?

R. Il calcolo di calorie, macronutrienti e grassi dalle foto è standard. Inoltre, il programma "Mission Set" determina cosa mangerai e il coach AI ti chiamerà all'orario programmato per aiutarti a recuperare i pasti saltati.

D. Posso farlo insieme al digiuno intermittente? R. Puoi misurare il tuo tempo di digiuno con un timer per il digiuno intermittente e visualizzare i dati relativi alla dieta e al peso in un'unica app.

Nota bene

- Puoi ottenere HealthMatch gratuitamente. Le chiamate del coach, la chat con il coach, i registri fotografici illimitati della dieta e i report settimanali sono funzionalità di HealthMatch PRO.

- Il coach AI è un'intelligenza artificiale, non una persona. Non sostituisce la diagnosi o il trattamento medico. In caso di patologie o gravidanza, consulta un medico prima di modificare la tua dieta o il tuo programma di allenamento.

Contatti: contact@healthmatch.app

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