Break Bad Habits Hypnosis

誘導催眠療法で、望ましくない習慣の前に立ち止まる時間を作りましょう。いつもの行動を引き起こす状況を振り返り、どのように反応するかを選択する時間を自分に与えることを想像してみてください。

悪習慣を断ち切るための催眠療法は、1つの習慣を思い浮かべるよう促す音声セッションです。ガイドはイメージ、短いカウントダウン、指のジェスチャーを用いて、いつもの衝動に従うのではなく、その習慣を先延ばしにするという考え方を探求します。

日常生活の中で悪習慣を断ち切りたいとき、そしてその引き金となる要因についてじっくり考えたいときに活用してください。このセッションは個人的な内省と実践のためのものです。依存症や強迫行動に関する懸念がある場合は、適切な専門家のサポートが必要です。


機能

- 自己催眠ルーティンのためのガイド付きオーディオセッション
- 特定の習慣とその引き金となる状況について、ガイド付きで振り返りを行います
- 望ましくない反応を一時停止するためのカウントダウンとジェスチャー
- 穏やかなBGMと自然音
- アプリをダウンロードすればオフラインでもオーディオを聴くことができます

1回限りのロック解除で利用できるリスニング設定：

- バイノーラルビートを使用したオプションの催眠ブースター
- 音声、BGM、催眠ブースターの音量を個別に調整可能
- 就寝時のリスニング用に、終了時に自動的に目覚める機能を無効にすることができます
- セッションの繰り返し再生またはループ再生
- 音声セッション終了後もBGMを継続再生

リスニングを始める前に、改善したい日常の習慣を1つ選びましょう。後で、よく似た引き金となる状況に気づいたときに、セッションで学んだ一時停止の方法を思い出すことができます。これは、すぐに変化を期待するのではなく、練習の機会として捉えてください。

アプリはデフォルトのリスニング設定で無料でお試しいただけます。1回限りのアプリ内課金で、これらの設定を変更できます。 Surf City Appsの催眠アプリはそれぞれ個別に購入する必要があります。購入内容は複数のアプリで共有できません。

Surf City Appsについて

Surf City Appsは、リラックス、休息、集中力、自信、そして日々の習慣を改善するためのオーディオアプリを開発しています。このアプリは、習慣の認識、日常的なトリガー、そして反応する前に少し間を置く練習に焦点を当てています。

静かで、邪魔されずに安全に聴ける場所を選んでください。運転中、機械の操作中、または集中力を必要とする作業中は、このアプリを使用しないでください。

サポートへのお問い合わせ

http://support.surfcityapps.com

利用規約

http://surfcityapps.com/terms

参考文献

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

免責事項

効果は臨床的に証明されていません。このアプリは教育および一般的な健康増進を目的としています。本アプリは医療機器ではなく、いかなる病状の診断、治療、治癒、予防を目的としたものでもありません。本アプリの内容は、専門的な医学的アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。健康上の懸念事項については、資格のある医療専門家にご相談ください。心臓疾患、気分障害、てんかん、精神疾患、神経疾患をお持ちの方は、本アプリを使用する前に医師にご相談ください。