MyAFZ Training

### **MyAFZ Training App** көмегімен сіз тек фитнес бағдарламасын орындамайсыз—

сіз ырғақ пен өсуді қолдайтын жүйені құрып жатырсыз.

Бұл қолданба жаттықтырушымен байланыста болуға, жаттығуларыңызды, тамақтануыңызды, өмір салтын ұстанатын әдеттерді және дене прогресін бақылауға көмектесу үшін жасалған — барлығы бір жерде. Ешқандай қысым, шектен шығулар жоқ — анық және ниетпен жасалған тұрақты қадамдар.

ЕРЕКШЕ ӨЗГЕШЕЛІКТЕРІ:

* Жеке жаттығу жоспарларына қол жеткізіңіз және жаттығуларыңызды тіркеңіз
* Жаттығулардың демонстрациялық бейнелерімен бірге жүріңіз
* Тамақтарыңызды қадағалаңыз және тағамды көбірек таңдауға тырысыңыз
* Күнделікті әдеттерді бақылауға сәйкес болыңыз
* Нақты мақсаттар қойыңыз және уақыт өте келе жетістіктеріңізді бақылаңыз
* Белгілерге жету және жолдарды құру үшін төсбелгілерді алыңыз
* Жаттықтырушымен нақты уақыт режимінде, студиядан тыс сөйлесіңіз
* Өлшемдеріңізді жазыңыз және сапарыңызды көрсету үшін үлгерім фотосуреттерін түсіріңіз
* Жоспарланған жаттығулар мен әрекеттер үшін жұмсақ еске салғыштарды алыңыз
* Қолыңыздағы қадамдарды, жаттығуларды және әдеттерді бақылау үшін Спорт сағатымен синхрондаңыз
* Ұйқыдан тамақтануға дейін, дене құрылымына дейін деректеріңізді оңтайландыру үшін Garmin, Fitbit, MyFitnessPal және Withings сияқты құрылғылармен және қолданбалармен қосылыңыз.

---

### Бұл тек фитнесті ұстау туралы емес—

бұл шын мәнінде қолдай алатын өмір салтын құру туралы.

**Бүгін MyAFZ Training қолданбасын жүктеп алып, бір уақытта әдейі бір қадам алға жылжыңыз.**