OFF Diet: High-Fiber Diet

შექმენით თქვენი ყოველდღიური რუტინა ბოჭკოვანი საკვების მაღალი შემცველობის მეთოდით

OFF Diet არის ჭკვიანი კვებისა და ცხოვრების წესის აპლიკაცია, რომელიც შთაგონებულია ბოჭკოვანი საკვებით - მარტივი, დამაკმაყოფილებელი და მდგრადი. მიიღეთ პერსონალიზებული გეგმა კვების ორგანიზებისა და ყოველდღიური ჩვევების თვალყურის დევნებისთვის.

1. გეგმა, რომელიც მორგებულია თქვენს სხეულზე და მიზნებზე
იქნება ეს თქვენი მიზანი გახდომა, კვების ვარიანტების შესწავლა თუ ყოველდღიურად უფრო მსუბუქად გრძნობა, OFF Diet ქმნის გეგმას, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებსა და ცხოვრების წესს. ისიამოვნეთ მადისაღმძვრელი, ბოჭკოვანი საკვებით და დაბალანსებული პორციებით, რომლებიც შექმნილია სტაბილური შედეგებისთვის - და არა სწრაფი გამოსწორებისთვის.

2. გამოიმუშავეთ ხანგრძლივი ჩვევები
აკონტროლეთ თქვენი კვება, წყალი და ყოველდღიური მოძრაობა. გაიგეთ, თუ როგორ იწვევს მცირე არჩევანი - როგორიცაა ბოჭკოვანი საკვების მიღების გაზრდა ან გააზრებული კვება - ხანგრძლივ ცვლილებებს. ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელის ხელმძღვანელობა გთავაზობთ ზოგად ინფორმაციას და ჩვევების შეხსენებებს.

3. ბოჭკოვანი საკვების შთაგონება
გამოიკვლიეთ ადვილად მოსამზადებელი, ბოჭკოვანი რეცეპტების ფართო არჩევანი, რომლებიც აგებულია ბოსტნეულზე, პარკოსნებზე, მარცვლეულზე, მარცვლეულზე და ხილზე. გამოიკვლიეთ რეცეპტები ბოსტნეულის, პარკოსნების, მარცვლეულის, მარცვლეულის და ხილის შემცველობით.

4. გონება-სხეულის ბალანსი
კეთილდღეობა მხოლოდ საკვებს არ ეხება. აღმოაჩინეთ მარტივი მოძრაობის სესიები, სუნთქვითი ვარჯიშები და გონებამახვილური რუტინები სტრესის შესამცირებლად, ფოკუსირების გასაუმჯობესებლად და საერთო ჯამში უკეთესად გრძნობისთვის.

5. ჭკვიანი თვალყურის დევნება რეალური პროგრესისთვის
დროთა განმავლობაში გადახედეთ თქვენს ყოველდღიურ ჩანაწერებს. აკონტროლეთ თქვენი ნაბიჯები, წყლის მიღება, წონა, მარხვა და ენერგია. აღნიშნეთ პროგრესი - არა სრულყოფილება - როდესაც ქმნით რუტინას, რომელიც ნამდვილად შეესაბამება თქვენს პრეფერენციებს.

კეთილდღეობის შესახებ პასუხისმგებლობის უარყოფა
ეს აპლიკაცია მხოლოდ საინფორმაციო და კეთილდღეობის მხარდაჭერისთვისაა. ის არ ცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას. დიეტის, ვარჯიშის ან მედიკამენტების მიღების რუტინის შეცვლამდე ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია კვალიფიციურ ჯანდაცვის პროვაიდერთან. ინდივიდუალური საჭიროებები და შედეგები განსხვავდება.

გამოწერის ფასები და პირობები
OFF Diet გთავაზობთ მოქნილ ავტომატური განახლების გეგმებს.

შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ და გამოიყენოთ აპლიკაცია უფასოდ. ყველა ფუნქციაზე წვდომის გასაგრძელებლად საჭიროა გამოწერა. გადახდა ჩამოიჭრება თქვენს Google Play ანგარიშზე შეძენის დადასტურებისას. გამოწერები ავტომატურად განახლდება, თუ არ გაუქმდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს მართოთ ან გააუქმოთ თქვენი გამოწერა თქვენი ანგარიშის პარამეტრებში. ფასები ვრცელდება აშშ-ის მომხმარებლებზე; საერთაშორისო ფასები შეიძლება განსხვავდებოდეს ვალუტის მიხედვით.

ხელოვნური ინტელექტის მწვრთნელის შესახებ ინფორმაცია
მწვრთნელი არის ხელოვნური ინტელექტის ასისტენტი და არა ადამიანი მწვრთნელი ან ჯანდაცვის სპეციალისტი. პასუხები გენერირდება ავტომატურად და შეიძლება იყოს არაზუსტი. ის უზრუნველყოფს ზოგად ინფორმაციას და ჩვევების მხარდაჭერას და არა სამედიცინო რჩევას, დიაგნოზს, მკურნალობას ან გადაუდებელ დახმარებას.

კონფიდენციალურობა და მხარდაჭერა
მონაცემთა შენახვის, გამოყენების, მომსახურების მიმწოდებლების და წაშლის ვარიანტების შესახებ ინფორმაციისთვის იხილეთ კონფიდენციალურობის პოლიტიკა.
კონტაქტი: hello@off.diet
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://off.diet/privacy
გამოყენების პირობები: https://off.diet/terms

დაიწყეთ თქვენი ველნეს რუტინა დღესვე
ჩამოტვირთეთ OFF Diet და აღმოაჩინეთ, თუ როგორ დაგეხმარებათ პერსონალიზებული კვების გეგმები და ყოველდღიური ჩვევები თქვენი წონის მართვის, ენერგიისა და სხეულის მიზნების მიღწევაში.